父母染上“網癮”，年輕人怎么辦

不知從何時起，“少玩手機”“少玩電腦”，從父母對孩子的叮囑，變成了長大的孩子對老去父母的碎碎念。購買質量不明的東西、輕信不實信息、目不轉睛地盯著手機……父母沉迷網絡，年輕人該怎么辦？

父母沉迷網絡，他們得到了什么

網友蕭游第一次知道某購物網站的強大，不在于“砍一刀”的病毒式傳播，而是媽媽在上面買了100 個35 毫升的塑料小盒子，功能也十分小眾——“百香果分裝神器”。“我不知道這種東西是如何精準地投放到我媽手機購物App 的首頁，我只知道她每天晚上的娛樂活動是把所有購物App 都巡視一遍”。

北京大學精神衛生博士汪冰的一個朋友跟他抱怨：“母親80 歲了，我覺得她最好的朋友是手機和iPad，看短視頻占據了大量時間，好像我做任何事情都代替不了手機和iPad 給她帶來的快樂。”

汪冰認為，沉迷網絡是任何年齡段都可能遇到的事情。年輕人之所以沒被貼上“成癮”的標簽，很重要的原因是他們有工作這件“正事”占用時間和精力。當孩子不上學、老人退休的時候，成癮性自然就體現出來了。既然這么多人離不開網絡，分析“網癮”的時候，我們關注的不該是網絡這個“工具”，而是工具所能實現的“目標”——父母沉迷網絡的時候，能讓人最持久“上癮”的往往是他們內心那些未被滿足的需要。

網友云龍的媽媽看短視頻并且拍短視頻分享。盡管云龍覺得那些充滿了奇怪特效和音樂的視頻有些“辣眼睛”，但這并不影響媽媽奠定了在小姐妹之間“潮流意見領袖”的位置。“她們經常一起出去唱歌、去農家樂，短視頻是她們之間的社交紐帶。”云龍說，“就像我們小時候喜歡的QQ 秀，現在看來也很傻，但當時的同齡人都喜歡。”

汪冰說，人類的平均壽命越來越長，退休的父母有時候都還沒夠上老年，還是身強力壯的中年，但他們沒有更多參與社會活動的機會。當社交、被認可、被需要的各種需求仍然旺盛，網絡出現，一擊即中。

想幫父母戒除“網癮”，“為你好”不是理由

如果只是消磨退休時間的娛樂方式，又不花什么錢，“網癮”似乎也沒什么問題，但問題終究還是來了。

一方面是精神上的負面影響。“中國目前這一代中老年人不具備很好的媒介素養，他們分辨和主動搜索信息的能力不強，一般是被動推送，容易輕信，走不出‘信息繭房’。”汪冰說，“這帶來的最大危害是，他們會越來越發現，看到的東西和自己想得一模一樣，看了一條說吃什么長壽，就會有很多信息涌來說‘是啊是啊’。他們不清楚信息是如何被制造的，也不知道什么叫‘帶貨’，更不清楚背后的那些坑。”

另一方面是對身體的負面影響。中老年人本來有鍛煉和其他線下社交活動，被手機等網絡終端綁定后，在沙發上一坐半天，對身體是不利的。

當年輕人發現了“網癮”對爸媽帶來的負面影響、想加以勸阻的時候，第三種負面影響出現了——家庭關系危機。汪冰還有一個朋友的媽媽花了不少錢，網購了駱駝奶粉，“她跟媽媽說這個沒什么用，媽媽怪女兒就是舍不得花錢給自己補身體”。

汪冰說，年輕人在試圖讓父母戒除“網癮”時，不管有沒有說出口，“為你好”都是一個重要理由。而在幾十年前，這正是父母管束我們的通用理由。只是如今，我們與父母的位置發生對調。“我們自認為知道了更多能讓父母過上更好生活的方式，但什么是‘好’，并不完全取決于是不是真的好，還在于父母自己的標準，以及邊界與尊重”。

汪冰強調：“一刀切的禁止是一種作為子女的’懶政’。禁止之后有沒有幫助他們建立新習慣、新方法，這是子女更需要做的。”

“用魔法打敗魔法”

在親子關系中有8 個字——“換位思考、有效幫助”，這同樣適用于長大了的孩子和老去的父母之間。

汪冰提供了一些具備實操性的建議：首先，從了解父母入手，知道他們真正想要什么，可以直接對話，也可以觀察他們在網上關注什么，了解行為背后的需求。其次，學會鼓勵與欣賞父母，與其聚焦他們做錯了什么，不如放大他們做對的地方，用放大鏡來看優點，比如媽媽發來一條正確的營養學知識一定要好好夸夸。最后，多多陪伴，親密關系中另外一半的最大價值不是給他“治病”，而是給予愛。

在大城市打拼的年輕人，只有逢年過節才能回老家，空巢老人平常的精神生活主要通過網絡，與孩子的聯絡也通過網絡。那正好，“用魔法打敗魔法”。

蕭游為媽媽推薦了不少智能家居產品，并教會她如何使用。這不僅滿足了媽媽的購物欲，還讓她有了跟上時代步伐的成就感，蕭游更是在朋友圈各種花式夸獎。“錢已經花出去了，別的亂七八糟的東西就能少買些了，我媽現在還會主動來問我某樣東西值不值得買”。

汪冰說：“當父母愿意跟我們分享他們的生活，信息靠不靠譜已經不是最重要的了，分享的行為讓我們的關系更加親密，也彼此更加信任。如果遇到特別不靠譜的事兒，我們也能知己知彼，防患于未然。父母不要期望孩子變成自己理想中的樣子，年輕人也不要期望父母變成自己理想中的樣子，我們都不完美，但這并不妨礙我們彼此關愛。”