老年大學養生保健課教學點滴

□張宇琦

筆者從事老年大學養生保健課教學已有5年，反思自己這幾年的教學過程，想就老年大學養生保健課的教學談一點個人體會，以求教于同道。

精準摸清學員需求

我曾做過臨床醫生和衛生行政管理工作，后來到老年大學的養生保健班任授課教師，也算得上是專業對口。然而，由于剛開始我沒有從老年人的實際需求出發，把早期的教學指導思想確定為“要讓學員學會如何自己防治疾病”，將授課內容確定為針對某些具體疾病的診斷和防治。半個學期下來，有位學員跟我說:“老師，您講的那些疾病，無論是發病原因、發生機理，還是防治方法都太復雜了，對于我們來說難以理解，難以記憶，更難操作啊！”經他一說，我開始對自己的教學內容進行認真反思，終于想明白：老年大學養生保健班的教學目標并非培養專業的醫護人員，而是要增強中老年人的養生保健意識，激發他們對健康促進的渴望，進而學習與創新適合自身的養生保健技能。

由于對老年教育的性質有了進一步的認知，所以我將授課內容以醫療養生為主變更為以健康管理（即“康養”）為主。我果斷調整了自己的授課方案、課程內容、授課形式等，重新撰寫了教學內容，如《養生保健的概述》《養生保健技能介紹》《疾病與衰老的相似與差異》《常見病、慢性病的日常健康管理》《中華保健故事鑒賞》等。我還結合新冠肺炎的流行給學員們介紹了傳染病的三個環節；針對老年人一年一度的健康體檢需求，設置了《體檢報告的解讀》和《合理用藥點撥》等教學內容。在教學形式上，我則充分發揮現代科技高效便捷的優勢，建立了養生保健微信群，并開設了“張老漢健康管理知與行”欄目，使學員們的互學互助情緒更加高漲，取得了令人滿意的教學效果。

因人備教 因需施教

老年學員最大的共同點是生活閱歷豐富、善于思考、理解能力強等，但同時也存在文化水平差異大、生活閱歷不同等特點。因此，作為教師怎樣調動好學員的學習熱情，怎樣滿足不同層次、不同愛好學員的學習需求，變得至關重要。如在教授《養生保健的概述》時，一些曾經從事過行政和教育工作的學員，無論是課間與我進行互動，還是學員之間互動都是有聲有色、興趣濃厚，提出的問題可謂既現實又理性，迫使我要在課后認真查找資料，才能回答好他們的問題。而在介紹養生保健技能（八段錦）時，一些平時愛好體育鍛煉的學員，不但理解能力強，而且實際操練的動作非常精準，甚至還能創新。我認真分析了上述兩種學員對養生保健理念與養生保健技能的學習效果，感悟出老年大學的教學內容要因人而設、因需而教的道理。同時，老年養生保健課還要強化教師與學員、學員與學員之間的良性互動，從而促進學員們在互幫互學中相互促進、共同提高。

總之，作為養生保健教師，我們既要講清楚概念，又要傳授養生保健技能，還要普及急診、急救及居家醫學的相關知識等。這樣，養生保健課才能更好地滿足中老年人需要，為推進健康中國進程出一份力。