運用科學信息技術做好游泳訓練與服務

周君一王建房超

（1.河北省體育科學研究所 河北 石家莊 050011；2.河北省體育局游泳跳水運動管理中心 河北 石家莊 050899）

1、現代信息技術在游泳運動訓練中的特征與優勢

1.1、激發運動員的練習興趣，提升訓練效果

體育運動是一種動態活動，教員需要對游泳動作進行不同程度的拆解與分析，這樣才能幫助運動員在聽課時進行記憶、在訓練時進行應用。現代信息技術在游泳課堂中的作用是巨大的，在課堂中利用現代信息技術進行動作講解，能夠改變傳統授課模式下枯燥無味的特點。教員可以利用多媒體進行圖片、聲音等展示，用更加生動的方式將信息傳遞給運動員。與傳統模式下知識需要運動員自行理解不同，現代信息技術下的游泳專業指導能夠將專業指導過程變得更加趣味化，并且對運動員的動作進行精準分析，通過對運動員動作幅度、方向、速度等指標進行測評，能夠得出一個結論方便運動員進行理解，也能夠對動作進行標準化的要求。由于游泳全過程幾乎需要全部在水下進行，不方便對運動員的動作進行觀察，所以運動員在觀看教員進行動作展示時，很難把握動作的技術要領。如果在講授游泳動作的過程中加入信息技術，則會對上述問題進行良好的改善。在進行動作演示時，教員可以將動作改為三維演示動畫，將動作多角度地對運動員進行展示，從而幫助運動員進行全面地學習與拆分，以便于增進專業指導過程中動作的規范性。教員可以利用現代信息技術實現對運動員游泳過程中水下動作變化的模擬，有助于教員實時把控運動員的動作情況，針對動作中存在的問題幫助其進行改正，以便日后對運動員展開更加具有層次有針對性的培訓。在運動員的技術動作缺陷問題得到解決后，游泳訓練的效果與質量也能夠得到改善。

1.2、幫助運動員進行運動姿勢的調整，培養其正確的動作意識

在眾多運動項目中，游泳是一項十分耗費體力的運動。這是由于運動員需要沖破水流的阻力在水下進行運動，不僅如此，還需要想辦法提升游泳過程中的速度。所以在這種情況下，進行高耗能的運動難免會帶來肌肉損傷的情況。如果一名運動員具有良好的熱身意識和自我保護意識，就會盡量避免運動損傷。在剛入水時，運動員需要保持穩定的速度在水中直線前行，與此同時，在水中的姿勢要保證流線形。游泳對于運動員的身體協調性要求很高，不僅需要運動員雙腿雙腳協調性高，還要保證自身不會在游泳過程中受到由于身體搖晃所帶來的阻力影響。除此之外，運動員還需要注重自身與水面接觸的橫截面面積，以此來減少多余的阻力。出現高負荷訓練的情況時，運動員由于身體疲憊很容易出現姿勢不規范的情況。

1.3、可以統計運動員的頻率與速度，使其快速把握運動頻率和劃水速度

眾所周知，運動員的水下前進距離與水的阻力呈正相關關系。在進行快速劃水和抬腿踢水時，能夠產生更大的阻力，這種阻力會演變為一種推力推動運動員前行。但是，要想達到平穩前進的效果，還需要運動員自身對速度和劃水頻率進行精確把控。此時需要運動員結合自身技術特點對游泳動作進行優化，必要時可以輔助現代信息技術對運動員的動作進行分析，幫助完成科學有效的游泳訓練。

2、現代信息技術對游泳訓練的應用

2.1、調整運動姿勢，培養正確的動作意識

游泳作為一項體力消耗非常大的體育運動，對運動員的身體素質要求非常高。如果運動員在水中既要承受很大阻力，又要完成相關專業技術動作，就會出現肌肉受損的情況。所以，一個合格的運動員需要具備優秀的身體素質，也要有強烈的自我保護意識。在入水初期階段，運動員需要對身體與雙腿進行嚴格的左右控制，既要保證借助水流的阻力前進，又要保證不會對身體造成拉傷。然而在訓練過程中，如果僅僅依靠教員個人經驗進行動作講授，很容易給運動員養成動作不規范的游泳習慣，而且一旦任務量特別大，就會讓運動員產生倦怠情緒，進而難以保證游泳訓練的質量。

如果在游泳訓練中輔以現代計算機技術進行強大的技術分析，就會對運動員的水下姿勢進行良好的糾正與改善。可以采取水下攝像的方式對運動員進行追蹤跟拍，這樣有助于教員及時跟進訓練狀態，也對提高訓練效率有所幫助。

2.2、講解并分析動作，激發學習興趣

體育運動通常通過動態的方式進行。在進行具體體育專業指導時，教員需要分解每一個完整的動作。與傳統的訓練方式不同，現在的教員在進行訓練活動時，通常不僅僅是示范講解，而是借助信息技術等手段，將動作通過圖片、聲音、錄像等方式向運動員進行講授。在運動員受到聽覺、視覺的沖擊后，會對動作要領的理解更為深刻，能夠在理解動作的節奏、幅度時加入自己的理解。如果存在理解困難的地方，可以進行專業指導動作回放，這樣能夠大大降低運動員在學習過程中的困惑情緒。游泳是在水下進行的運動，所以教員在進行動作展示時可以選用現代信息技術還原水下動作，在屏幕上進行清晰的展示，通過直觀的體驗讓運動員對動作要領有更加清晰的認識。此外，現代信息技術在游泳中進行應用能夠幫助糾正運動員的姿勢及動作頻率，從而改善游泳的運動效果。

2.3、監控運動速度和頻率，提升運動技能

在游泳過程中，水流所產生的阻力對運動員的速度與平衡的把握會產生很大影響。運動員在游泳過程中做出快速劃水和拍打雙腿的動作時，會產生更大阻力幫助運動員前進。對此，教員可以利用現代化信息技術對運動員的游泳速度進行分析，測算運動員動作變化的頻率，以特定算法對運動員拍打雙腿的周期進行計算，隨后可以結合模擬技術，將不同時期的動作進行模擬與分析對比，為運動員制定最合適其自身條件的游泳速度和劃水頻率。但是，最重要的是在水中穩步前進的過程中，運動員要具備較強的身體控制能力，這樣才能掌握最合適自己的游泳頻率，進行進一步的身體協調。教員需要做的是及時給出有建設性的意見，并對運動員技術動作上的不足進行及時糾正，從而進行更有把握的強化訓練，提升運動員的整體素質。

2.4、量化分析運動數據把握動作頻率和速度

在游泳過程中，運動員需要借助水流產生的推力前進。這樣能夠提升運動員的穩定性，進而獲得更好的成績。但目前存在的問題是，運動員一旦不能夠很好地控制劃水頻率與速度，就會導致自身失去平衡難以穩步前進。所以，教練需要幫助運動員制定適合自身的運動方式。在進行具體游泳訓練時，教員可以借助信息技術，如，計算機多媒體技術、傳感器技術等，對運動員的游泳數據進行收集和分析，為不同運動員制定具體的游泳方案。具體做法可以是，教員將具體的感應裝置佩戴在運動員的關節處，在運動員進行訓練時，所發生的數據能夠實時傳輸到電腦中，再由電腦的計算機分析系統計算建立一種專屬于運動員的游泳三維模型，對不同階段的數據進行統計分析，進而計算出運動員的運動變化數據。通過對運動數據的分析得出運動員拍打雙腿的前進周期，進而為教員提供運動員的訓練進度。隨后，在獲得實際數據后，教員可以進一步制定符合實際情況的訓練方案，幫助運動員進一步注意每一步的動作要領，讓運動員能夠穩固地掌握游泳的劃水頻率與劃水速度。

2.5、建立運動員數據庫動態跟蹤游泳情況

運動員要想取得優秀的游泳成績，就要不斷提升自身的游泳技能。傳統游泳訓練模式在于一名教員需要同時訓練多名運動員，這就容易導致教員對每一位運動員的游泳水平很難進行精確把控，而且也很難發現運動員自身技術水平的高低情況，對及時發覺運動員的運動潛能無益。然而在現代信息技術的幫助下，教員能夠很容易地獲得運動員的相關數據，包括訓練的歷史成績與比賽成績，能夠有效解決上述問題。除此之外，教員可以利用信息技術建立運動員的信息檔案系統，對每一位運動員的檔案進行數據的錄入。檔案內容具體可以包括綜合能力、心理素質以及比賽狀態等。在對每一位運動員進行訓練計劃的制定時，運動員的上述信息都能夠呈現出來。教員可以在此基礎上分析每位運動員的優勢，進一步制定不同階段的游泳訓練目標，將訓練內容量化，從而保證運動員能夠最大限度地高效完成所制定的訓練內容，為日后進一步個性化訓練打下基礎。

2.6、針對游泳技術動作開展個性化訓練

為了培養出一批優秀的運動員，在進行實際訓練時，教員通常會針對不同運動員所擅長的不同動作進行個性化的游泳訓練，這對于發掘游泳運動員的潛能和發揮最大的技術優勢都有一定的幫助。但是，教員如果只從肉眼觀察的角度出發，會因為觀察不周到的原因忽略一部分運動員所做出的動作，而且在角度不正確時，也會影響教員對運動員訓練程度的判斷，容易產生技術誤差。為了對這一問題進行改善，需要教員在進行具體訓練時采取專項訓練辦法對運動員實行有針對性的訓練。這樣做的前提是要對運動員的動作進行技術指導，再進行技術動作診斷，可以有效改善運動員因為盲目模仿世界游泳明星的動作而出現與自身情況不匹配的情況。在進行游泳技術動作的診斷時，可以采用的方法是利用高清攝像機對運動員的運動軌跡進行記錄，將成像傳輸到電腦上，在電腦上對所呈現的動作過程進行分解分析。在拆分動作時，可以分成1/10、1/100的連續動作畫面，便于研究運動員的每一處動作細節。可以將隊內運動員的數據與世界游泳明星的動作數據進行對比，通過分析差異處找出二者間存在的差距。除此之外，教練還可以靈活地運用圖像疊加技術和圖形分解技術對運動員的動作進行分解大屏幕展示，這個過程可以采用隊內討論的形式，讓運動員和教員共同研究訓練過程，在討論中增進互相之間的了解程度，也能夠讓運動員明晰自身目前的狀況。這樣一來，教員可以更加有針對性地制定培養方案。

3、應用現代信息技術進行運動訓練的方法

對于游泳運動員而言，需要進行有針對性的訓練。在訓練過程中，包含對運動員自身問題的初始診斷、建立具體訓練目標、訓練計劃的制定以及進行實際訓練等，一切準備工作都是為了達到最后的訓練目標。在進行這些工作時，引入計算機網絡系統進行輔助，有利于訓練過程更加科學高效、訓練結果更加令人滿意。在進行訓練前，教員可以將隊內運動員的基本信息錄入信息庫，具體分類可以包括但不限于訓練狀況、比賽成績、身體心理素質以及獲獎情況等。每一次訓練后都可以進行一次數據錄入，每一次訓練前都可以進行數據的調取與分析。網絡技術的作用不止于此，還可以幫助教員獲得國內外優秀運動員的訓練信息與身體素質信息，幫助教員分析不同的指標，進而建立一套更加完備的訓練計劃。體育運動的過程應該是科學的、符合人體工程學的。要想大量地對人體數據進行分析，需要以大量的數據作為基礎。其中，信息技術中最基礎的數據分析方式是借助計算機系統進行分析，這項技術能夠分析人體在進行體育活動時所能夠承受的極限。在分析運動技術時，也大多借助計算機媒體技術。在進行具體分析時，通常采用的方法是運動捕捉法。例如，在許多需要檢測運動軌跡的關鍵點上安裝一些技術傳感器，在這些部位產生運動量時，附著在上面的傳感器能夠將數據傳輸給計算機信息系統。在計算機對捕捉到的信息進行分析后，能夠借助軟件建立一個三維分析模型。教員能夠通過分析運動員關鍵運動位置的變化進而采用生物學原理的相關分析法進行量化分析，即可從運動員的常規訓練中獲得可靠的數據，有助于進行訓練過程的分析與改善；最后，對運動員動作過程中存在的缺陷可以進行診斷，還可以將有缺陷的動作與優秀運動員的動作進行差異對比，進而找出能夠改進的空間，對隊內運動員動作進行完善。運動分析技術的支撐技術源于動畫和模擬技術，這兩種技術在國外已經成熟并走向商業化模式。然而在國內，尤其是運動領域，這種技術的應用依然存在較大空間。

4、結語

信息化時代已經來臨，信息技術也在進一步推動時代的發展，不同行業都已經投入了大量的人力物力進行數字化發展，特別是體育教育行業，已經基本實現了訓練過程信息化。新世紀的人們生活在信息化時代，計算機技術與網絡技術一直在不斷發展，對人們的生產生活方式、消費觀念都有一定程度的影響。以游泳行業為例，教員為了提升訓練效率，就需要將信息技術帶進訓練中。不僅如此，教員也不能放棄對運動員進行傳統方式的教育，將信息技術與傳統專業指導模式相結合，為運動員制定合適的訓練任務。具體可以利用水下監測設備對運動員的動作過程進行精準監控，再將所采集的數據通過定量分析法進行技術分析。

總之，非常重要的一點是將現代化信息技術運用到游泳訓練過程中。這樣做不僅能夠讓訓練過程更加透明，還能夠及時幫助運動員發現自身的不足之處，進而加以改善，以達到用最短的時間進行最大幅度的技術提升的目的。要想讓信息技術更好地融合到游泳訓練中，需要教員與運動員進行共同的努力。