從頭皮開始

◎ 嬰兒白

從頭皮開始

◎ 嬰兒白

數據表明：頭皮每松弛2.54cm，人的視覺年齡就會比實際年齡大5.7歲！所以，要想抵抗衰老，從頭皮開始。

頭皮的小秘密

頭皮是全身第二薄皮膚，僅次于眼周皮膚；頭皮是全身老化最快的部位，其老化速度是面部的6倍、身體的12倍；它是自由基含量第一高的部位，每平方厘米的頭皮上有皮脂腺144～192個，易出油的雙頰皮脂腺42～78個。

Test：你的頭皮還好嗎？

散發狀態下，雙手插入發中5～6次，觀察頭發掉落的情況：僅有幾根頭發掉落，無毛囊伴隨——輕度老化；掉發的發根連著黑色毛囊——中度老化；掉發的發根連著白色毛囊——重度老化。

小習慣讓頭皮老得快

1. 早晨洗頭。前一天堆積在頭皮的汗液、定型劑等污垢經過一夜，更易殘留，且早晨時間較趕，清洗可能不徹底，若秀發未干就出門，潮濕的頭皮更易沾染污垢。

2. 洗發時用指甲抓。頻繁用力抓、撓頭皮，不僅會刺激毛囊快速分泌油脂，還會拉扯頭皮，加速松弛。若不小心抓傷，更會有細菌侵入！

3.愛選擇泡沫多的洗發水。表面活性劑在洗發水中起清潔作用，但容易使頭皮失去油分，且殘留會妨礙頭皮正常代謝。多數洗發水起泡程度和表面活性劑比重掛鉤，比重越大，起泡越豐富。所以，盡量選擇表面活性劑比重少的洗護產品。

4. 洗發時習慣性低頭。習慣雖小，地心引力卻大。常年低頭洗發，頭皮易向下滑動，一不留神法令紋揮之不去。

5. 長期過緊束發。長期束發，你要注意頭皮壓力。束得過緊，頭皮透氣性變差，發根易油膩，堵塞毛囊，且過度牽引頭皮會加速松弛。

為頭皮出點力

如果可能，每周去一次美發沙龍，接受專業頭皮護理。若沒時間，選擇一個洗發后、睡覺前的最佳養護時段，自己給頭皮做個SPA，每周 2次，就 5分鐘。

首先，取適量頭皮按摩產品在指腹攤勻、搓熱。然后，雙手作爪狀，用指腹從頭頂向左右兩側反復按壓頭皮 3次。接下來，沿前額發際線，往后頸反復慢壓3次。第四，用指腹抓、提整個頭皮，使之徹底放松。第五，雙手掌心緊貼耳上靠近太陽穴的部位，向上畫圈按提，把眼角吊起，幫助提升臉部輪廓。最后，將秀發成束握在手中，適當用力向上拉10次。

（摘自《花樣盛年》2014年第9期 圖/張瑞凌）