高校排球運動開展現狀與對策研究

劉宗耀

（泰州學院 江蘇 泰州 225300）

引言

體育強國建設對高等學校排球運動提出新方向與新要求。為此排球運動需要破解訓練難題，堅持落實創新、綠色、協調、共享、開放的新發展理念，提升高校排球專業訓練質量。從各院校排球運動開展情況來看，訓練方法以傳統的講解、練習、演示、矯正、比賽為主導，加之部分游戲法和討論法現代訓練。一些具有現代訓練特點的方法尚未在高校排球中廣泛應用，如，表象訓練法、自學輔導法、合作訓練法、程序訓練法、目標訓練法等方法。在新歷史機遇下，高校應如何利用新發展理念推動排球運動可持續開展是一個值得深度思索的問題。因此，在學校改革的不斷深化情況下，高校排球運需持續引入更多先進訓練理念，根據排球運動特點探索訓練方法優化的新方向和新思路，切實推動排球運動發展。

1、高校排球運動發展機遇

1.1、全球排球“命運共同體”推動排球運動快速發展

進入新世紀以來，世界體育競賽步入了全新發展時代。排球運動的奧運會模式和大獎賽模式與快速變化的社會形勢出現許多微妙變化，比如，賽事的傳播等等。當前國際排球聯合會大力推廣排球項目，積極協調協會與排球項目發展之間的關系，為積極推動世界排球產業發展做出了許多嘗試性的改革。國際排聯主席多次強調“致力于將排球運動打造成全球第一家庭娛樂體育項目”，而中國作為世界人口大國是世界排球運動發展的優質市場，是推廣排球項目創新的理想市場。在體育強國建設推動下，我國體育發展處于改革的重要階段。國務院為加快推進體育產業發展取消賽事舉辦的行政審批同時提出了若干建議，我國體育產業步入快速發展時代。我國多次承辦世界級排球比賽，如，國家排球聯賽的分站賽、世界排球俱樂部等，為實現發展共享排球運動提供良好契機。在此背景下，高校應把握機會開展排球運動，豐富排球運動形式，更新相關運動設備，為排球項目在國內快速的發展提供群眾基礎。高校可響應國際排球聯合會號召，積極擴大排球運動形式，開展氣排球、沙灘排球、草地排球等活動激發學生對排球運動的興趣，增加排球運動訓練內容。

1.2、新發展理念推動排球運動競技高質量發展

貫徹新發展理念是新時代我國發展壯大的必由之路。習近平總書記指出,創新、協調、綠色、開放、共享這五大理念。這五大理念是從國內外發展經驗教訓總結出來的，反映了我們對于事物發展規律的客觀規律。理念是行動的先導，發展理念引導發展實踐，發展理念的正確與否從根本上決定了發展的成功與失敗。由于新時代發展理念是在滿足新發展要求后提出的理念，我國的事業發展均要遵循此理念，高校排球競技也要以此為導向進行高質量發展。高校排球競技應運用新時代的科學方法進行優化，實現由小到大、由大到強的穩步發展。以新時代發展理念為理論支撐，高校應通過創新文化、創新制度、創新理念，助力排球運動競技軟實力的提升。高校應著力于增強排球項目發展的整體協調性，不只是高水平運動隊，更應該是普通高校學生，為高校排球發展增強后勁，提升原動力，進而實現高質量發展。

1.3、中國女排成功推動排球運動創新發展

2019年日本世界杯隨著中國女排3:0擊敗塞爾維亞女排這支王者之師奪得了自己在世界排球“三大賽”中的第十次冠軍。中國女排以頑強戰斗、勇敢拼搏的行動詮釋和刷新著“無私奉獻、團結協作、艱苦創業自強不息”的女排精神。女排精神所蘊含的意義早已超出了體育意志的范疇，它已根植于中國人的心中，是每個中國人的民族面貌，是中華民族的寶貴精神財富。高校的功能是培育人才，大學時期是人格形成的關鍵時期。女排精神潛移默化地引導學生行為，激發學生潛能，堅定學生的理想信念，塑造學生的人格。因此高校可通過學生對女排精神所產生的強烈文化認同感，吸引更多學生積極參加校園排球訓練、排球運動等活動，為國家排球隊輸送人才。同時中國女排成功為其他類型的校園競技排球活動提供重要發展經驗，極大提升排球運動的核心競爭力，并為后續培育排球人才奠定良好基礎。中國女排成功后賦予高校排球運動專業新發展方法，推動排球運動訓練創新發展，保障排球運動人才不斷檔。

2、高校排球運動開展的現狀與困境

2.1、排球運動的功能訓練欠佳

雖然社會對學校改革的需求越來越高，對提升學生素質的呼聲越來越大，但高校排球運動專業仍未足夠重視功能訓練。部分學生在學習排球運動知識時，首要目的是通過考試，沒有真正投入時間與精力增強功能訓練，了解排球運動的傳球、扣球、發球技巧。一些高校因經費有限，在排球基礎設施上的支出較少，無法為學生提供符合標準的訓練場地和排球設備數量。部分高校因排球數量有限，僅允許體育生使用，難以推動廣大學生開展排球運動的功能訓練。此外，排球所占學時較少，基本一周兩節，還會因其他因素被挪作他用，難以使學生建立起全面的排球功能訓練體系。更重要的是，多數學生對排球并不了解，若沒有充足的時間學習與練習，就只能停留在初級階段，無法掌握排球運動的精髓。同時，大部分學生肌肉的穩定性欠佳，極易因所接受的功能訓練不夠規范或尚未接受過功能訓練而難以正確發力，甚至是在排球運動中受傷。

2.2、排球戰術講解與訓練不足

傳統排球運行的訓練內容較為單一，僅僅是鍛煉學生的一些基礎打球動作，極少涉及競技戰略方面的訓練。部分高校體育教師的訓練思想依然是傳統思維，沒有與時俱進更新訓練方法，排球訓練的競技性與戰略性不高。大部分排球教師以傳授簡單排球動作為主，并未立足于實戰角度培養學生的排球戰術思維或集中訓練分解動作，使大部分學生僅僅是為了通過考試而學習排球知識。部分學生的運動基礎較差，尚未接受過正規競技體育運動的訓練且缺少足夠的身體鍛煉，進入高校后體育素質偏低，為高校排球運動專業開展帶來一定難度。另外，排球教師通常僅對學生某一技術動作提出要求，卻很少講解該動作在實戰中的應用，也不講解常用的戰術，并未真正提升學生的體育素養。在這種情況下，學生對排球運動的熱情會受到極大打擊，甚至會討厭排球運動，致使排球運動人才出現斷層現象。若不結合戰術講解排球技術動作并加以練習，學生很難消化教師講述的排球知識，教師難以完成訓練任務，高校無法快速實現復合型優秀排球人才的培養目標。

2.3、排球運動考核機制不健全

現階段，高校排球運動專業考核機制尚未健全，且不夠客觀。大部分高校考核學生排球運動水平時，僅評估幾個簡單的排球技術動作，對于動作的分解動作、理論知識、可應用場景、適宜戰術均不考察。同時，對學生是否掌握排球運動戰術、戰略的方面考核較少。這種考核方式僅僅是對學生的基本體力與理解力進行了考察，難以篩選出具有排球運動天賦的學生，并且對于真正掌握排球運動的學生不夠公平。這種缺乏針對性的排球運動專業考核機制可能會埋沒某些學生的排球運動天賦，無法為國家排球運動隊輸送更具創造性的排球運動員。另外，這種簡單的排球運動專業考核機制可能會降低原本體育運動能力不高的學生學習排球知識的熱情，不利于營造輕松愉快的校園排球氛圍。現有排球運動考核機制對教師、訓練內容的考核較少，主要是測評學生是否掌握一些排球動作，難以推動排球運動專業持續創新訓練方式。在此情況下，學生對排球運動的學習熱情不高，教師得不到正向反饋，無法為學生帶來更優質的排球知識講解，如此惡性循環阻礙排球運動進一步推廣。

2.4、學生參與排球運動的興趣不濃厚

興趣是最好的老師。學生缺乏學習興趣后其投入鉆研精力也有所欠缺，這也是制約高校排球運動發展的因素之一。學生興趣不高存在幾個層面的原因：其一是教師層面，教師是整個活動的主導者，教師所采用的組織方式，語言都是影響學生學習積極性的重要因素；其二是組織方式層面，生動活潑的組織方式往往具有個性化、人性化。有意識的對訓練活動進行積極引導，拒絕生搬硬套大綱和教材才會提高趣味性；其三是學生層面，通常來說，大部分學生在中小學接觸排球的機會比較少，從而導致了學生對排球這項運動的認識有些片面。另外就是排球自身的項目特點：由于參加排球運動需要較高的技術，而在練習這些技術使往往比較枯燥無味，如，對墻傳墊球、扣球等技術需要大量的時間進行打磨，這也較大消耗了學生的興趣。

2.5、排球項目器材和設施數量不完善

場地設施條件落后是阻礙了高校排球項目開展的又一因素。對于大部分高校來說，普遍存在排球運動場地少的問題。排球運動場地分為室外排球場和室內排球場。大部分高校室內排球運動場地跟其他項目合用，比如說籃球、羽毛球等合用，而且對普通學生開放的時間短，學生的運動空間有限。對于室外排球場地，排球項目本身的特點使其很受外部環境的影響，比如，風速影響排球的飛行軌跡等。學生判斷不到球的落點達不到心理預期，練習效果差，學生的自信心和積極性都受到一定的影響。

3、高校排球運動順利開展的有效措施

3.1、完善現代化排球功能訓練計劃

相較于傳統功能訓練計劃，現代化功能訓練方法更有利于培養學生的排球運動能力。首先，現代化功能訓練開始前需先對每位學生的身體狀態進行調查，了解學生身體的功能優勢與障礙，并制定針對性調整活動提升學生肩部、軀干的靈活性以及各關節的穩定性，并增強學生上下肢體的協調度；其次，開展排球訓練時，教師不僅要關注學生的傳球、發球、墊球等排球技術動作是否到位，還要注意學生是否能充分理解排球競技戰術、對戰略的應用、在競技比賽中可發揮的效能，推動學生在排球運動中獲取創造性發展；最后，教師需帶領學生不斷模仿和實踐排球動作，按照循序性原則使學生形成定力定型的正確排球動作。例如，訓練轉體排球功能訓練，教師需向學生講解動作要點與關鍵發力點，并針對性訓練學生相關發力肌肉的功能，確保學生能夠在正確的位置起跳、提肩、甩動手腕并用全手掌擊球。

3.2、根據排球技能和戰略不斷優化訓練方法

排球訓練具有兩個特征：一是訓練內容具有較強的實踐性。排球運動不用于單純的理論知識，需要學生通過反復練習和實戰鞏固知識，掌握一些技術性更強的動作。教師訓練學生每一個排球技術動作時，應將動作詳細拆分并多次訓練拆解動作，如，扣球可分為準備、助跑、起跳、擊球、落地等姿勢，使學生形成肌肉記憶；二是訓練過程較為開放。排球運動的練習場所通常在體育館或室外排球場，一般場所較為空曠，相較于室內階梯教室的環境更具有開放性。在這種封閉性小、更復雜的空間中實施訓練對體育教師是一種考驗，需要教師充分調動每位學生對排球運動的熱情，并使學生做出正確的排球動作，以免動作不規范而受傷。根據上述兩個特征，排球運動在開展訓練時應避免機械式分解、練習排球動作，而是應結合排球比賽，讓學生在競技中使用每個排球動作，充分感受自己的擊球點、力量的發揮路徑以及球的落點，真正做到學有所用。高校應為學生建設更多排球實戰場所、舉辦更多排球比賽，為學生研究、演練排球戰術或動作創造機會，使學生能夠靈活隨形式改變戰術、擊球路線和力量。此外，教師可帶領學生共同觀看國際排球比賽，充分分析其中運用到的排球戰術，并應用到校園排球賽中。師生可針對實際排球賽中出現的問題進行充分探討，強化學生對于戰術、戰略的理解。

3.3、優化排球訓練方法的組合方式

第一，排球運動應充分吸收科學的訓練思想，升級排球訓練方法的組合方式。排球訓練應充分遵循訓練規律，引進現代化訓練方法與新科技元素，加快排球訓練方法科學化升級。教師應充分發揮教師的示范性作用，利用多種現代化科學技術為學生講解排球技術動作。另外，教師可通過新科技記錄學生的排球動作，并科學調整學生的排球動作。例如，調整攔網動作，可先多次記錄學生的攔網動作數據，再對學生進行調整使學生最終雙腳左右分開與肩同寬，保持膝蓋彎曲姿勢，在排球過網時以合理的擊球力量與高度攔截排球；第二，排球訓練方法應多樣化組合，從多角度提升學生的體育素養。教師可組織本校學生與其他學校的學生進行排球競技，提升學生的排球運動能力，或與專業排球運動員進行友誼賽，激發學生對于排球的熱情。教師可帶領學生體驗不同類型的排球運動，如，沙灘排球、氣排球等運動。教師還可讓學生自定部分規則，綜合使用排球技術動作增強對排球的掌握能力。另外，教師應以身體活動為主提升學生的排球運動素養，綜合考慮人體構造、心理、生理變化等方面，不僅要提升學生對于排球技術動作切換的連貫性，還要增強學生的身體素質。

3.4、健全排球運動專業考核機制

排球運動專業考核既要考核學生對于排球運動技能的掌握情況，還要考察教師的排球訓練能力。考核學生方面，除對傳球、攔網、墊球等基礎性排球動作進行考察外，教師還應考核學生對于排球比賽的戰術安排、執行方面的能力，測評學生在排球比賽中靈活施展排球動作的情況以及進攻方式的選擇。在此過程中，教師可讓學生觀看某一場國際排球比賽，并對比賽進行解說或點評，通過學生講述的內容判斷學生對排球運動知識的掌握情況。此外，教師還可對學生的無球技術進行評估，如，起跳、準備、移動、掩護等姿勢，全方位評估學生的排球能力。考核教師方面，可通過問卷的方式讓學生對教師的講授情況進行打分，以此判斷教師的組織能力。高校可建立專家組對每位教師的排球動作講解、演示等情況進行打分，并對教師使用新科技訓練學生的情況進行評估，判斷教師的組織訓練的能力。

3.5、培養學生排球運動興趣，用傳媒陣地搭建校園排球文化

縱觀各項體育運動，對抗比賽是最能吸引和激發人們興趣的手段。高校之間積極組織開展高水平排球比賽，學生觀眾在觀看排球比賽中發掘排球運動的興趣，同時參與比賽的運動員也會產生強烈的自我認同感。同時高校內部也要定期舉辦院系比賽，給普通學生們搭建一個展示自我排球技術的平臺，從而使更多的學生參與到排球運動中去。隨著現代科技的發展，大學生的日常生活學習都已經迅速步入信息化智能時代，他們主要通過QQ、抖音、微博等新媒體獲取信息資源，因此高校需要利用現代的多媒體技術來進行宣傳女排精神、排球故事、排球比賽，使校園排球文化能夠得到更快速的發展。

3.6、通過政策支持，加大對場地器材的投入

排球運動場館設施是訓練的關鍵，沒有良好的場地設施，高校推進排球項目的發展就無從談起。因此政府和教育主管部門應對我國高校排球設施、器材購買、經費保障等給與相關政策幫助，加大體育場館設施的建設，購買學生日常訓練所需器材，學校也要積極面向普通學生開放室內外場地、場館，提高使用率，為開展排球訓練，以及學生課余鍛煉提供場地保證，從而推動高校排球運動健康快速地發展。