瑜伽對腰椎間盤突出癥所致疼痛的作用

腰椎間盤突出癥(LDH)是引起神經(jīng)性疼痛最常見的疾病之一。已有研究表明瑜伽可緩解患者腰背部疼痛，本研究旨在探究基于牽伸和力量訓(xùn)練的瑜伽鍛煉對神經(jīng)性疼痛的作用。該研究的受試者為成年女性，年齡在18-50歲之間，確診患有L4～S1的椎間盤突出，并伴有神經(jīng)根性疼痛至少3個月。受試者隨機分配到對照組或瑜伽組，并對所有受試者進行了相同的健康宣教。瑜伽組受試者在接受瑜伽培訓(xùn)后，進行為期12周，每周2次，每次持續(xù)1小時的瑜伽運動。預(yù)后評價指標(biāo)包括神經(jīng)病理性疼痛評估量表(DN4)，神經(jīng)病理性疼痛評估，利茲神經(jīng)病理性癥狀和體征評分(LANSS)，Oswestry功能障礙指數(shù)(ODI)，被動膝關(guān)節(jié)伸展(PKE)以及痛視覺模擬評分(VAS)。分別在研究開始前、研究開始后1個月、3個月以及6個月進行上述指標(biāo)評測。在第3個月及第6個月，與對照組相比，瑜伽組的神經(jīng)病理性疼痛評估量表(DN4)，利茲神經(jīng)病理性癥狀和體征評分(LANSS)，以及視覺模擬評分(VAS)均有顯著改善(P<0.001)。結(jié)論：這項針對腰椎間盤突出癥及神經(jīng)性疼痛患者的研究發(fā)現(xiàn)，基于牽伸和力量訓(xùn)練的瑜伽能夠有效緩解疼痛，改善患者功能。(李勇芳 譯，張瑋凇、王繼先 審)