以歷史發展的視角對體質與體適能進行辨析

崔西航 文椈

（1.楊凌職業技術學院 陜西 咸陽 712100；2.寧夏大學體育學院 寧夏 銀川 750000）

體質測試體系與體適能測試體系分別是中國和美國為了提高和了解國民身體狀況的手段，在不同時期都有相互交流，在早期身體素質測量階段，對體育測量理解單一，研究表明都是從身體素質的達標測試開始，Physical Fitness一詞則被理解成身體素質，在長期的發展過程中，內涵不斷豐富，我們對Physical Fitness一詞出現了身體素質、體質、體適能等多種不同含義的理解，在理解上產生的歧義容易使我們產生混淆，不利于我們在一些新的體育測試指標、評價、和學生素質對比的研究分析，還阻礙兩種測試評價體系間的交流互鑒。單從某一角度來看待兩者的關系顯然都有其局限性，有一種盲人摸象之感，因此本文不僅從各自概念形成、研究范疇進行梳理，而且梳理了其發展過程以及發展過程中的側重點和重大轉折，深入對比不同測試時期所面臨的重點以及理解上的差異，以此消除我們在對體適能理解上的分歧，尋求最大意義上的共識，比較各自在發展過程中的優勢與不足，給我們以啟示，以利于我們清晰認識兩者，促進對比交流，促進我國體質測試體系發展。

1、體質

1.1、體質的概念

體質的概念最早來源于我國傳統的中醫理論，中醫把人們所具有的相對穩定的特征進行歸類，以此分為不同類型的體質特征。在《黃帝內經》一書中諸多章節都對體質有所論述，其中有從陰陽、五行、年齡、地域等諸多因素進行劃分和闡釋，而體育學中的體質則是在吸收了傳統的基礎之上而形成的,是我國為了了解國民身體健康狀況而開展的調查。1982年8月在山東省召開“體質研究學術討論會”將體質定義為人體的質量。是先天遺傳和后天綜合影響下在人體結構、生理功能和心理因素三方面表現出來的綜合的、相對穩定的特征，并以此3方面的特征對體質范疇進行歸納，達成5個方面的共識：(1)身體形態和發育；(2)生理機能水平；(3)身體素質和運動能力；(4)心理狀況；(5)自然的、社會的適應能力。在此之后，我國的體質測量就在此概念和范疇內不斷發展，建立了完善的學生體質測量與評價體系，成為有效了解學生體質狀況的重要手段。

1.2、體質測試的發展

鍛煉達標階段。自1952年毛主席提出了“發展體育運動，增強人民體質”的工作方針為開端，我國開始制定了一些身體素質測試項目。我國當時借鑒蘇聯經驗，建立了《準備勞動與衛國體育制度》暫行條例(簡稱勞衛制)，這些測試內容和標準以軍事化的項目為主，包含了：手榴彈投擲遠、爬繩、射行軍負重等項目。隨著社會的發展，軍事化的項目已不再適應社會的發展與人民的需要，1975年國家體委頒布了新的學生體育測試標準 《國家體育鍛煉標準》，把測試項目更改為了投實心球、折返跑、仰臥起坐等運動素質項目，并以此標準對青少年進行測試，了解學生身體素質達標情況，以此鼓勵學生積極地參與鍛煉，此時處于體育測試發展的早期，對測試評價的內涵尚未確立，單從測試內容、評價來看都集中于身體素質。

體質測試正式開始階段。1979年由原國家體委、教育部和衛生部領導實施了“中國青少年兒童身體形態、機能與素質的研究”，顯然此次調研符合于體質概念和范疇，被認為是首次體質研究。之后形成了定期對學生進行體質測試。在早期我國了解學生身體素質制定了國家鍛煉標準，與在之后發展起來的體質測試中，測試內容仍沿用部分《國家鍛煉標準》的測試項目，如果把這種沿用單一理解成身體素質達標的繼承，那么在進行我國青少年體質測試發展回顧研究時，容易將早期以國家鍛煉標準為基礎對學生進行的素質達標測試（即學生素質達標測試）理解成為體質測試的一個階段。實則，學校素質達標測試與部委提出的體質測試是并行存在的兩項測試。再者研究顯示，從素質達標測試與體質測試的含義和測試內容都可以看到，體質測試的含義、測試內容更加豐富，素質達標測試似乎只是體質測試的一部分。

隨著社會的發展，生活方式的改變，兒童青少年營養過剩、肥胖、身體素質下降等問題變得十分突出，1999年國家發布《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，健康第一的理念推動了學生體質測試發展產生變革，2002年7月國家出臺了《學生體質健康標準(試行方案)》增加了身高體重指數（BMI）、肺活量和坐位體前屈等，這時在學校進行的測量評價則被稱為體質健康測試，新的《學生體質健康標準》仍然在體質所包含的身體形態、生理機能、身體素質3個方面發展，但此時更加重視體質測試在健康方面的巨大的作用。在健康中國戰略大背景下，體質測試朝著突出健康主題的方向而發展。

2、體適能

2.1、體適能（Physical Fitness）的概念

體適能（Physical Fitness）來源于健康（Fitness）下位概念，健康（Fitness）是為了適合生活需求，包含了在工作中和生活方面。托馬斯將Fitness分為動態健康（Dynamic Fitness）和總健康（Total Fitness），動態健康反映在工作、娛樂和應付緊急情況的能力，而他認為這種能力更多地依賴于人的力量、耐力以及呼吸循環系統等基本素質，總健康則反映在此上，對情感、精神和社會需求做出的正常反應，認為人應該獲得的適能不僅是具有抵抗疾病的能力、身體能力和敏捷性，更是在情感上得平衡，以及在逆境挫折中的勇敢頑強。生理學家阿瑟·斯坦豪斯認為只有總體達到適應才足夠，并對總健康（Total fitness）提出了6項要求：（1）沒有疾病和缺陷；（2）有足夠的力量、速度、靈敏度和耐力輕松完成日常工作；（3）能夠勝任高強度工作的能力；（4）能夠快速的調節情緒；（5）能以積極向上的方式感知世界；（6）讓人有安全感。研究表明，不管健康（fitness）如何劃分，它都包含了一個很重要的基礎部分體適能（physical fitness）。 具備了良好的體適能（physical fitness）就有足夠的力量、速度、靈敏去完成生活中的挑戰。

在1964年，美國學者Fleishman將體適能定義為個體執行某些需要肌肉收縮任務時所具備的功能能力。Karpovich在1965年將體適能定義為在特定環境條件下執行特定身體任務的能力的程度，但Clarke在1967年將體適能定義為：有活力和警覺地執行日常任務的能力，不過度疲勞，并有足夠的精力享受休閑時間的追求，并滿足不可預見的緊急情況。這一概念目前在我國傳播最為廣泛，作者認為美國在體適能發展中（physical fitness）和其上位概念健康（fitness）有所混淆，因此我們需要理解，具備體適能（physical fitness）這種基礎能力我們不一定就具備健康（fitness）這種良好的生活狀態。

2.2、體適能的發展

美國的早期體育測評。在1953年克勞斯和赫西蘭德在針對歐洲和美國6-19歲青少年進行了“最小肌肉健康水平”運動測試，測試結果顯示56%的美國兒童至少有一項測試沒有完成，而歐洲的兒童只有8%，因此他們認為美國的青少年健康遠遠不如歐洲青少年，這個消息很快的引起了時任美國總統艾森豪威爾的關注，而后迅速成立了總統青少年健康委員會（President's Council on Youth Fitness），宣傳推廣促進人們對于體育活動促進健康上的認識，以及人們自我健康意識的提高。

在肯尼迪時期，面對持續下滑的青少年身體素質，肯尼迪修改了總統青少年適能委員會更名為總統體適能委員會（President's Council on Physical Fitness），倡導活力四射的生活方式，以競技和成績測試為主導，完全拋棄了總健康意義，并將所有的重心都集中到了身體適能中去，這種觀念深深影響了美國60-70年代的測試和體適能的發展。1958年美國健康、體育、娛樂協會（AAHPER）首次對國內青少年進行了“健康測試”，包括評估速度、力量、敏捷性、心肺耐力和肌肉力量/耐力的測試項目。測試的設計者明確地將青少年總健康（fitness）等同于體適能（physical fitness），用運動素質的強弱去衡量健康（fitness）的高低。間接的表達了身體健康就是具備快速、敏捷、有力等能力。對此也產生了巨大的分歧，兒童青少年跑的不夠快，是否就不夠健康，1973年德克薩斯州將體適能區分，分為健康相關的體適能與運動能力相關的體適能，明確了運動能力的測試通常包含速度、靈敏、以及跳躍能力。而健康相關的體適能包含了肌肉力量和耐力、心肺耐力、腹部力量。也深刻的影響了美國健康、體育、娛樂、舞蹈協會（AAHPERD）1980年相繼開發與運動相關的體適能測試，與健康相關的體適能，健康相關的組成部分是心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量、身體成分、柔韌性、運動能力相關的部分包含了靈敏、平衡、協調、速度、反應。

2.3、體適能的傳入

體適能早期是在我國香港、臺灣地區出現，香港采取了直譯的方式將（physical firness）概念及其測試內容引入香港，并香港在1986年成立體適能總會，推廣體適能計劃。在1995年的中國體質科學大會上，香港學者就曾深入的介紹了體適能測試及體力活動準備的調查問卷，龔憶琳發表文章《何為體適能》介紹了體適能概念以及與健康相關的體適能和與競技相關的體適能（作者將其稱為競技體適能和健康體適能），并重點介紹了健康體適能包含心肺耐力、肌肉力量與耐力、柔韌性、體脂率以及這些素質對健康的重要意義，從此體適能的概念就不斷在我國應用起來。

3、體質與體適能的對比

3.1、對體育測試理解的差異

首先兩各國家的發展方向不同。我們國家向著大而全的方向，而美國向著小而精的方向。我國由于優秀中華傳統文化而形成的體質這一獨特的研究視角，從概念上就存著巨大的差異，我們將體質的含義是人體的質量，而人體質量的好壞本身就是需要多方面綜合的，這就促使體質測試發展的更為全面，包含了身體形態、機能、素質、心理和社會適應，這區別于美國的體適能。美國的體適能（physical fitness）由良好的健康（fitness）狀態發展而來，而這種良好的健康狀態更多反映的是應對工作、生活的能力，更多的反映人的適應性，并以此進行評價，這就促使體適能更側重于身體素質，但似乎他們也意識到這些素質也不能完全代表對工作、對生活良好的適應能力，并由此發展而來與健康更相關的適能和與競技更相關的適能。作者認為在對身體測試的宏觀理解上確實存在著巨大差異，但體質測試中的身體素質與健康相關的適能和與競技相關的適能包含的速度、力量、靈敏、柔韌等素質本身沒有任何異議，只是在理解上有了更豐富的內涵。

3.2、體育測試發展上的差異

二戰后，世界各國極其重視人力資源的身體狀況。在中國的體質與美國的體適能的歷史發展來看可分為兩階段。在20世紀80年代前，我國的體質測評體系尚未形成，我們采取的國家鍛煉標準，此時美國主要進行的素質表現測試；80年代后我國形成了體質測量與評價體系，而美國則形成了健康相關體適能的評價體系。在不同發展階段體質測試與體適能測試的側重點不同，在20世紀80年代前，我國應用的國家鍛煉達標測試，與此同時美國的體適能測試主要進行的身體素質測試，回顧這一時期我們的體質概念尚未成熟，此時兩者的重點都聚焦于身體素質之上，兩者就具備了對等的條件，這一時期Physical Fitness在交流中更多被理解成是身體素質。經過一段時間的發展，80年代后我國形成了體質測量與評價體系，而美國則形成了健康相關體適能的評價體系，兩者的側重點發生不同，體質測試發展成為更加全面的測評體系，包含了對人體形態、身體素質、機能多方面的綜合特征，而美國的體適能（physical fitness）發展代替了部分上位概念健康（fitness）含義，但體適能測試不能完全表達這種含義，由此而來體適能發展為與健康相關的體適能和與競技能力相關的體適能，這時候再以體適能直接等同于體質測試或者身體素質時似乎都不那么準確，兩者的含義已經截然不同，如果再以體質等同與體適能（physical fitness）將產生眾多分歧。研究表明，從歷史發展來看此時體適能的概念尚未被應用,在1995年的體質科學大會之后才逐漸傳播開來，因而帶給我們諸多困擾。

3.3、測試范疇的趨同

在測試發展早期，素質達標測試階段與美國早期的體適能測試，都是從身體素質去衡量。體質的范疇包含有：身體形態、機能、素質、心理和社會適應。但在長期的體質測試中只是從身體形態、機能、素質三個方面對體質進行評價，評價內容十分宏大，強調形態、機能、素質多方面綜合的反映出來的特征。體適能則從技能與健康對身體素質進行了分類，分為與競技相關的適能和與健康相關的適能，健康相關的組成部分是心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量、身體成分、柔韌性，運動能力相關的部分包含了靈敏、平衡、協調、速度、反應，但可以看出體適能的觀念相對狹義，在概念認識上相對比較單一，把體適能理解為適應性的能力，但此概念下將身高體重指數歸納其中有所牽強。總的來看，體質與體適能在研究范疇中存在著十分巨大的交集，體適能更像是體質的一個子集，健康相關體適能和競技相關的體適能皆包含于體質測試研究范圍內的身體形態、機能、素質之中，尤其是兩者都包含身體素質部分，身體素質的重要性不言而喻。尤其是美國在長期發展中將以身體素質測試為主的測試與健康建立起更直接的關系，這點值得我們借鑒，因而我們在以身體素質為核心的這些共同點上的交流借鑒有利于我國體質測試發展。

4、結論

文化差異上的不同造成對體育測試理解上存在差異，如，我們稱之為體質測試，美國叫體適能測試亦或者是日本的體育測試名稱體力一樣，不管是我們理解為人體質量好不好，還是美國的適應能力強不強，只是從體育測試評價視角的一種理解，因此概念上的差異我們應該存有包容心態。但體質與體適能在范疇的共同點給了我們交流對比的前提，因此在做研究上應該求大同而存小異的原則，對體質與體適能有更深入的理解，在實際應用或者交流借鑒中選用的表達、測試指標以及指標所反映的內容有了更為契合的表達，避免理解上的差異造成應用過程中出現歧義，從而相互促進交流共同進步。