如何快速撲滅丘疹、膿皰痘痘

在毛囊中分泌出大量的油脂，經過皮脂腺導管到皮膚表面，皮膚老廢角質堆積過多就會堵塞毛孔，每天新分泌的油脂就會堵在毛孔里，毛囊中痤瘡丙酸桿菌會大量繁殖的代謝物，會讓毛囊發炎造成紅腫的痘痘。

油脂大量分泌的主要原因

雄性荷爾蒙水平的升高

高溫悶熱的天氣

體內黃體素水平的升高（大姨媽“到訪”）

痘痘形成的狀態

發炎、泛紅、腫痛、不會持續性瘙癢

護理方案

1高效清潔：使用多爪型結構的表面活性劑來清潔，能深入毛孔口，乳化清潔每日代謝的皮脂。

2消炎抗菌：紅腫膿皰痘表示有大量的痤瘡細菌滋生，需強效抗菌成分桃柁酚、高純度茶樹精油、O-傘花烴-5-醇來抗菌，結合抗炎舒緩成分紅沒藥醇、甘草酸二鉀、尿囊素、馬齒莧提取物，來舒緩紅腫、泛紅的現象。

3水油平衡：降低油脂分泌，預防粉刺痘痘反復出現，以恢復痘肌健康。

4飲食：改變不良的飲食習慣，盡量吃一些清淡的食物，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

吃飯前，先吃一碗青菜，壓低GI值上升

減少甜食（各種糖水、蜂蜜水、奶茶等）

每天1至2片維生素B6來輔助調理

減少乳制品的攝取，最多1天500ml的牛奶（即2盒）

弘叔小叮嚀：痘痘無法靠藥物和護膚品根治，但可以根據痘痘類型給予切合的治療措施。膿皰痘主要是毛孔阻塞與細菌引起，我們在日常做好清潔，給予溫和的抗菌成分以及飲食上的調整，就能加速去除并減少痘痘頻發。

編輯/莉萊