筋膜槍不能拿來放松頸部

筋膜槍的工作原理是通過超高速的振動作用于局部，通常拿來放松豐滿厚實部位的肌肉，如大腿、小腿的肌肉，因此他作用力較大，威力強。但頸椎部位顯然不符合這一條件。

頸椎部位的特點是肌肉薄弱，遍布人體的血管、神經、脊髓等重要器官，骨頭、關節結構排列亦十分緊密，如盲目使用筋膜槍，一旦損傷，非常難恢復。

尤其是頸動脈竇位于人體頸部的兩側，位置較淺，突然受到物理壓迫或打擊時會產生心血管反射，使血壓下降，心跳減慢，個別人甚至會出現昏厥、心臟驟停等極端情況。而且筋膜槍的高速振動會干擾頸部的椎動脈及其他腦血管的血流，影響對大腦的供血供氧氣。

再有，筋膜槍帶來的震蕩、沖擊會促使椎骨劇烈晃動，逐漸降低頸椎的整體穩定性，加速頸椎椎骨、椎間盤等組織退變。對于已經出現頸椎退變的人群，容易誘發頸椎病的發生；對于既往有頸椎病的人群，也容易導致疾病復發。