發完燒后拉不出來？吃點西梅

西梅這種水果，國內種植比較少，主要都是進口的，所以在我們日常生活中并不是經?？梢砸姷健５蒙聿墓芾淼慕忝枚贾肋@個東西，膳食纖維可是蘋果的好幾倍，便秘吃它就對了！

西梅作為十大含鐵水果之一，堪稱是水果界的“健身美少女”，是很多小姐姐的最愛。為啥說西梅可以減肥呢？因為它對便秘非常有效，甚至比紅心火龍果通便還厲害！其所含的植物纖維、果膠進入腸道后會吸水膨脹，并促進腸胃蠕動，能加快食物的消化和糞便的排泄，可以緩解宿便、便秘等問題哦。

因為是進口的，所以西梅這種水果還真不是隨處都能買得到的，師姐還是建議大家喝西梅汁，口感好又方便。上周師姐說有機會給你們推薦“英貝健”家的西梅汁，這不就來兌現承諾了嗎。

“英貝健”家出的都是營養食品，包含膠原蛋白、葉黃素、蛋白粉、青汁等等，還是世界冠軍何寧推薦的品牌，產品遍布3000多家線下實體店，品質還是很靠譜的。

西梅除了可以解決便秘問題，還有很多功效我覺得也值得給你們推薦一下！

1.補充營養。西梅含有多種營養物質，包括膳食纖維、糖類、多種維生素和礦物質。成年人每天食用三個中等大小的西梅或同等量的天然西梅制品，可以補充人體生命活動必需的各種維生素、微量元素和膳食纖維哦。

2.抗衰老。一個冷知識：西梅中的抗氧化成分是紫葡萄和提子的兩倍還多。這些抗氧化物可以中和氧化對人體造成的傷害，有效清除體內自由基，促進身體的新陳代謝，讓肌膚保持水嫩有彈性，還具有延緩機體和大腦衰老的功效。

另外，如果腸道中堆積的廢物和毒素太多也會造成長斑長痘、皮膚黯淡無光，而西梅能促進通便，就能將身體里面的毒素排出體外，久而久之，皮膚也會越來越好啦。

3.開胃助消化。西梅中含有杞櫞酸、蘋果酸等多種有機酸和豐富的維生素，果肉酸甜多汁，果香濃郁，食用之后能起到生津開胃的作用，同時還能促進食物的消化和吸收。夏天來了，胃口不好的小可愛就可以喝一點開開胃呀。

除了西梅汁，英貝健還添加了膳食纖維和益生元，簡直就是一喝多得。而且還是0脂肪的，放心喝就完事兒。雖然是濃縮的西梅汁，但口感上一點也不澀哦，反而是非常酸甜清爽，超級解膩。經常久坐的辦公室打工人，平常不運動容易不舒服，來一杯可太爽了！

一瓶是500ml，現在有買2送1、買3送2的活動，按你們的需求購入哦。順便提一句，你們還可以買回去加咖啡做西梅拿鐵，很好喝很清爽。