謝震業：未來誰知道，盡管去創造！

謝震業，浙江紹興人，短跑運動員，男子200米亞洲紀錄保持者。2010年青奧會男子200米比賽奪冠一舉成名。2014年仁川亞運會田徑男子4×100米接力賽冠軍。2018年法國蒙特勒伊田徑比賽男子100米比賽以9秒97的佳績奪冠。2019年國際田聯鉆石聯賽倫敦站男子200米比賽中以19秒88的成績奪冠。2021年，東京奧運會男子4×100米接力賽中代表中國隊出戰，獲得銅牌。

在創造歷史的路上大步流星

2022年3月21日，國際田聯官網認證湯星強、謝震業、蘇炳添和吳智強4名中國運動員遞補獲得東京奧運會男子4×100米接力銅牌，這也是中國在該項目上的歷史首枚獎牌。

正在美國佛羅里達州進行訓練的謝震業，突然收到了許多祝賀短信和電話，他在微博上回復了大家：“人在國外，現在還是懵圈的。但是很高興，這是對我們接力隊一路成長最好的鼓勵，會繼續加油的！”

“會繼續加油的！”謝震業是這么說的，也一直是這么做的。

2017年接受本刊采訪，被問及對未來的自己有怎樣的期待時，當時已經在國際田聯世界田徑挑戰賽、里約奧運會和天津全運會上一次次刷新個人最好成績的謝震業這樣答道：“對目前的成績，我還是滿意的。不過也有遺憾的地方，就是沒有在國際比賽上跑出這么好的成績。當然，這種遺憾也能作為一種動力，讓我在接下來的比賽上有想要取勝的欲望和目標。100 米‘破十’是近期的小目標。對于200 米項目，我有一個更大的野心，想成為第一個突破20秒的黃種人?！?/p>

這2個目標，謝震業真的都做到了。

2018年，在法國蒙特勒伊田徑比賽上，謝震業在百米大戰中跑出9秒97的成績。2019年，國際田聯鉆石聯賽倫敦站男子200米比賽中，謝震業以19秒88的成績奪冠，打破自己保持的20秒16的全國紀錄以及卡塔爾歸化選手奧古諾德保持的19秒97的亞洲紀錄，成為該項目首位突破20秒大關的黃種人。

在那場令全世界振奮激動的200米比賽前，發生了一個有趣的小插曲。隊友梁勁生和謝震業打賭說，如果謝震業跑進20秒，就要送梁勁生一部手機。謝震業覺得自己狀態特別好：“我不賭，我能破20秒。”

“如果一直在路上前進，但沒有一個具體的肯定來回饋你，時間長了還是會有所迷茫的。當時那個成績給了我一個很大的肯定?！币淮未尉薮蟮耐黄疲豁楉椝⑿碌募o錄，讓謝震業在運動員這條路上更加堅定地走下去。

曾有人問謝震業，“破20秒是你的高光時刻吧”，謝震業靦腆卻有力地回答道：“我以后會有更多的高光時刻。”他希望在未來，在巴黎奧運會上，他和中國隊能獲得更好的成績，站上奧運領獎臺親自接過獎牌。

2024年巴黎奧運會，將是謝震業第四次參加奧運會。在短跑這項依靠力量和絕對爆發力的運動中，謝震業已經稱得上老將了，但他認為：“很多運動員會被時間打敗，這只是說明我們應該更努力了，而不是說，我已經不行了?！?/p>

輸贏，一場和自己的戰斗

小時候，謝震業非常羨慕學校里那些身強體壯的大哥哥和大姐姐，想成為像他們一樣的人。那時，他接觸了許多運動，比如乒乓球、壘球、跑步。后來小學老師覺得他在跑步這個項目上更有天賦，便建議他練習400米和200米。在小學學校運動會的這2個項目上，他一直都能穩進前三名。到了小學六年級，陸續有老師來學校招體育生，他被應水根教練看中，去了少體校訓練跑步。練400米的時候，他心直口快地主動和教練說，項目能不能改成100米和200米。應教練很尊重他的意見，讓他去試。結果練了半年，謝震業進步很快，后來就來到省隊練習短跑項目。

2008年，因為訓練強度比較大，謝震業把髖骨給練壞了，這是一次比較嚴重的傷病。對于短跑這項每個0.01秒都至關重要的項目來說，一點小小的傷病都會帶來很大的影響，誰都不知道傷愈之后謝震業還能不能正常從事體育運動。那時他的運動生涯才剛剛有了一點起色。他當時學習成績還不錯，許多人就勸他繼續讀書。倔強的謝震業想，如果不嘗試就直接放棄，以后一定會后悔。于是，他抱著不管怎么樣都要去嘗試和堅持的心態，就這樣一步步走過來了。不能跑的時候，他按照教練制訂的訓練計劃，在力量房訓練上肢肌肉。2009年，經過恢復訓練，他的腿終于恢復正常，身體也康復了。在2010年青奧會男子200米比賽中，謝震業一舉奪冠，從此被大家熟知。

這樣“破繭重生”的經歷，讓謝震業變得更加坦然和從容，無論是面對自身傷病，面對運動生涯的起伏，還是面對成功與失敗。

2018年雅加達亞運會，謝震業因為傷病等原因沒有參加。遺憾肯定是有的，但謝震業明白糾結沒有意義，他努力進行康復訓練，并為前線的隊友們加油助威?！斑\動員首先要學會的，就是保護自己。在這一前提下，實在不可避免地受到了一些損傷，也是沒有辦法的事情，只能積極地去面對它，治療它，將它對我的影響降低到最小?！?/p>

閑暇之余，謝震業會去中學或大學和學生們進行交流。一次，他在母校浙江大學，為學生們講起了如何面對失敗。因為他覺得，人們講了許多成功的案例，包括很多心靈雞湯，但關于失敗，大家說得特別少，好像刻意在回避。“失敗其實是我們日常生活中不斷在上演，且常伴左右的一個事情，只是有些失敗，對于大家來說并不是那么在意，比如在路上走著摔了一下。失敗沒什么好回避，或是感到恥辱羞愧的。”

“去年一整年，我的狀態都不是很好，所以那一年的比賽成績都不是特別好?！敝x震業坦言那是他的低谷期。身為一名老將，他也早已學會如何自己消解這些壓力。“作為一個完全以實力說話的運動項目，壓力是很大的。誰強誰弱，在賽場上一目了然。人家比我強，我就承認人家確實比我強，承認我存在不足的地方，并勇于去面對。我一直覺得，只有認清自己，知道自己有什么地方不足，才能更好地向那些強者學習?！?/p>

因為長期的訓練，謝震業的皮膚被曬得很黑，每次發照片，總會被人調侃，但日復一日的訓練他卻絲毫不會松懈。提及這場家門口的運動會，身為浙江人，謝震業顯得很有信心：“我是抱著參加最后一屆亞運會的心態去努力拼搏的。我想拼一下，讓自己不留遺憾，圓了我在亞運會上獲得單項金牌的夢?！?/p>

訓練之余，謝震業會折紙并分享給大家。一動一靜，在他身上完美融合。當謝震業發現，用專業的紙折會更容易，但用A4紙折會更有成就感后，他那些繁復精美的折紙作品，就都只用A4紙了。運動員的執著勁兒，也能從此處窺探到一二。

Q：對你來說，運動員這個身份意味著什么？運動意味著什么？

謝震業：運動員是我目前這個人生階段扮演的一個角色，它給我帶來了許多樂趣和經歷。人生有很多不同的角色，很多不同的風采?，F在，我在運動員這個階段，會盡自己最大的努力把它做好。

運動，是一種堅持。很多人會說運動意味著健康，說得沒錯。運動有百般好，健康也好，身材也好，但這同樣是基于一個有規律的、長時間的、重復的運動過程。再好的、再有效的方法，都要通過時間的沉淀才會起效果。

Q：對于中學生來說，有沒有什么比較適合的運動方式？

謝震業：我會建議大家要有一定量的活動，比如有氧慢跑。繞操場兩三圈的慢跑可以達到出汗的目的，30分鐘以上的跑步對于減肥會有一定的效果，但要注意循序漸進，不要一開始就很高強度。有條件的話，游泳會是一個很好的運動方式。如果實在是沒時間，或者找不到運動場地，也有其他方式保證鍛煉量。比如，家離學校近的，便可以提早十幾分鐘起床，走路去學校;家離學校遠的，回家的時候少坐一趟電梯，選擇走樓梯。對于今天的你來說，就已經達到一定的運動目的了。

（采寫：史 申 整理：劉小熙 欽育敏）