熬夜看球眼睛難受？推薦幾款自帶護眼的手機

左：2160Hz高頻PWM 右：360Hz低頻PWM

世界杯的交鋒總是那么扣人心弦，進球時歡呼吶喊，輸球時大聲哭喊。但讓一部分觀眾落淚的，不僅是喜歡的球隊輸了，還因為這塊用來看球但又不太健康的手機屏幕。

從2021年下半年至今上市的手機，尤其是高價位的旗艦，大多采用對人眼刺激較大的低頻PWM調光，使人眼更容易疲勞，部分用戶還會出現眼睛干澀、流淚等癥狀。

根據過去屏幕的使用經驗，往往會一股腦地將問題歸咎于屏幕使用時長，但這一點在今天未必能夠照搬。隨著現在DC調光、高頻PWM調光重新回到主流，一塊高素質且對人眼友好的屏幕，即便是長時間觀看，也能很好地緩解看電子屏幕帶來的疲勞感。

今后的屏幕如何，已經有人打了樣。一是京東方的Q9材質屏幕，二是三星的E6材質，兩種共同點是都原生支持高頻PWM調光，前者2160Hz，后者1440Hz，但最后做成什么樣還是要看廠商自己的取舍，明年有的手機做成高素質類DC，有的做成了更高頻率的高頻PWM調光，但有的還是會做成低頻PWM調光。

總的來說，護眼是后續新機屏幕的大趨勢，屆時就是誰的屏幕不護眼誰尷尬。目前市面上，仍有相當一部分手機采用對人眼友好的調光方案，并支持視頻增強功能，而且其中有不少手機價格比較親民。

這是一款最近很受關注的2000元價位的手機，同時也是同價位少有的OLED直屏手機。看到“OLED屏幕”第一反應難免會跟傷眼掛鉤，但這款不一樣。

Redmi Note 12 Pro+正面搭載一塊6.67英寸柔性OLED屏幕，分辨率2400×1080，10比特色深，120Hz刷新率+240Hz觸控采樣率，支持護眼的1920Hz高頻PWM調光，升到中高亮度后自動激活類DC調光。

它還支持播放HDR10/10+、杜比視界視頻。對于這方面的支持在同價位機型中是比較少見的，尤其是杜比視界，是第一次出現在這個價位的手機上，過往都是旗艦機專屬。當Redmi Note 12 Pro+播放HDR或杜比視界格式的視頻時，能獲得遠超同價位手機的觀感體驗。

Redmi Note 12 Pro+是Note 12系列中配置最均衡的一款，有2億像素、120W快充、5000mAh的電池，屏幕和外觀與探索版一致，2000元左右的價格也要親民很多。如果實在不放心OLED屏幕，還有Redmi Note 11T Pro+可選，有A+級別的LCD屏，游戲性能高出一個維度的天璣8100。

該系列受消費者歡迎，說明類似Redmi Note 12 Pro系列這種表現均衡的中端機是走得通的，對消費者來說，也多一個選擇。

真我10 Pro+是目前第二款支持2160Hz超高頻PWM調光的手機，第一款是OPPO A1 Pro，兩者相較之下，真我的配置總體還是更高一點。

當頻閃提升到2160Hz時，對人眼刺激已經小了很多，如果按照IEEE《Std 1789-2015》國際標準，這個頻率屬于低風險。達到3125Hz以上可以視為完全無風險，在一定程度上，國產屏幕在高頻調光這一點上，其實還有“卷”的空間。

值得注意的是，現在所說的高頻PWM調光一般是指在低亮度下，取代原來的低頻PWM調光，所以與采用類似方案的手機相同，真我10 Pro+在低亮度（90nits以下）是2160高頻PWM調光，中高亮度是同樣護眼的DC調光。

除了超高頻PWM調光，真我10 Pro+搭載 6.7英寸雙曲面OLED屏幕，類鉆排列，同OLED直屏一樣，這也是同價位手機中比較少見的屏幕，還支持120Hz刷新率、10.7億色彩顯示、100% P3廣色域，2412×1080 FHD+分辨率，5000000：1對比度，屏幕表面覆蓋了一層高強度保護玻璃。

作為一款2000元左右的手機，真我10 Pro+比較難得地內置了視頻增強功能，包括視頻色彩增強、HDR高亮模式、高刷新率，打開O1超感畫質引擎便可激活。

還有個細節，真我10 Pro+底部邊框僅2.33mm。作為參考，同樣是超窄邊款的三星S22 Ultra，底部邊框寬度為2.6mm，大大增強了屏幕的視覺效果。

曲面屏出現在千元價位的手機上，說明曲面屏的成本已經下降，在線下市場很受歡迎，之后的千元機預計會越來越多地采用曲面屏，之前榮耀X40的成功其實已經可以說明一些問題了。

iQOO 11系列已經確定在12月2日發布，這個時候推薦iQOO 10一方面是價格相對較低，新品發布會后，價格可能還會進一步下降，另一方面是該機的屏幕針對護眼有“特調”，放在明年也不過時。

iQOO 10正面搭載一塊6.78英寸OLED E5直屏，雖是“E5”屏幕，但不代表它用的是全亮度低頻PWM調光。恰恰相反，iQOO 10使用的是1.6% 低AOR（AOR越低頻閃越小）的DC調光，官方也將這點作為屏幕賣點之一進行宣傳，是今年E5屏中的一股清流了。

該機是一款定位旗艦的手機，屏幕其他維度的素質也沒有落下。1080P分辨率、100% DCI-P3色域覆蓋，專業級色準、120Hz刷新率、1200Hz瞬時觸控采樣率。

目前iQOO 10渠道價格還不錯，12GB+256GB版售價3499元，素皮版本3599元，12GB+512GB傳奇版售價3799元，其他配色3899元，這也是目前較為合理的售價。3000多元的預算可以買到高素質直屏、驍龍8+、V1+影像素質，性價比很高了。

如果不太在意預算，今年的iQOO 11系列也值得關注。在這一代產品中，iQOO終于全系標配2K 144Hz、E6材質屏幕。隨著E6屏幕的實裝，意味著之前使用的1080P E5屏幕會下放，低AOR的類DC調光屏幕會覆蓋到更多價位的iQOO手機上。

如果覺得看屏幕容易流淚，那么iQOO是一個值得長期關注和選購的手機品牌。

雖然榮耀80系列已經發布，但對比上半年發布的榮耀70系列，特別是降價之后，我更推薦購買后者。

首先在屏幕形態上，榮耀70 Pro是微曲面+四曲面形態，這是今年中高端手機基本見不到的設計，因為較雙曲面成本更高，加上是微曲面，不用擔心所謂的“四邊發綠”的問題。在屏幕形態上，榮耀70 Pro較榮耀80 Pro的雙曲面更有辨識度。

榮耀70 Pro常規的居中單打孔，如果介意榮耀80 Pro的居中雙打孔不太美觀，前者也是更好的選擇。

注意，雖然屏幕形態回歸常規，但其實不代表榮耀80 Pro屏幕素質倒退。榮耀80 Pro同樣擁有1920Hz高頻PWM調光，中高亮度類DC，全局峰值亮度能達到1000nit，這還是在沒有微棱鏡的前提下做到的。由于沒有微棱鏡，榮耀80 Pro可視角度很好，不會偏綠。

屏幕基本相當，但榮耀70 Pro其他配置確實更好一些。

榮耀70 Pro搭載5400萬像素IMX800主攝，傳感器規格更好，成像畫質未必不如1.6億像素主攝，還有同款5000萬像素超廣角、800萬像素長焦。雖然1.6億像素主攝的數字變焦可以在一定程度上彌補長焦頭的功能，但相較于主攝+超廣+長焦這種更為健康的鏡頭組合還是差點意思。

在一些細節上，榮耀70 Pro還有天璣8000、雙揚聲器、Z軸馬達、100W快充，至少在規格上，這款手機直觀的亮點更多一些。相對的，如果更看重續航和性能，擁有4800mAh電池和驍龍8+的榮耀80 Pro更好，榮耀70系列這邊只能加錢上搭載天璣9000的榮耀70 Pro+了，目前榮耀70 Pro+渠道價格3699元起，12GB+256GB售價3999元。