高校體育養生德育元素解構與育人機制淺析

張楠楠

（吉林動畫學院 吉林 長春 130012）

德育教育是學生身心健康發展的必要條件，也是社會主義現代化建設的根本保證。我國關于學科教育中實施德育的原則、方法、途徑等方面的研究越來越規范、合理、與時俱進，將具有中國特色的德育教育理念融入到高校體育教育當中，確保學生擁有良好身體素質的同時，進一步強化自身的道德素養，為將來進入社會后的學習與工作打下堅實基礎。體育是能夠富強國家和強身健體的一種社會活動，在決勝全面建成小康社會的過程中，能起到振奮人心、傳承傳統文化、凝聚民族精神、提升民眾幸福感的作用。根據教育部的要求，體育養生課是高校大學教育的重要內容，作為普通高校體育教育的必修課來進行教學，教學效果直接影響它的德育教育的廣度和深度，惠及全體師生。養生育人內涵形式豐富，能有效改善大學生的心理和生理健康，德育元素能夠有機的融入到教學內容中，普通高校將體育養生納入是非常必要的。

習近平總書記2016年在全國高校思想政治工作會議上，明確指出：“要堅持把立德樹人作為中心環節，把思想政治工作貫穿教育教學全過程，實現全程育人、全方位育人，要用好課堂教學這個主渠道，與思想政治理論課同向同行，形成協同效應。”中華養生作為非物質文化遺產，包含豐富的文化和教育資源，在高校實現“立德樹人”這一根本任務過程中，應圍繞“傳授知識和傳授價值相結合”的目標，從教育理念、內容、方式方法等方向挖掘出體育養生中蘊含的德育元素，將中國傳統文化和教育資源轉化為思政教育的力量、愛國主義精神、集體主義精神，呈現出以德育育人為主體的人才培養路徑。

1、高校體育養生育人現狀及存在問題

1.1、教學結構還不夠合理

受傳統教學觀念的影響，體育課教學的地位，與專業課相比相不受重視，高校教育中都是強調專業課以及思政教育理論課對于大學生道德品質發展的重要意義，往往忽視了體育課對于大學生德育教育能力的重要意義，體育養生也是先從選修課逐漸發展為必修課，對體育養生的正確認識和重視程度還不夠。高校教育缺乏與社會需求相符合的養生與保健文化內涵，目前還不能滿足社會的需求，跟不上時代的快速發展。

1.2、教育宣傳還不夠到位

目前盡管許多高校開設了獨具特色的體育養生教學，但教學目標中技術能力目標比重較多，涉及理論認知、價值情感的目標較少，對于學生體育精神的培養并未真正發揮出來，沒有充分挖掘出育人思政教育。學校對傳統養生知識的宣傳力度也不夠，基本上是在體育選修課堂之中，沒有其他方式的介紹手段。在課時比例中傳統養生的課時數量較少，教學內容也集中在經典項目，學生興趣高但基礎差等，加之體育養生場地器材無法保證，且利用也不合理，在很大程度上削減了學生們的積極性，導致教學形式也比較單一。

1.3、師資力量還比較薄弱

雖然有些高校實行社團、俱樂部制的新教學模式，體育養生專業師資薄弱，體育養生保健類師資隊伍結構不合理，高層次人才匱乏，不能滿足需要，現代教學手段與方法較少，嚴重影響了體育養生的教學質量，對學生的培養目標達不到期望的標準。多數高校體育教師思政教育理念還有較大差距，且在這方面的意識也較為薄弱，學生對傳統養生中的“五禽戲”、“易筋經”、“八段錦”了解程度不夠，教師無法進行專業的講解，從而導致學生的認識不夠清楚，覺得較為平淡，導致對這些內容的發展歷史、作用和功效缺乏全方位的認識。

1.4、評價體系還不夠完善

高校體育養生多樣化的自評、互評等評價體系不夠完善、標準還不夠清晰、監督機制不夠規范等問題普遍存在，不能保證體育養生教學效果及人才培養質量。高校體育養生首要評價標準是學生的綜合能力素質培養，根據“培養什么樣的人、如何培養人和為誰培養人”這一重要人才培養方向來對高校體育養生體系進行了進一步的梳理與重塑，得出教育評價與德育評價相融合不夠，評價標準不明確，評價體系還需進一步深入革新、完善。

2、高校體育養生德育教育解析重構

2.1、高校體育養生核心是德育元素頂層設計

在我國傳統文化體系中，養生一直是其主要內容之一。養生倡導的和諧理念包括修身養性、內外兼修、知行合一等與社會主義核心價值觀相符合。社會主義核心價值觀的背后，積淀的是一個國家和民族的價值理念和文化傳統，體現了中華民族對傳統文化的傳承力。社會主義核心價值觀還與講仁愛，重民本，守誠信，崇正義，尚和合，求大同的中華傳統養生理念、道德理念密切相關，一脈相承。體育養生教育特點、方式方法、目標、價值等定位都體現出社會主義核心價值觀、愛國主義精神、傳統體育文化等德育資源。體育養生教學設計要遵循高校體育教育原則，遵循其工作規律、教書育人規律和學生成長規律，成為其重要的發揮載體。比如，在導入教學的準備部分，在把體育傳統文化基本知識吃透拿準的基礎上，結合養生大綱重難點，研究相關養生書籍，才能嚴謹貼切的融入德育元素。再根據學生特點，體育環境的變化，教學方法要不斷的創新，教學組織形式不斷的滿足學生的需求，合理安排各個環節的時間、鍛煉強度和運動量，課后總結、布置作業也要適當設計融入德育元素。在學習和生活中，也有很多的道德規范、做人道理無時無刻無處不在，妙在得當的和所學傳統養生理念融合在一起，這就需要教師體現在教學頂層設計理念之中。

高校體育養生通過傳統養生套路的教授與習練，可以改善學生亞健康狀態，掌握在體育養生運動中遵循的基本規則及常見運動損傷處理，形成良好的運動習慣，具備自我保健，自主鍛煉提高身體健康的能力。并通過養生保健知識傳遞積極向上的體育精神，培養學生良好的意志品質和愛國精神，明確體育養生運動的 “塑人”功能，強調“以體育人、以體育德”的重要作用，引導學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。體育養生理念博大精深，與傳統哲學思想、醫學、軍事思想、美學、倫理道德等中國傳統文化的完美融合，以此來培養學生優秀的思想道德品質，遵守規則的體育道德精神，推動學生由學習參與者向體育精神傳播者、社會主義核心價值觀踐行者轉變。傳統養生方法和理論與現代高校體育理論基礎體系具備相融、互通特征，因此，傳統體育養生作為傳播、弘揚、繼承中華民族傳統文化的一個重要載體，完全能夠科學有效融入高校現代健康體系，這也是開拓發展高校體育教育迫切需要的。

2.2、高校體育養生關鍵是完善優化內容體系

根據全國高校教學指導綱要精神指示，體育養生的培養目標分為基本目標和發展目標，分別是運動參與目標，運動技能目標，身體健康目標，心理健康目標，社會適應目標。基于這樣的目標，體育養生內容大致包括：基礎知識、基本功和養生套路的教學。第一，學生通過對傳統養生概念及其分類、歷史溯源、現代價值與發展、功法特點及習練要領，掌握體育養生的基本方式方法，為學生自我練習提供理論知識保障，也為學生樹立終身體育思想奠定基礎；第二，在教授基本功和基本套路中，要求學生做到呼吸、步型、意識、精神的統一和諧，掌握體育養生運動過程中遵循的原則與特點，提升理論聯系實踐能力、協調配合能力、掌握動作功法的平衡控制能力，將功法的松靜自然、準確靈活、練養相兼、循序漸進的精髓滲透給學生，傳遞體育精神，提升學生綜合素質；第三，通過系統的動作技術教學和習練，使學生能掌握這些具有代表性的傳統體育養生功法，將健身氣功內化于心、外化于形的體育精神傳遞給學生，進一步促進學生了解中國傳統養生的基本原理和實踐方法，使學生感悟中國傳統養生的特質和內涵；第四，通過學習使學生能測試和評價自身體質健康狀況，制訂可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育傳統文化鑒賞能力，并自覺通過體育活動改善心理狀態，養成積極樂觀的生活態度，運用適宜的方法調節自己的情緒，體驗運動的樂趣，克服各種困難，有一個身體健康、心胸豁達、充實快樂的人生；第五，養生教育的互動性、套路的競技比賽、傳統文化中的人文關懷、團隊協作、頑強拼搏等都為傳遞社會主義正能量做好了充足的準備，教師關注學生成長，采用多元豐富的教學手段助其發展，從而達到潤物無聲的育人效果，實現全員全程全方位育人的模式。這樣的育人手段，是無可替代的德育教育優勢，激發著學生的民族責任感和為社會人民的奉獻精神，為其成為社會主義的建設者和接班人，為實現中華民族偉大復興貢獻著自己的一份力量。

2.3、高校體育養生重點是根植體育傳統文化

養生文化是中國傳統文化在當代最具現實產業運用價值的部分，是中國古代祖先奉獻給人類最寶貴的科學與文化財富，也是當今社會健康養生可以依托的獨特資源。養生產業的建立發展，對“健康中國”事業有重要而獨特的意義，而且還可以成為未來中國的支柱產業，具有重要的經濟和社會推動作用。“自然養生體育”是老子在闡釋“道”家思想的基礎之上而衍生下來的一詞，人與自然、人與社會原本就是和諧統一的整體。古人云：天人合一、天人相應就是這個道理，人類應該在自然之道中去修身養性、保健身體、培養情操。中國古代歷史自上而下所沿襲下來的養生體育的這種特質，是由中國傳統文化的思維模式所決定的，自然養生理念追求無思、無虛、無為，達到個體和大自然混然一體。道家的這種復歸自然、追求平和的自然體育觀，不僅緩和了現代人對體育求勝的利益心理，也糾正了對練體育是為了榮譽的錯誤觀念，它對當代大學體育觀念產生了積極的影響。例如，有著悠久歷史文化的武術、傳統氣功、養生導引術，符合學生的興趣愛好，順應時代發展，在養生套路習練中加強學生自我保健能力、在武術對抗賽中能增強學生不畏艱難、努力拼搏的體育精神。

3、提升高校體育養生德育教育功能的有效途徑

3.1、強化高校體育養生教育地位理念，樹立終身體育思想

適當調整、合理分配學時，讓養生教學有足夠的課時向學生講解傳統養生內容的歷史發展、作用功效和學習意義等。進一步加強理論知識教學，從學生思想上入手，加深學生對傳統養生的認識，調動學生主動學習和了解傳統體育養生的積極性。提高高校體育養生教學目標設計，統籌整體目標，使其細化到每一節課的目標中，與時俱進不斷修訂教學大綱、編寫教材、更新教案，在課堂中要有集體討論、小組總結等時間分配，將養生育人教育貫穿整個教學環節，指引總教學目標的完成。豐富養生教學內容，改進教學方法，優化高校體育養生保健類評價體系，完善體育養生保健教材建設，并增加與社會實踐接軌的教學方式，重視畢業實訓工作等等。只有提升體育養生教學地位，促進其快速發展，將育體和育德緊密結合，建設有中國傳統文化特色的體育事業，才能服務于學生、服務于社會，各界越來越重視養生教育，才能保障全民樹立終身體育思想，建設現代化體育強國，實現中華民族的偉大復興。

3.2、加強高校專業教師思想政治教學能力，提升綜合能力

高校體育教師是實施德育教育的引領者和踐行者，也是高校體育教育建設的主力軍。教師作為學生心目中的公眾人物，有榜樣效應，不僅把專業知識教授給學生，教師的綜合素養會直接影響到學生的學習效果和教學質量。基于“大思政”的高校體育養生教改，關鍵是授課教師素質的提升，教學過程中，要讓學生切身體會到在實踐中總結經驗，學到的隱形知識區別于面授灌輸知識的感受，教師也要充分的給與學生自主權，加強課堂主體性，教會學生在競爭中求合作，要從增強學生學習興趣、改進教學方法入手。教師要增強教科研能力，將傳統養生的內容編成教材，形成體系，融入教學過程，耐心引導學生樹立正確的三觀、理想信念和家國情懷，為推廣和宣傳傳統體育養生教育起到積極的促進作用。

3.3、靈活教學形式，提高學習積極性

靈活體育教學形式，重在以學生較易接受的方式方法教學和溝通。隨著信息技術的高度發展和廣泛應用，信息傳遞以短視頻、多維動畫等立體式的交流方式更為學生所感興趣、理解和接受。結合體育養生運動項目的特征及學生特點，應對高校體育養生教學形式進行重新構建。學生對傳統養生知識的基本理論認知比較理想化，表現出了強烈的學習意愿，大部分學生希望在體育教育中獲得傳統體育養生課的知識，以此來解決自身亞健康問題或者為親人朋友做保健指導。學生對于靈活性的教學方式，實踐性的教學方法，比如小組討論、知識問答競賽、基本技戰術的情景練習等表現出濃厚的興趣，學習效果也隨之提高。以此同時充分利用新媒體視頻短小快捷等特點，將教學重難點、小組展示、各種案例實時上傳至網絡平臺，打造一種使學生可以做到預習、復習和隨時學習的新型教學方式。

理論與實踐相結合是體育養生全面發展的主要方向，以往體育教育以教學課堂作為傳播和學習的主要戰地，強調教學效果、成果，一定程度上有所欠缺，如能多參加社區實踐活動，參觀史館等，能更好的培養學生愛國精神，彰顯體育養生教學的實踐性。實地走訪發現，師生對養生保健有強烈需求，已有社區、群眾自發組織參與養生體育保健活動。如能充分利用養生保健這一功能性特點，在關注學生身體健康的同時，采用靈活的教學方法，提高學習興趣并注重心理健康，就能達到全面育人的效果。

另外，完善體育養生教學環境，合理設計展示傳統養生文化空間，是體育養生的隱形育人教育。高校學生在體育教學中接受的德育教育是顯性教育，而在體育校園和體育教學環境空間布局、陳列的氛圍中，更有利于學生傳承體育傳統養生文化、弘揚體育精神，實現隱形德育教育。例如，在體育場館貼傳統養生文化鼻祖、名人警句，常用養生保健知識等，如有條件將新媒體設備循環播放傳統養生簡短套路，相關武術比賽，導引術、氣功展演視頻等等，讓學生時刻能夠學習到實用傳統養生知識，并感受到傳統養生文化的熏陶。

3.4、加強高校體育養生教學考核評估，完善評估機制

通過調研，大多數體育養生教學考核內容：平時成績占30%，技術考核占40%，身體素質占20%，其他占10%。在教學評價手段方面分為平時考勤、體能考核、實踐技術能力考核3種評價方法。要加強高校體育養生教學考核評估，首先，需要投入更多的時間和精力研究適合體育養生考評機制，通過建立科學合理的評價機制，對教師進行激勵和引導，將師德師風、德育水平、學練態度、教學效果納入教師考核評價體系。進一步強化監督檢查評價機制，不流于形式，在教學考核評價目標中，從養生項目知識、養生項目技能層面向師生品質、團隊精神、社會道德、愛國精神等維度延伸，充分發揮考評工作對教學育人的引導、監督和激勵作用；其次，建立和完善體育養生的考核評價體系，增加過程性評價比例，突出對學生武德武禮、學習態度與行為、交往與合作精神、情意表現、進步幅度等的評價。終結性評價應集中在技術動作是否能夠獨立完成，動作規范、連貫流暢、柔緩圓活程度，與音樂配合情況，呼吸神態是否自然、意念集中等等。突出過程性評價與終結性評價標準相結合，包括教育環節、教師和學生評價在內的實施情況的全面評價指標體系，有針對性地設置師生動態考核評價指標，具體細化評價指標，并通過評價結果不斷完善、促進高校體育養生理論和實踐相結合模式的科學合理性和可持續發展。