管晨辰：我的自信無(wú)人可擋

管晨辰，中國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員，效力于浙江省體操隊(duì)。在2017年全國(guó)青年體操錦標(biāo)賽中，斬獲1金1銀1銅。2019年第二屆全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)體操女子甲組跳馬冠軍。2020年全國(guó)體操錦標(biāo)賽女子平衡木冠軍。2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)體操女子平衡木冠軍。

2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目的比賽現(xiàn)場(chǎng)，有一根離地1.2米、長(zhǎng)5米、寬僅10厘米的平衡木。一般人想要在平衡木上平穩(wěn)地行走已是難事，而平衡木運(yùn)動(dòng)員們則需要在這根橫木上做出一連串的翻騰與舞蹈動(dòng)作。

在平衡木比賽正式開(kāi)始之前，美國(guó)名將拜爾斯一直被視為奪冠熱門(mén)，但她最終只以14分的成績(jī)奪得銅牌，在比星條旗更高的地方，飄揚(yáng)著2面中國(guó)國(guó)旗。站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)最高處的那位來(lái)自中國(guó)的小將，就是當(dāng)時(shí)年僅17歲的管晨辰。剛得知自己奪冠時(shí)的震驚、站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)的喜悅，管晨辰到現(xiàn)在都記憶猶新。

管晨辰，你就是最棒的

2008年北京奧運(yùn)會(huì)，是一場(chǎng)全國(guó)人民都關(guān)注的盛會(huì)，4歲的管晨辰也不例外。當(dāng)所有觀(guān)眾都在為中國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員程菲的精彩表現(xiàn)而歡呼時(shí)，年幼的管晨辰并不知道人們?yōu)槭裁赐蝗恢g歡騰了起來(lái)，但電視屏幕中那位姐姐優(yōu)美的動(dòng)作，已經(jīng)深深鐫刻在了她的腦海里。

在家人的支持下，管晨辰走進(jìn)了體操學(xué)校的大門(mén)。平衡木、吊環(huán)、單雙杠——這一切在管晨辰眼里都不是訓(xùn)練設(shè)備，而是像過(guò)山車(chē)一樣的游樂(lè)設(shè)施，讓她覺(jué)得新奇無(wú)比。

正式開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，管晨辰6歲。對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，6歲才起步已經(jīng)是一種落后了。但管晨辰從來(lái)沒(méi)有感受到年齡上的阻礙，也沒(méi)有任何人和她當(dāng)面提起年齡上的問(wèn)題。“我當(dāng)時(shí)就是自己想練體操，主動(dòng)去完成教練布置的任務(wù)，在沒(méi)有完成自己目標(biāo)的時(shí)候加練。”

管晨辰覺(jué)得自己不是條件特別好的運(yùn)動(dòng)員，自身的天賦也不是頂尖的，性格還大大咧咧的，也許自己在剛剛進(jìn)入體操學(xué)校時(shí)開(kāi)過(guò)玩笑，說(shuō)想要成為體操冠軍，但那時(shí)的她對(duì)比賽還沒(méi)有完整的概念，也根本沒(méi)有想過(guò)自己能夠站上國(guó)際舞臺(tái)。日復(fù)一日的訓(xùn)練很容易讓人感到枯燥，更不用說(shuō)年少的孩子們。如果無(wú)法適應(yīng)訓(xùn)練，輪不到自己放棄，淘汰的通知就已不請(qǐng)自來(lái)了。

“剛開(kāi)始是很枯燥，但練久了也就習(xí)慣了。身邊有那么多朋友和我一起訓(xùn)練，我們作為一個(gè)集體，一起努力，每天的動(dòng)力就會(huì)大于一切。”

陪伴也是幫助管晨辰走出低谷的原因。“每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有低谷的時(shí)候，有時(shí)候某個(gè)動(dòng)作我沒(méi)有完成好，我的心理防線(xiàn)就會(huì)崩潰，用現(xiàn)在的話(huà)說(shuō)叫‘我裂開(kāi)了’。但每次堅(jiān)持不下去的時(shí)候，父母和教練都會(huì)幫我調(diào)節(jié)情緒，身邊的朋友也會(huì)鼓勵(lì)我。他們的陪伴和支持，讓我慢慢走出低谷。”

管晨辰記得很清楚，一次她訓(xùn)練到很累很累，累到感覺(jué)自己已經(jīng)堅(jiān)持不下去了，開(kāi)始崩潰大哭，教練的一句話(huà)讓她重新振作，回到了訓(xùn)練場(chǎng)上：“管晨辰，我知道你很聰明，你不是不行，所有的動(dòng)作你都可以做得很好，全看你想不想做好。你不要覺(jué)得自己不如人，我要告訴你，你是獨(dú)一無(wú)二的，你就是最棒的！”

從那之后，管晨辰只將哭泣作為情緒的宣泄方式，而不是自己無(wú)法堅(jiān)持時(shí)豎起的白旗。從訓(xùn)練到崩潰的放聲大哭，到奧運(yùn)會(huì)摘金后流下的激動(dòng)淚水，她越來(lái)越明白，競(jìng)技體育是需要付出的，也是會(huì)有收獲的。她也越來(lái)越明白，自信對(duì)于一名運(yùn)動(dòng)員有著至關(guān)重要的作用。

管晨辰將自己的成績(jī)歸功于教練對(duì)自己的嚴(yán)格要求和自己的努力訓(xùn)練，盡管不是天賦型選手，踏實(shí)的腳印也能讓她在這條道路上走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

體操是跟自己的比賽

2019年對(duì)管晨辰來(lái)說(shuō)是印象十分深刻的一年。“那是我人生中第一次出國(guó)比賽，有很多姐姐、教練跟我一起。那并不是體操領(lǐng)域的某場(chǎng)重要賽事，而是一場(chǎng)舉辦于意大利的邀請(qǐng)賽，我甚至沒(méi)有取得什么好成績(jī)，但它就是讓我印象深刻，因?yàn)樗屛议_(kāi)闊了視野。”

走出國(guó)門(mén)的管晨辰第一次明白，原來(lái)除了隊(duì)伍中的姐姐們，國(guó)外還有那么多優(yōu)秀的體操運(yùn)動(dòng)員。從前只管埋頭苦練的管晨辰抬起頭來(lái)看看周?chē)l(fā)現(xiàn)原來(lái)體操的世界那么大、那么豐富，有太多紀(jì)錄等著自己去打破，有太多高峰等著自己去征服。

競(jìng)技體育是自我與自我的交鋒，是不斷超越自我、挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。但在比賽和競(jìng)爭(zhēng)之外，管晨辰也在賽場(chǎng)上發(fā)掘出了讓自己快樂(lè)的事。“我覺(jué)得體育是不分國(guó)界的，再加上我自來(lái)熟的性格，和誰(shuí)都聊得來(lái)，就算語(yǔ)言不通，也能一起嘻嘻哈哈。” 在與數(shù)名國(guó)際賽場(chǎng)上的高手交過(guò)手后，管晨辰也認(rèn)識(shí)了許多好朋友。第一次出國(guó)比賽，管晨辰就結(jié)識(shí)了美國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員蘇尼沙。面對(duì)這些來(lái)自各國(guó)的體操好手，管晨辰覺(jué)得自己能和她們同場(chǎng)競(jìng)技已經(jīng)是一種幸運(yùn)。“比如拜爾斯，從出道到現(xiàn)在都很厲害，我們也一直在關(guān)注她，能夠在東京奧運(yùn)會(huì)上見(jiàn)到她，和她一起比賽，對(duì)我這個(gè)小將來(lái)說(shuō)已經(jīng)非常榮幸了。”

平衡木是體操比賽中相對(duì)較難的一項(xiàng)，在這根窄窄的橫木上，既要承受全場(chǎng)觀(guān)眾的注目，又要完成一些難度動(dòng)作，因此在正式比賽中想要發(fā)揮自己平時(shí)的水平是很困難的，這也是平衡木被觀(guān)眾們稱(chēng)為“最容易失誤的運(yùn)動(dòng)”的原因之一。

雖然國(guó)際大賽的經(jīng)驗(yàn)并不像前輩們那樣豐富，但自信是管晨辰應(yīng)對(duì)比賽壓力的法寶。東京奧運(yùn)會(huì)，這個(gè)全世界頂尖運(yùn)動(dòng)員們夢(mèng)寐以求展示自我的舞臺(tái)，也不能讓她感到焦慮。“我沒(méi)有太多想法，只想好好備戰(zhàn)，爭(zhēng)取能登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。當(dāng)東京奧運(yùn)會(huì)推遲時(shí)，我還有點(diǎn)慶幸，因?yàn)槲矣懈鄷r(shí)間去提升自己的穩(wěn)定性，提升自己動(dòng)作的質(zhì)量了，我希望以更游刃有余的姿態(tài)走上賽場(chǎng)。”

“比賽前一天我還是正常吃、正常睡，好像什么都不能影響我的情緒。晚上睡得還挺好的，甚至還做了個(gè)美夢(mèng)。”即便是走上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的最高層，管晨辰仍然處之泰然，也許會(huì)比比賽中的自己更興奮，更開(kāi)心一些，但回國(guó)后的她仍然會(huì)每天積極訓(xùn)練，以平常心面對(duì)生活。

這份平常心并不是管晨辰與生俱來(lái)的，曾經(jīng)她也只是個(gè)喜歡黏著媽媽的小女孩。訓(xùn)練和比賽的淬煉，教練和父母的開(kāi)導(dǎo)，隊(duì)友和朋友的鼓勵(lì)，都讓她成長(zhǎng)起來(lái)了。“現(xiàn)在慢慢長(zhǎng)大了，我有了更多自己的想法，也更獨(dú)立了。曾經(jīng)我比較關(guān)注網(wǎng)上的評(píng)價(jià)，現(xiàn)在我也看得很開(kāi)，我無(wú)法控制別人的思想，我只需要做好我自己。”

即將迎來(lái)18歲生日的管晨辰，開(kāi)始規(guī)劃起自己的未來(lái)。當(dāng)生活給出了其他選擇時(shí)，自己是否要走上人生的另一條路？面對(duì)運(yùn)動(dòng)員無(wú)法避免的傷病，以及其他富有天賦的小將的出現(xiàn)，自己是否還能在體操的道路上繼續(xù)堅(jiān)持？

但現(xiàn)在的管晨辰，仍然以最大的努力在訓(xùn)練場(chǎng)上拼搏。未來(lái)的問(wèn)題交給未來(lái)的自己，當(dāng)下的她，依然是懷有夢(mèng)想的運(yùn)動(dòng)員，依然會(huì)在體操賽場(chǎng)上，用汗水和自信，將青春盡情綻放。

Q：你會(huì)用什么詞來(lái)形容你心目中的體育精神？

管晨辰：我覺(jué)得是“震撼”。很多體育人都在我們不知道的地方默默地努力和付出，然后在賽場(chǎng)上綻放出自己的光彩——我認(rèn)為這是體育真正吸引人的地方，這種視覺(jué)盛宴也只能用“震撼”來(lái)形容。正因?yàn)檫@樣，體育是一項(xiàng)非常崇高、非常偉大的事業(yè)。

Q：你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)能夠給人帶來(lái)什么？

管晨辰：運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)快樂(lè)，同時(shí)也能讓人的身體更加健康。快樂(lè)和身心健康對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)也能讓我收獲很多難能可貴的友情。

（采寫(xiě)：竺胡沖 整理：陳志將）