高校職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的融合路徑分析*

王耀田

（山西工程科技職業(yè)大學(xué)）

學(xué)生是未來社會(huì)發(fā)展必不可少的中堅(jiān)力量，其心理素質(zhì)與其未來發(fā)展及成就之間具有密切聯(lián)系，會(huì)對其職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生直接的影響。為了讓學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，部分高校把職業(yè)生涯規(guī)劃與心理教育進(jìn)行融合，在對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，試圖借助心理教育的措施幫助學(xué)生緩解心理負(fù)擔(dān)，明確未來發(fā)展方向，引導(dǎo)其形成良好的心態(tài)與觀念。目前，部分高校雖然為學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃給予了許多支持，然而依舊存在一些問題并未得到有效處理，例如，教學(xué)模式傳統(tǒng)、缺乏實(shí)踐鍛煉等。一些學(xué)生沒有對職業(yè)生涯類的內(nèi)容予以足夠的重視，加之受到各方面因素的影響，產(chǎn)生了各種心理問題，而這不僅會(huì)對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃產(chǎn)生直接的影響，甚至還會(huì)對學(xué)生未來就業(yè)產(chǎn)生許多不利影響，所以各大高校就必須及時(shí)做好職業(yè)生涯規(guī)劃的創(chuàng)新優(yōu)化工作，把心理教育合理地引入其中，以此幫助學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的闡述

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的闡述

職業(yè)生涯規(guī)劃主要指的是對人職業(yè)生涯的所有主客觀因素進(jìn)行合理的測定與分析，同時(shí)在通過深入研究以后，對自身喜好、主要特性與綜合能力等多方面進(jìn)行系統(tǒng)性的分析，根據(jù)社會(huì)發(fā)展特性與個(gè)人職業(yè)形象，樹立合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

（二）心理健康教育的闡述

心理教育主要是學(xué)校心理輔導(dǎo)教師與其他教師根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的主要特性，借助有效的指導(dǎo)與教育形式，為加強(qiáng)學(xué)生心理適應(yīng)力，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展與人格的全面發(fā)展所展開的一系列教育活動(dòng)。對學(xué)生進(jìn)行心理教育，主要是為了促使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我與情緒，對個(gè)人情緒具有良好的管理能力與調(diào)整能力，同時(shí)對人際關(guān)系有一個(gè)深入的了解，能夠積極參與一些人際交往活動(dòng)[1]。

二、高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀及主要問題

高校職業(yè)生涯規(guī)劃指的是學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況，對影響自己職業(yè)生涯的因素予以全面分析，明確適宜的職業(yè)目標(biāo)，同時(shí)編制合理的培訓(xùn)方案。高校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)在不僅已經(jīng)變成現(xiàn)代高校學(xué)生人力資源學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，同樣是其畢業(yè)后可以順利就業(yè)的有效路徑。現(xiàn)如今，高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育主要具有以下問題：

首先，教學(xué)目標(biāo)缺少明確性。高校職業(yè)生涯教育工作往往具有一定的突擊性，主要是針對學(xué)生即將面臨的就業(yè)問題進(jìn)行處理。

其次，教學(xué)內(nèi)容單一、缺少針對性。高校職業(yè)生涯教學(xué)內(nèi)容通常以求職期間與就業(yè)之前的指導(dǎo)為主，主要涉及到簡歷制作及面試技巧等許多內(nèi)容，同時(shí)大部分情況下都是照本宣科、流于形式，沒有根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異與親身經(jīng)歷展開更具針對性的分析與指導(dǎo)。同時(shí)也并未對心理健康教育的意義予以高度重視，沒有意識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育是相互成就的關(guān)系，沒有突出人文情懷。

第三，教學(xué)效果較差。雖然大部分高校學(xué)生已經(jīng)參與了教育與訓(xùn)練，然而卻依舊無法對自身未來的職業(yè)道路進(jìn)行合理的規(guī)劃。

第四，職業(yè)生涯規(guī)劃體系缺少合理性。高校職業(yè)生涯規(guī)劃理念缺少明確性一定會(huì)促使其職業(yè)生涯規(guī)劃缺少合理性，存在一些心理誤區(qū)。但是職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵就在于學(xué)生工作能力加強(qiáng)的規(guī)劃。

第五，規(guī)劃設(shè)計(jì)指導(dǎo)缺少專業(yè)性。一些學(xué)生對怎樣實(shí)現(xiàn)自身職業(yè)目標(biāo)并不了解，缺少完善的學(xué)習(xí)規(guī)劃，對未來職業(yè)發(fā)展方向模糊。但是各大高校作為教育主體，受到各種因素的影響，缺少良好的指導(dǎo)，加之各大高校缺少高素質(zhì)專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)，擁有職業(yè)指導(dǎo)師資格的專業(yè)教師匱乏，哪怕有也因?yàn)楣ぷ鲏毫^大參與度較低[2]。

最后，教育模式過于單一。許多高校所設(shè)立的職業(yè)生涯教育課程都無法達(dá)到學(xué)生實(shí)際需求，教育模式過于單一、教學(xué)內(nèi)容過于形式、教學(xué)滲透力不足、缺少良好的實(shí)踐性。

三、高校心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）高校心理健康教育課程、教育體系、教育機(jī)制愈發(fā)完善

首先，我國許多高校都陸續(xù)開設(shè)了心理健康教育課程，同時(shí)愈發(fā)普遍與專業(yè)。高校學(xué)生在讀過程中一定會(huì)拿到有關(guān)心理健康教育的教材，同時(shí)根據(jù)要求接受對應(yīng)的課程考核，從而保證對課程內(nèi)容有一個(gè)全面的了解。其次，通過長期的建設(shè)發(fā)展，我國高校心理健康教育體系與教育機(jī)制愈發(fā)完善，為心理健康教育理念的滲透及學(xué)生綜合素養(yǎng)的加強(qiáng)奠定了良好的基礎(chǔ)。

（二）心理健康教育教師培養(yǎng)路徑廣泛，已取得良好成果

如果想開展行之有效且更具合理性的心理健康教育工作，就需要積極完善心理健康教育師資團(tuán)隊(duì)。現(xiàn)如今，我國學(xué)生心理健康教育教師的培養(yǎng)路徑十分廣泛，其中有兩種獲得了普遍運(yùn)用：首先，安排相關(guān)教師在本校開設(shè)的心理專業(yè)進(jìn)修。一些師范院校所開設(shè)的心理專業(yè)都可以對心理學(xué)人員展開綜合性的教育培養(yǎng)工作。其次，在高校內(nèi)組織進(jìn)行短期培訓(xùn)課程，各個(gè)高校之間可以互相派遣心理學(xué)人才前往交流學(xué)習(xí)[3]。

（三）有關(guān)學(xué)生心理健康教育的研究成果展現(xiàn)了良好的指導(dǎo)作用

通過長期的建設(shè)發(fā)展，我國學(xué)生心理健康教育研究早已取得了良好成果，為各高校學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的開展與完善提供了大量的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)與明確的指導(dǎo)方向。然而，在我國現(xiàn)代化社會(huì)不斷發(fā)展的形勢下，以后高校學(xué)生所需應(yīng)對的社會(huì)環(huán)境愈發(fā)嚴(yán)峻，因此，有關(guān)學(xué)生心理健康教育的研究依舊需要予以高度重視。

四、高校職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的價(jià)值

（一）加強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)知

如果想讓學(xué)生做好合理的職業(yè)規(guī)劃，就要求學(xué)生對自我有一個(gè)深入的了解，同時(shí)能夠根據(jù)具體情況客觀分析未來規(guī)劃。借助心理健康教育，可以讓學(xué)生對個(gè)人氣質(zhì)和人格類型有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)幫助學(xué)生正視自身興趣愛好與綜合能力，對自身情況予以合理定位。不僅如此，把職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育融合到一起，可以讓學(xué)生對個(gè)人潛在能力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，這對于幫助學(xué)生不斷加強(qiáng)自身能力具有重要作用。

（二）導(dǎo)向和激勵(lì)作用

借助職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育的有機(jī)結(jié)合，可以為學(xué)生展現(xiàn)出良好的導(dǎo)向作用，幫助學(xué)生合理確定職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，引導(dǎo)其朝著更好的方向不斷發(fā)展，展現(xiàn)自身優(yōu)勢，以此實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。并且，職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育的融合還具有良好的激勵(lì)作用，部分學(xué)生個(gè)人情緒管理與調(diào)節(jié)能力較低，在遇到就業(yè)問題時(shí)會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力，并未具備緩解壓力的有效措施。而借助心理健康教育，可以很好的排解學(xué)生心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生建設(shè)良好的就業(yè)信心，調(diào)動(dòng)其就業(yè)積極性，讓學(xué)生能夠秉承良好的心態(tài)正確看待就業(yè)問題，同時(shí)可以借助有效措施進(jìn)行處理，這對于高校學(xué)生而言，具有良好的激勵(lì)作用。

（三）加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)定位適應(yīng)力及職業(yè)素養(yǎng)

心理問題勢必會(huì)對學(xué)生課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響，甚至還會(huì)對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與其未來就業(yè)產(chǎn)生制約。而心理健康教育可以完善學(xué)生的人格發(fā)展，讓其環(huán)境適應(yīng)能力有所提升，使其未來在職場上能夠調(diào)節(jié)自如，同時(shí)讓其個(gè)性得以健康發(fā)展，意志與情感能夠獲得全面釋放，以此讓其職業(yè)定位適應(yīng)力及職業(yè)素養(yǎng)得以加強(qiáng)。

（四）緩解學(xué)生生活壓力，讓其有勇氣正面應(yīng)對各種困難

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷增快，我們所需應(yīng)對的壓力與困難也日益增多。在這種情況下，部分學(xué)生為了降低壓力，會(huì)采取逃避與拖延的方式，從而對其職業(yè)生涯規(guī)劃產(chǎn)生不利影響。而心理健康教育工作的開展能夠幫助其學(xué)會(huì)如何實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)，鼓勵(lì)其用積極向上的心態(tài)去應(yīng)對生活壓力與挑戰(zhàn)，讓其生活壓力得以減輕，以此讓其有勇氣正面面對以后日常學(xué)習(xí)與職場中遇到的各種困難[4]。

（五）加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)生涯管理的合理性

首先，心理健康教育側(cè)重于突出學(xué)生理想與志向的重要性。理想與志向是每個(gè)人鑒定選擇與不忘初心的溯源，所以職業(yè)生涯規(guī)劃同樣需要強(qiáng)調(diào)學(xué)生理想與志向。而心理健康教育的開展能夠促使學(xué)生對以后的職業(yè)發(fā)展道路更具明確性，了解未來發(fā)展方向與關(guān)鍵。最為關(guān)鍵的是，心理健康教育可以加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃能力，以此有助于其執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照實(shí)際情況做出相應(yīng)的調(diào)整。

五、高校職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的融合路徑

（一）讓學(xué)生明確職業(yè)生涯規(guī)劃理念，加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)定位的適應(yīng)力

學(xué)生在學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃理念時(shí)，應(yīng)該實(shí)現(xiàn)自我負(fù)責(zé)和塑造。整體來講，學(xué)生應(yīng)該深刻的認(rèn)識(shí)到自身以后的就業(yè)情況取決于自身，所以就必須對自身選擇負(fù)責(zé)，不能盲目隨意，必須有面對各種突發(fā)情況的心理準(zhǔn)備，同時(shí)借助有效手段予以處理，積極提高自身能力和認(rèn)知，提升自身整體能力與競爭力，為達(dá)到職業(yè)目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不僅如此，各大高校還應(yīng)該幫助學(xué)生了解終身學(xué)習(xí)理念，由于學(xué)生個(gè)體差異會(huì)對其未來就業(yè)方向產(chǎn)生直接的影響，加之大部分學(xué)生不能在剛就業(yè)時(shí)就確定適宜自身的職業(yè)崗位，所以大學(xué)生必須了解職業(yè)具有不確定性，同時(shí)做好心理準(zhǔn)備，必須積極強(qiáng)化自我，借助終身學(xué)習(xí)的方式，提高個(gè)人競爭力，同時(shí)在這一過程中確定最適宜自身實(shí)際情況與理想的職業(yè)崗位。

在這期間，各大高校應(yīng)該積極開展心理健康教育，同時(shí)把其滲透到學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的每個(gè)細(xì)節(jié)，提高學(xué)生心理素質(zhì)和品質(zhì)，讓學(xué)生可以積極應(yīng)對各種問題。在這其中，高校心理健康教育工作主要涉及到人際交往教育、自我意識(shí)加強(qiáng)、情感調(diào)節(jié)管理、心理輔導(dǎo)以及網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)五個(gè)部分。而高校職業(yè)生涯規(guī)劃主要涉及到自我審視、自我目標(biāo)建設(shè)、職業(yè)生涯規(guī)劃策略以及職業(yè)生涯評(píng)估四個(gè)部分。在進(jìn)行教育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生具體情況，有目的性的對學(xué)生心理健康進(jìn)行教育，讓學(xué)生在未來就業(yè)中可以積極應(yīng)對各種困境。

（二）積極進(jìn)行心理咨詢，提高心理輔導(dǎo)力度

高校學(xué)生可以學(xué)習(xí)到大量的知識(shí)，讓其人格更為健全，雖然一些學(xué)生已經(jīng)擁有一定的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)與個(gè)人競爭能力，然而在就業(yè)形勢愈發(fā)惡劣的情況下，仍然有一些學(xué)生在面臨就業(yè)時(shí)會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力。所以，各大高校就必須做好心理輔導(dǎo)工作。在進(jìn)行就業(yè)輔導(dǎo)工作的過程中，必須對學(xué)生進(jìn)行全方位的就業(yè)指導(dǎo)，同時(shí)讓學(xué)生能夠?qū)蜆I(yè)機(jī)制和市場供需關(guān)系有一個(gè)深入的了解，增強(qiáng)其就業(yè)信心，讓學(xué)生能夠有勇氣應(yīng)對各種實(shí)際問題，建設(shè)良好的競爭自信心。而在學(xué)生就業(yè)期間，若是產(chǎn)生負(fù)面心理，就必須及時(shí)改善并調(diào)整，防止攀比心理出現(xiàn)[5]。不僅如此，各大高校在進(jìn)行就業(yè)心理咨詢活動(dòng)的過程中，必須包含方方面面，部分學(xué)生如果存在嚴(yán)重的就業(yè)心理問題，就要求輔導(dǎo)人員和學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)交流，和學(xué)生一起研究具體情況，及時(shí)找出其心理問題產(chǎn)生的主要誘因，從溯源緩解學(xué)生心理壓力。

（三）加強(qiáng)師資隊(duì)伍的整合力度

高校需要對職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育師資團(tuán)隊(duì)的資源整合予以高度重視。在全校范圍內(nèi)，全體師生必須高度重視、緊密合作才能更好的完成相關(guān)工作。各大高校能夠借助構(gòu)建心理咨詢室、熱線以及微信公眾號(hào)等方式，讓通過訓(xùn)練且達(dá)到要求的心理健康教師對每位學(xué)生所需應(yīng)對的職業(yè)生涯規(guī)劃問題提供更具針對性的建議。

（四）注重結(jié)合內(nèi)容

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，各大高校的管理人員都應(yīng)立足于新層面看待職業(yè)規(guī)劃問題，所以不但是職業(yè)決策內(nèi)容，許多職業(yè)轉(zhuǎn)換的前期準(zhǔn)備工作都被陸續(xù)添加到職業(yè)生涯規(guī)劃教育內(nèi)容中，例如心理準(zhǔn)備，這同樣是職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育融合必須深入思考與高度重視的內(nèi)容之一，因此，各大高校就必須對結(jié)合內(nèi)容予以足夠的重視，確保教育內(nèi)容的科學(xué)性與有效性。

（五）實(shí)現(xiàn)課程環(huán)節(jié)的結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

把職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的每個(gè)環(huán)節(jié)予以有機(jī)融合，對學(xué)生心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。把學(xué)生心理健康教育的核心內(nèi)容和職業(yè)生涯規(guī)劃中的審視自我、設(shè)置目標(biāo)、生涯規(guī)劃策略以及評(píng)估等所有環(huán)節(jié)予以有機(jī)融合，主要涉及到人際交往教育、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、自我意識(shí)教育、情感管理教育以及網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)等一系列內(nèi)容。根據(jù)學(xué)生個(gè)人特點(diǎn)與年級(jí)特性有目的性的進(jìn)行多個(gè)主題的職業(yè)生涯規(guī)劃心理健康教育活動(dòng)，促使學(xué)生能夠?qū)β殬I(yè)生涯規(guī)劃的價(jià)值與意義有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，了解規(guī)劃怎樣制定，使其能夠更有勇氣與信心的去應(yīng)對以后職業(yè)生涯中無法預(yù)料的困難。不斷培養(yǎng)學(xué)生形成自尊、自愛以及自信的優(yōu)良品質(zhì)，加強(qiáng)其抗挫折能力，促使學(xué)生能夠輕松的應(yīng)對生活期間遇到的各種問題，積極、堅(jiān)強(qiáng)、自信的面對未來。

（六）根據(jù)課堂教學(xué)的實(shí)際情況，將職業(yè)生涯規(guī)劃與團(tuán)體心理輔導(dǎo)予以融合

團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為現(xiàn)代心理健康教育的先進(jìn)表現(xiàn)形式，是以團(tuán)體當(dāng)做核心所進(jìn)行的心理咨詢方式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐運(yùn)用以心理輔導(dǎo)活動(dòng)課、小組輔導(dǎo)以及班級(jí)輔導(dǎo)等多種形式最為廣泛。其中，小組輔導(dǎo)作為高效職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)用最為普遍的工作形式之一，設(shè)計(jì)以高校職業(yè)生涯規(guī)劃為中心的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以很好的滿足職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實(shí)際需求，幫助學(xué)生更好的完成就業(yè)準(zhǔn)備工作。

六、結(jié)束語

總而言之，各高校學(xué)生如果想取得更好的就業(yè)機(jī)會(huì)，就必須編制合理有效的職業(yè)生涯規(guī)劃。高校學(xué)生在選擇就業(yè)的過程中，由于個(gè)人心理因素與其職業(yè)生涯規(guī)劃之間具有密切聯(lián)系，所以就要求各大高校積極進(jìn)行心理健康教育，把心理健康教育和學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃予以有機(jī)融合，在對高校職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育現(xiàn)狀進(jìn)行全面了解的情況下，對職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的主要問題及價(jià)值進(jìn)行深入的分析，幫助學(xué)生緩解心理壓力，按照自身具體情況選取最為合理的就業(yè)形式，以此為學(xué)生的未來發(fā)展鋪好道路，并提高學(xué)生綜合能力與整體素質(zhì)。