讀紙質書能提升理解力
2022-12-05 09:13:24呂文開
青年文摘 2022年16期
呂文開
《自然》旗下期刊《科學報告》刊登的日本昭和大學醫學部科學家的研究論文顯示，通過手機閱讀電子書時，人的呼吸規律會發生變化，從而導致理解力比閱讀紙質書時差。研究人員建議人們多閱讀紙質書，從而提升理解能力。
該研究團隊選擇了34名視力正常、無精神疾病的大學生，讓他們閱讀兩部文學作品（分別為電子版及紙質版），并要求他們回答有關作品內容的10個問題，通過答題的正確率來判定他們的理解能力。結果顯示，閱讀電子書的大學生答題正確率明顯低于閱讀紙質書的大學生。
研究人員發現，人在讀書時呼吸的換氣量會自然降低，呼氣與吸氣間的時間縮短。在閱讀紙質書時，深呼吸的次數多，會抑制前額葉皮質過度活動。而閱讀電子書時，大腦左側前額葉皮質的活動明顯增多，這暗示大腦正在承受負荷，從而導致閱讀能力下降。
研究人員認為，閱讀電子書會導致人的理解力下降，至少有部分原因與深度呼吸減少和前額葉皮質過度活動有關。另外，深度呼吸減少可能與電子設備發出的藍光刺激有關。
（摘自《生命時報》，Stacy圖）
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