假如只喝可樂(lè)，會(huì)發(fā)生什么？

●劉楊 文 趙天 編

號(hào)稱(chēng)“肥宅快樂(lè)水”的可樂(lè)，雖然數(shù)十年來(lái)口味幾乎一成不變，卻讓無(wú)數(shù)人欲罷不能，難以抗拒。尤其到了夏天，幾乎無(wú)人能夠抵擋從冰箱里拿出的那一罐冒著冷氣的可樂(lè)。很多人甚至每天以冰鎮(zhèn)可樂(lè)“續(xù)命”，方能一解暑愁。

問(wèn)題來(lái)了，妄想每天以冰可樂(lè)度日、絕不喝水的肥宅們，能在不損害自己身體的前提下，實(shí)現(xiàn)這一愿望嗎？假如他們真的這樣做，會(huì)發(fā)生什么？

前些年，摩洛哥一家醫(yī)院，有一天收治了一名31歲的女子，她因心臟不適引發(fā)昏厥。醫(yī)生在檢查后發(fā)現(xiàn)，該女子體內(nèi)鉀元素含量嚴(yán)重偏低，導(dǎo)致重度心律不齊。據(jù)該女子交代，原來(lái)她從15歲開(kāi)始，就沒(méi)再喝過(guò)一口水，而是以可樂(lè)一類(lèi)碳酸飲料取而代之，幾乎每天都要喝2升碳酸飲料，一喝就是16年，直到這次突然暈倒送醫(yī)。而她并沒(méi)有家族遺傳心臟病史，因此醫(yī)生判斷其心臟問(wèn)題就是因?yàn)殚L(zhǎng)期不喝水只飲用碳酸飲料所致。

美國(guó)男子喬治·普賴(lài)爾曾發(fā)起一個(gè)挑戰(zhàn)——連續(xù)一個(gè)月每天喝10罐可樂(lè)。一個(gè)月后，他的體重、體脂和血壓全部變高，肚子像是吹起來(lái)的氣球，脾氣也開(kāi)始變得暴躁。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，假如只喝可樂(lè)不喝水，參照人體每天所需的飲水量，一天大約要喝掉4瓶500毫升裝的可樂(lè)。可別小看這4瓶可樂(lè)，每1瓶中就含53克的游離糖。而世界衛(wèi)生組織建議，每人每天攝入的游離糖不超過(guò)50克。可見(jiàn)，4瓶可樂(lè)無(wú)疑會(huì)讓你的糖攝入量嚴(yán)重超標(biāo)，這些多余的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)增加患脂肪肝和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

除了肥胖和心血管疾病，可樂(lè)還會(huì)帶來(lái)其他危害。你是否發(fā)現(xiàn)自己喝完可樂(lè)后，用舌頭觸碰牙齒，會(huì)有澀澀的感覺(jué)？這是因?yàn)榭蓸?lè)中的碳酸分解了牙齒表面的牙釉質(zhì)，使牙齒變得酸澀。可樂(lè)中的糖分還會(huì)滋養(yǎng)牙齒上的細(xì)菌，導(dǎo)致蛀牙，使牙齒變得脆弱、敏感，直至完全腐爛掉落。

此外，假如你每天只喝可樂(lè)不喝水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己連上廁所的頻率都比以前高出不少。這是因?yàn)榭蓸?lè)中的咖啡因是一種天然利尿劑，攝入過(guò)多勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致排尿增加，而排尿過(guò)多會(huì)使得體內(nèi)鉀元素流失，進(jìn)而引發(fā)心臟問(wèn)題。咖啡因還有另一個(gè)作用——提神醒腦，讓人精神振奮，使大腦維持在興奮狀態(tài)，這也是可樂(lè)被稱(chēng)為“快樂(lè)水”的原因。但如果長(zhǎng)期喝可樂(lè)，大腦和身體都會(huì)因此而疲憊，導(dǎo)致情緒受影響，人也就變得焦慮、暴躁。

無(wú)論可樂(lè)還是其他飲料，都只能作為日常生活的調(diào)味劑，偶爾來(lái)一罐是沒(méi)問(wèn)題的，但決不能當(dāng)水來(lái)喝，否則“快樂(lè)水”不但無(wú)法給我們帶來(lái)快樂(lè)，反而會(huì)讓未來(lái)的我們陷入長(zhǎng)期的痛苦中。