初中大課間體育活動(dòng)實(shí)踐探討

馬博

（肅州區(qū)酒泉第四中學(xué) 甘肅 酒泉 735000）

引言

隨著教學(xué)改革的不斷深化，素質(zhì)教育全面地開展起來，體育的教學(xué)地位不斷地上升，體育活動(dòng)的形式也不斷地創(chuàng)新。大課間作為課間體育鍛煉的組織形式，成為展現(xiàn)校園體育文化的窗口。越來越多的體育創(chuàng)新活動(dòng)形式，在大課間體育活動(dòng)中得以嶄露頭腳，各種各樣的表演和比賽，助推了大課間活動(dòng)的開展。廣場舞、太極拳、游泳操、武術(shù)、民族舞、廣播體操、跑步、體育游戲等等，形式多樣豐富多彩。但也同時(shí)存在著一些形式化、表演化、低效化、高強(qiáng)度化的活動(dòng)形式設(shè)計(jì)，使得體育大課間活動(dòng)的發(fā)展受到了限制，背離了大課間體育活動(dòng)設(shè)置的初衷，亟待變革和導(dǎo)正。

1、大課間體育活動(dòng)的發(fā)展歷程

大課間體育活動(dòng)由來已久，最初是以課間廣播體操的形式開展的，安排在上午第二節(jié)課與第三節(jié)課的間隙，時(shí)間為0.5h左右。主要目的在于促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)中，適當(dāng)?shù)姆潘缮硇模嬲菇罟恰Ｒ驗(yàn)槠胀ǖ恼n間只有10min，學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間非常有限，很多學(xué)生也并不會(huì)離開座位運(yùn)動(dòng)一下，這樣不利于學(xué)生身體的成長和健康。于是就安排了大課間體育活動(dòng)，并在實(shí)踐中取得較好的效果。

但是隨著時(shí)代的變遷，學(xué)生的思想越來越多元化，以廣播體操為主的課間鍛煉形式，逐漸難以激發(fā)學(xué)生的參與興趣。隨著教學(xué)改革的深入，素質(zhì)教育全面開展，德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教學(xué)中，體育教學(xué)得到了足夠的重視，體育大課間也被納入課程體系，并成為對中學(xué)教學(xué)質(zhì)量檢測的常規(guī)展示環(huán)節(jié)。于是學(xué)校和體育教師愈發(fā)重視大課間活動(dòng)，把體育大課間作為校園體育文化展示的窗口。而五花八門的大課間活動(dòng)更是充分調(diào)動(dòng)了教師和學(xué)生的積極性，取得了較好的體育鍛煉效果。在相關(guān)的調(diào)查研究中，學(xué)生的體育興趣都得到了明顯的提升，身體機(jī)能和體質(zhì)水平得到了明顯的改善，還使學(xué)生掌握了一些舞蹈、武術(shù)等額外的才藝，獲得了教育界和體育界的一致好評。

隨著新媒體的發(fā)展，一些體育大課間的活動(dòng)視頻在網(wǎng)絡(luò)上快速傳播，各種各樣的體育大課間活動(dòng)在網(wǎng)絡(luò)上走紅。師生一起開展的體育游戲、具有民族特色的舞蹈、具有區(qū)域特色的運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、花式跑操、體操創(chuàng)新、時(shí)尚動(dòng)感的舞蹈等等，賺足了網(wǎng)民的眼球，使人不禁感嘆教學(xué)改革的美好成果，同時(shí)也掀起了體育大課間的創(chuàng)新熱潮。大課間表演競賽活動(dòng)也在學(xué)校間開展起來，帶領(lǐng)學(xué)生跳廣場舞的校長還一度成為網(wǎng)紅校長。于是大課間體育活動(dòng)的創(chuàng)新愈演愈烈，逐漸呈現(xiàn)出形式化、表演化的趨勢，投入了過多的精力，反而在實(shí)際效果上偏離了大課間體育活動(dòng)的最初目的。

2、大課間體育活動(dòng)發(fā)展中出現(xiàn)的問題

2.1、體育大課間呈現(xiàn)出形式主義

多樣化的體育大課間活動(dòng)，對活動(dòng)場地提出了更高的要求，有些大課間體育活動(dòng)，需要較大的活動(dòng)場地，那么全體學(xué)生就無法同時(shí)參加體育大課間活動(dòng)。為了保障體育大課間活動(dòng)充分開展，還需要對大課間活動(dòng)開展的時(shí)間、地點(diǎn)、班級進(jìn)行精心的安排，規(guī)定的時(shí)間內(nèi)規(guī)定的班級在規(guī)定的范圍內(nèi)參與大課間體育活動(dòng)，使得大課間體育活動(dòng)的開展變得極為復(fù)雜。而且為了在大課間競賽或者對外展示中取得較好的效果，很多學(xué)校會(huì)反復(fù)地對大課間活動(dòng)進(jìn)行排練，這樣功利化、重復(fù)的訓(xùn)練同樣會(huì)引起學(xué)生的厭倦。有些學(xué)校還會(huì)專門聘請專業(yè)人士來定制體育大課間的活動(dòng)方案，組織演練、定購體育器材，甚至聘請專業(yè)人士來進(jìn)行大課間活動(dòng)的視頻錄制和宣傳，這就使得大課間體育活動(dòng)的性質(zhì)發(fā)生了變化，成為學(xué)校博取眼球做秀的活動(dòng)形式。不僅投入了大量的時(shí)間成本、經(jīng)濟(jì)成本和人力成本，還使得體育鍛煉效果受到了影響。這種形式化、表演化的大課間體育活動(dòng)，阻礙了體育大課間活動(dòng)的健康發(fā)展，起到了錯(cuò)誤的思想導(dǎo)向，助推了形式主義。

2.2、大課間體育活動(dòng)的性價(jià)比下降

大課間體育活動(dòng)最本質(zhì)的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生的身心健康，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。但隨著大課間活動(dòng)形式化、表演化的愈演愈烈，使得大課間體育活動(dòng)的性價(jià)比大幅度降低。

首先在時(shí)間投入上，學(xué)校耗費(fèi)了大量時(shí)間成本來進(jìn)行大課間體育活動(dòng)的演練，使得原本較為自由放松的大課間活動(dòng)，演變?yōu)閺?qiáng)制性、功利性的訓(xùn)練活動(dòng)，使得學(xué)生產(chǎn)生了抵觸情緒，不僅在體育訓(xùn)練上難以達(dá)到理想的效果，還使學(xué)生的心理產(chǎn)生了一定的變化；其次，投入了大量的人力成本，除了學(xué)生群體外，很多體育大課間活動(dòng)還要求全體教師的參與，這也使得部分老師群體感到無奈。甚至還聘請專業(yè)的人士來定制方案、組織演練、錄制視頻等。這些人力成本的投入，最終作用于大課間活動(dòng)的競賽形式上，而并非大課間活動(dòng)的開展效果上，與大課間活動(dòng)開展初衷相背離；再次，經(jīng)濟(jì)成本上有較大的消耗，體育器材、相關(guān)設(shè)備、聘請專業(yè)人士等都會(huì)產(chǎn)生較大的經(jīng)濟(jì)消耗；最后，在大課間活動(dòng)的實(shí)施上，由于復(fù)雜的活動(dòng)形式，以及對場地的需求等，使得大課間體育活動(dòng)難以在同一時(shí)間組織實(shí)施，這就使得大課間體育活動(dòng)的開展頻次減少，有些學(xué)校一周甚至就開展1-2次。當(dāng)然在檢查工作開展時(shí)，或者有人學(xué)習(xí)參觀時(shí)會(huì)重點(diǎn)組織開展。這就使得原本簡單易行的大課間體育活動(dòng)，逐漸演變?yōu)槠赐度搿⑵磿r(shí)間、拼人力的面子工程，投入成本的大幅度增加，與實(shí)際效果的大幅度下降，使得大課間體育活動(dòng)的性價(jià)比逐漸下降。

2.3、高強(qiáng)度的大課間體育活動(dòng)流行

在大課間體育活動(dòng)的開展中，會(huì)有部分學(xué)校意識到形式化大課間活動(dòng)的低性價(jià)比，為了降低大課間活動(dòng)的組織難度，消除華而不實(shí)的活動(dòng)形式，部分學(xué)校開始了標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的大課間體育活動(dòng)。把“跑操”這種體育運(yùn)動(dòng)形式作為大課間體育活動(dòng)的主要形式。使學(xué)生在大課間活動(dòng)時(shí)間，圍著操場跑800m或者400m。這種活動(dòng)形式執(zhí)行起來較為簡單，無須過多的時(shí)間、精力和經(jīng)濟(jì)成本的投入，時(shí)間、場地、組織形式上都具有可行性，于是很多學(xué)校也開始效仿。但是這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)形式，作者認(rèn)為并不適合在大課間活動(dòng)中開展。大課間活動(dòng)只有0.5h左右，學(xué)生還要去喝水、去廁所，而跑操時(shí)間如果控制不好，就會(huì)使時(shí)間較為緊張。而且高強(qiáng)度的跑步，會(huì)使得部分學(xué)生的身體負(fù)荷較大，產(chǎn)生疲倦感和饑餓感，部分學(xué)生會(huì)在跑完操后產(chǎn)生亢奮感，反而影響到后面的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3、初中體育大課間活動(dòng)的思考和建議

3.1、對初中體育大課間活動(dòng)的思考

體育大課間活動(dòng)開展的本質(zhì)是要調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)?shù)厥嬲菇罟牵潘缮眢w。既不是要掌握某種才藝技能來炫耀學(xué)校的教學(xué)創(chuàng)新，也不是要通過大課間活動(dòng)來提升學(xué)生的體育水平，更不是為了取得競賽成績而進(jìn)行功利性的表演。因此學(xué)校要明白，體育大課間是一種休息和調(diào)節(jié)，使學(xué)生在高密度的腦力活動(dòng)間隙，適當(dāng)進(jìn)行身體的運(yùn)動(dòng)，以保持身心和生理機(jī)能的健康。從而使學(xué)生在接下來的學(xué)習(xí)中，以更加飽滿和積極的精神狀態(tài)來參與學(xué)習(xí)，最終在實(shí)現(xiàn)高效率的學(xué)習(xí)的同時(shí)，也能達(dá)到鍛煉身體、平衡身心的目的。所以任何偏離體育大課間本質(zhì)目的的活動(dòng)形式和組織形式，都是不值得提倡的。

形式化、表演式的體育大課間活動(dòng)，高投入低效率，使得學(xué)生由對單一大課間活動(dòng)的反感，演變?yōu)閷?、形式化大課間活動(dòng)的反感，降低了大課間體育活動(dòng)的性價(jià)比。而高強(qiáng)度的體育大課間活動(dòng)，也背離了大課間活動(dòng)的本質(zhì)目的，并不能使學(xué)生的身心得到放松。學(xué)生要趕時(shí)間喝水、趕時(shí)間上廁所，大量學(xué)生同一時(shí)間去廁所還需要排隊(duì)，使得原本應(yīng)該放松的時(shí)間變得緊張起來。在開展跑操時(shí)，還會(huì)消耗較多的體力，會(huì)產(chǎn)生饑餓感和身體的疲倦感，增加了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。因此作者認(rèn)為體育大課間活動(dòng)，要選擇易組織、易開展、強(qiáng)度適中、投入少、實(shí)效強(qiáng)的活動(dòng)形式，減少華而不實(shí)的形式主義活動(dòng)形式，也減少簡單粗暴的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)形式。從而使體育大課間真正實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)身心、放松身體、緩解疲勞的目的。

3.2 對初中體育大課間活動(dòng)的建議

大課間體育活動(dòng)創(chuàng)新的最初目的，是為了使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到大課間活動(dòng)中來，強(qiáng)制性、功利化的體育大課間活動(dòng)則無法起到調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性的目的。在開展大課間體育活動(dòng)的創(chuàng)新時(shí)，要減少形式主義和表演主義，按照學(xué)生的興趣需求，創(chuàng)建輕松愉悅、自由放松的體育大課間活動(dòng)。在活動(dòng)形式的設(shè)計(jì)上，要科學(xué)合理，對于運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)方式都要進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)，要使學(xué)生的身體真正得到放松，真正實(shí)現(xiàn)以生為本的教育。體育大課間活動(dòng)的指導(dǎo)思想是健康第一，使學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)的體育意識、能力和生活方式，保障學(xué)生在每天的學(xué)習(xí)生活中，可以有一定的體育鍛煉時(shí)間，并通過多元化的體育大課間運(yùn)動(dòng)形式，來發(fā)展學(xué)生的體育興趣和體育愛好，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，舒緩身心的壓力。作為初中課程體系中重要的一環(huán)，體育大課間活動(dòng)的開展，需要遵循一定的原則，才能使體育大課間活動(dòng)的成效更加顯著。

（1）遵循科學(xué)性原則。

體育大課間活動(dòng)開展的形式、內(nèi)容和活動(dòng)量，要具有科學(xué)性，要與學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律相符合。既要符合學(xué)生的心理特征，可以迎合學(xué)生的興趣愛好，又要符合學(xué)生的生理變化規(guī)律，保障活動(dòng)的強(qiáng)度和效果。還要保障時(shí)間的合理性，不能一味的搞形式主義，反復(fù)的排練訓(xùn)練，影響正常的教學(xué)。每天的活動(dòng)時(shí)間可以在上午第二節(jié)課與第三節(jié)課的間隙安排0.5h，下午第二節(jié)課與第三節(jié)課的間隙安排0.5h。上午的大課間活動(dòng)以統(tǒng)一的活動(dòng)形式開展，下午的大課間活動(dòng)可以以自由活動(dòng)的形式開展?；顒?dòng)量要安排合理，跑操類高強(qiáng)度大活動(dòng)時(shí)的活動(dòng)形式不建議開展，而且也難以引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，背離了大課間活動(dòng)創(chuàng)新的目的。

作者建議在廣播體操類活動(dòng)形式的基礎(chǔ)上進(jìn)行一定形式的創(chuàng)新。比如，有些學(xué)校創(chuàng)新了一些游泳操、健美操，與學(xué)校體育的校本課程游泳課、健美課等相呼應(yīng)，使體育教學(xué)更加具有系統(tǒng)性。以游泳操來說，現(xiàn)在很多學(xué)校為了強(qiáng)化防溺水教育，使學(xué)生掌握游泳這項(xiàng)生存技能，都開設(shè)了游泳的體育課程。而游泳操則把游泳動(dòng)作與體操動(dòng)作進(jìn)行有機(jī)的融合，在實(shí)現(xiàn)鍛煉身體、放松身心目的的同時(shí)，還使學(xué)生在游泳操的學(xué)習(xí)中掌握游泳的基本動(dòng)作，與學(xué)校開設(shè)的游泳課相輔相成，提高了體育的教學(xué)水平。

（2）實(shí)效性原則。

體育大課間活動(dòng)的開展要具有實(shí)效性，華而不實(shí)的表演活動(dòng)，復(fù)雜不易執(zhí)行的體育活動(dòng)、高投入低成效的活動(dòng)形式都不具有實(shí)效性。因此學(xué)校在進(jìn)行體育大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)時(shí)，要依據(jù)學(xué)校的實(shí)際條件來組織活動(dòng)形式，因地制宜地開展體育大課間活動(dòng)。

首先，要對現(xiàn)有的條件進(jìn)行充分的利用，減少不必要的體育器材和設(shè)施投入，設(shè)計(jì)與學(xué)校場地相符合的活動(dòng)形式，使所有的學(xué)生都可以同時(shí)參與統(tǒng)一的體育大課間活動(dòng)。充分發(fā)揮體育教師的才華，集思廣益設(shè)計(jì)體育大課間的活動(dòng)形式，不搞形式主義請專業(yè)人士組織排練和拍攝宣傳；

其次，要保障體育大課間的活動(dòng)頻次和活動(dòng)時(shí)間，保障體育大課間活動(dòng)每天都能按時(shí)開展，每天都能保障1h的體育鍛煉，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。上午的活動(dòng)統(tǒng)一安排，下午的活動(dòng)形式由班級自由安排。如因天氣等自然因素導(dǎo)致室外活動(dòng)無法開展，可以以室內(nèi)游戲的形式來組織活動(dòng)。任何教師不能擠占體育大課間的活動(dòng)時(shí)間，以保障學(xué)生有充分的時(shí)間開展體育鍛煉；

再次，減少功利性的的排練和訓(xùn)練，減少形式主義的比賽，減少對教師群體的束縛，除了班主任和體育教師外，不強(qiáng)制教師群體參與，使體育大課間成為快樂的活動(dòng)時(shí)間，從而切實(shí)的實(shí)現(xiàn)體育大課間活動(dòng)開展的目的；

最后，體育大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)要體現(xiàn)出多元化的教育功能，除了體育教育功能外，還可以同時(shí)實(shí)現(xiàn)德育、美育的教育功能，通過體育大課間活動(dòng)，使學(xué)生具備優(yōu)秀道德品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生形成積極的審美和健康的情趣。

（3）特色性原則。

體育大課間活動(dòng)要?jiǎng)?chuàng)新，要有特色，這樣才能更好地激發(fā)學(xué)生的參與，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。統(tǒng)一的體育大課間活動(dòng)，由學(xué)校統(tǒng)一開發(fā)。可以突顯地方的文化特色，比如，開展一些有區(qū)域特色的民族舞蹈，使體育大課間活動(dòng)更具有本土的特色，同時(shí)實(shí)現(xiàn)對民族文化的傳承和發(fā)展。也可以突顯傳統(tǒng)民族文化特色，如，傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)形式太極拳，或者改編創(chuàng)新的武術(shù)操等。還可以突顯時(shí)代的特色，比如，開展一些動(dòng)感的廣場舞，使體育大課間活動(dòng)更具有時(shí)代的氣息。如今廣場舞已成為一種流行的娛樂形式，不僅可以實(shí)現(xiàn)鍛煉身體、放松身心的目的，還可以使學(xué)生增強(qiáng)一門才藝，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在動(dòng)感的舞蹈中釋放自己的熱情，展現(xiàn)自己的才藝。

下午各班自由的體育大課間活動(dòng)，則可以更加具有特色性。教師依據(jù)學(xué)生的興趣愛好和特長，來組織具有班級特色的體育大課間活動(dòng)。比如，可以組織學(xué)生開展體育游戲，也可以組織學(xué)生踢毽球、打羽毛球、花樣跳繩、乒乓球等，或者也可以自由活動(dòng)。

（4）安全性原則。

體育大課間活動(dòng)的開展，必須要遵循安全性原則。在設(shè)計(jì)體育大課間活動(dòng)時(shí)，要充分考慮活動(dòng)形式的安全性，在開展體育大課間活動(dòng)時(shí)，要強(qiáng)化對學(xué)生的安全管理，做好安全風(fēng)險(xiǎn)的防控，減少意外傷害事件的發(fā)生。比如，在開展統(tǒng)一的體育大課間活動(dòng)時(shí)，有些學(xué)校選擇了動(dòng)感的舞蹈，但沒有控制好舞蹈的難度，把街舞等高難度的舞蹈引入了體育大課間活動(dòng)，本身舞蹈動(dòng)作會(huì)使部分學(xué)生產(chǎn)生畏難心理，而且高難度的動(dòng)作還存在著一定的危險(xiǎn)系數(shù)。因此在進(jìn)行活動(dòng)形式的設(shè)計(jì)時(shí)，還是要充分考慮安全性原則，減少難度較大、危險(xiǎn)系數(shù)較高的活動(dòng)形式。

在開展體育大課間活動(dòng)時(shí)，也要強(qiáng)化對學(xué)生的安全教育和管理，統(tǒng)一的大課間活動(dòng)參與人數(shù)較多，同時(shí)在校園內(nèi)活動(dòng)要避免學(xué)生追逐打鬧、爭搶擁擠，各班主任要帶領(lǐng)學(xué)生有序參與統(tǒng)一的體育大課間活動(dòng)。各班在開展自由體育大課間活動(dòng)時(shí)，學(xué)校也要做好對場地和班級的安排，避免學(xué)生群體爭搶場地和體育器材。

（5）組織性原則。

為了保障大課間體育活動(dòng)有序、有效地開展，學(xué)校需要通過一定的管理制度來保障活動(dòng)的實(shí)施效果。首先，成立以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長帶領(lǐng)行政人員對體育大課間活動(dòng)的開展情況進(jìn)行督導(dǎo)。對大課間開展的情況進(jìn)行觀察了解，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問題并高效地解決問題，為大課間體育活動(dòng)的開展提供充足的保障，同時(shí)也提高廣大師生對于體育大課間活動(dòng)的重視度；

其次，實(shí)行體育教師責(zé)任制，對于統(tǒng)一的體育大課間活動(dòng)，由體育教師來共同負(fù)責(zé)組織實(shí)施。提前就要做好大課間體育活動(dòng)開展的準(zhǔn)備工作，通過廣播音樂來指揮活動(dòng)的開展，活動(dòng)的音樂、各班級的場地安排、進(jìn)退場安排、排隊(duì)安排、活動(dòng)流程等，都需要體育教師做好相關(guān)的安排；

再次，要實(shí)施班主任負(fù)責(zé)制。在開展統(tǒng)一的大課間活動(dòng)時(shí)，班主任要做好班級的組織工作，帶領(lǐng)全體學(xué)生有序的到達(dá)規(guī)定的場地，維護(hù)好班級的紀(jì)律，按時(shí)進(jìn)場、按時(shí)退場，保持文明有序。平時(shí)強(qiáng)化對學(xué)生的安全教育，尤其是在進(jìn)教學(xué)樓時(shí)，不追逐打鬧，不推搡擁擠，帶領(lǐng)學(xué)生有序的進(jìn)出教學(xué)樓。在開展自由的大課間活動(dòng)時(shí)，要在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行體育活動(dòng)避免亂跑，班主任要做好相應(yīng)的組織管理工作。

4、結(jié)束語

在大課間體育活動(dòng)的組織和創(chuàng)新中，學(xué)校一定要把握好方向，明確大課間體育活動(dòng)開展的本質(zhì)目的，圍繞著本質(zhì)目的展開具有實(shí)效性的體育活動(dòng)形式，在進(jìn)行活動(dòng)形式創(chuàng)新時(shí)，要科學(xué)合理地進(jìn)行創(chuàng)新，避免大課間體育活動(dòng)淪為表演做秀的工具，要切實(shí)的從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，使學(xué)生在大課間體育活動(dòng)中得到身心的放松。