
西梅這種水果,國內種植比較少,主要都是進口的,所以在我們日常生活中并不是經??梢砸姷健5蒙聿墓芾淼慕忝枚贾肋@個東西,膳食纖維可是蘋果的好幾倍,便秘吃它就對了!
西梅作為十大含鐵水果之一,堪稱是水果界的“健身美少女”,是很多小姐姐的最愛。為啥說西梅可以減肥呢?因為它對便秘非常有效,甚至比紅心火龍果通便還厲害!其所含的植物纖維、果膠進入腸道后會吸水膨脹,并促進腸胃蠕動,能加快食物的消化和糞便的排泄,可以緩解宿便、便秘等問題哦。
因為是進口的,所以西梅這種水果還真不是隨處都能買得到的,師姐還是建議大家喝西梅汁,口感好又方便。上周師姐說有機會給你們推薦“英貝健”家的西梅汁,這不就來兌現承諾了嗎。
“英貝健”家出的都是營養食品,包含膠原蛋白、葉黃素、蛋白粉、青汁等等,還是世界冠軍何寧推薦的品牌,產品遍布3000多家線下實體店,品質還是很靠譜的。
西梅除了可以解決便秘問題,還有很多功效我覺得也值得給你們推薦一下!
1.補充營養。西梅含有多種營養物質,包括膳食纖維、糖類、多種維生素和礦物質。成年人每天食用三個中等大小的西梅或同等量的天然西梅制品,可以補充人體生命活動必需的各種維生素、微量元素和膳食纖維哦。
2.抗衰老。一個冷知識:西梅中的抗氧化成分是紫葡萄和提子的兩倍還多。這些抗氧化物可以中和氧化對人體造成的傷害,有效清除體內自由基,促進身體的新陳代謝,讓肌膚保持水嫩有彈性,還具有延緩機體和大腦衰老的功效。
另外,如果腸道中堆積的廢物和毒素太多也會造成長斑長痘、皮膚黯淡無光,而西梅能促進通便,就能將身體里面的毒素排出體外,久而久之,皮膚也會越來越好啦。
3.開胃助消化。西梅中含有杞櫞酸、蘋果酸等多種有機酸和豐富的維生素,果肉酸甜多汁,果香濃郁,食用之后能起到生津開胃的作用,同時還能促進食物的消化和吸收。夏天來了,胃口不好的小可愛就可以喝一點開開胃呀。
除了西梅汁,英貝健還添加了膳食纖維和益生元,簡直就是一喝多得。而且還是0脂肪的,放心喝就完事兒。雖然是濃縮的西梅汁,但口感上一點也不澀哦,反而是非常酸甜清爽,超級解膩。經常久坐的辦公室打工人,平常不運動容易不舒服,來一杯可太爽了!
一瓶是500ml,現在有買2送1、買3送2的活動,按你們的需求購入哦。順便提一句,你們還可以買回去加咖啡做西梅拿鐵,很好喝很清爽。