老年人做點家務(wù)好

老年人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適宜的家務(wù)勞動，如做飯、洗衣、家庭保潔等。 從健康角度來講，家務(wù)勞動有四大作用。

耗能 家務(wù)勞動，也是一個耗能過程，能夠消耗體內(nèi)多余能量。

維持肢體活動功能 有句話叫“用進廢退”。 肢體如果經(jīng)常活動，有助于維持較好的活動能力；如果不活動或者很少活動，肢體就會萎縮，功能就會退化。

維持大腦功能 經(jīng)常做家務(wù)有助于延緩大腦功能的衰退。

保持健康自信 經(jīng)常做家務(wù)有助于保持老年人的健康自信，提高對生活的興趣，維持心理健康， 從而降低發(fā)生焦慮癥、 抑郁癥的風(fēng)險。