非醫學專業本科生自我健康管理水平及其影響因素分析

何苗，蘇丹，郭偎，賀娟梅，代俊麗

廣東省深圳市深圳技術大學校醫院，廣東 深圳 518118

0 引言

自我健康管理即對自己的身體健康信息和健康危險因素進行分析、預測和預防的全過程。通過相應的健康量表及借助于網絡平臺軟件，隨時監控自己的身體狀況[1]。從科學飲食、適量運動、生活節奏、預防保健、社會適應、心理調適等一系列方面著手，形成健康理念，調動自己的積極性，有效地利用資源，有目的，主動的，采取行動來達到最大化的健康效果[2]。實際上，自我健康管理概念已提出了很久。隨著中國人口結構的老齡化以及慢性病人群的年輕化，越來越多的人意識到自我健康管理的重要性[3]。但現代人因為生活方式、生活環境等方面的改變，自我健康管理的進展并不順利，很多方面只停留在意識上[4]。當今是人才競爭的時代，每一個大學生都應具備這種責任感和使命感，而身體健康素質是大學生成才的重要因素。但研究表明我國高校大學生身體素質普遍較差，處于亞健康水平，情況不容樂觀[5]。王俊[6]等對15064名在校大學生體質測量結果進行數據分析后發現所有測試學生所得平均分為68.60分，普遍處于合格水平，表明在校大學生身體素質水平還有待提高。因此本研究對本校非醫學專業大學生進行問卷調查，以了解其自我健康管理水平，對大學生健康管理干預提供理論支持。

1 資料與方法

1.1 一般資料

按年級進行分層抽樣，從大一、大二、大三、大四每個年級各隨機抽取15名大學生，其中女生34名，男生26名，對其進行問卷調查。所有參與調查的大學生均知情調查內容并自愿參加，且均無明顯生理、心理問題。

1.2 方法

（1）個人一般資料問卷：其主要包括大學生性別、年級、專業、民族、城鄉來源、健康自評、家族疾病史等。

（2）采用趙秋利等[7]研制的成人自我健康管理能力測評工具進行測評，其中包括認知、行為、環境三個部分，總共有38條調查項目，每條1～5分，總分/38即為最終評分，評分越高，自我健康管理水平越高。對調查員進行問卷調查培訓，經學校同意后，進班當場發放問卷，由調查員協助大學生完成后即時收回，預調查Chronbach's α=0.801。

1.3 統計學分析

采用SPSS 22.0軟件進行數據處理。數據均符合正態分布，以（）表示計量資料，兩組間比較采用獨立樣本t檢驗，三組間比較采用單因素方差分析，兩兩比較采用LSD-t檢驗，P＜0.05為差異具有統計學意義。

2 結果

2.1 本校非醫學專業本科生自我健康管理水平

我校非醫學專業本科生自我健康管理總均分為（3.68±0.45）分，其中認知評分為（3.96±0.54）分，行為評分為（3.55±0.43）分，環境評分為（3.74±0.41）分。

2.2 本校非醫學專業本科生自我健康管理水平影響因素分析

本科生整體自我健康管理水平在性別、年級、城鄉來源、健康自評等多個因素中差異顯著，具有統計學意義（P＜0.05），見表1。

表1 本校非醫學專業本科生自我健康管理水平影響因素分析( )

3 討論

本研究結果顯示本校非醫學專業本科生自我健康管理水平中，認知水平最高，環境水平其次，行為水平最低，表明本校非醫學專業本科生行為水平有待提高。我國大學生的健康意識普遍較高，希望改善自己的生活狀態，在日常生活中也會接觸到健康相關知識?？傮w自評健康狀態良好，但與健康期待相比還是存在一定差距[8]。大學生所面臨的就業壓力大，很多學生忙于學業，無暇兼顧自身健康問題。大學生在自我健康管理過程中，缺乏科學的指導，飲食不均勻，蔬菜水果攝入較少，食物種類不豐富，身體所需的營養不能得到很好的補充，且大學生缺乏科學系統的健康管理計劃，很少主動進行體育鍛煉或無法長期堅持下去，身體素質得不到有效提高，大學生生活方式也存在諸多問題，由于大學生紀律管理較為松懈，常常作息不規律，且電子產品占據了大學生大量空閑時間[9]?？梢缘贸觯啾冉】狄庾R和環境，付諸行動才是提高身體健康素質的關鍵。

自我健康管理水平影響因素分析：①性別：男生先天身體素質強于女生，且男生具有更多合適體育運動活動，如籃球、足球等。而女生可能會比較關注自身健康問題，但由于自身及外界諸多影響因素，往往僅停留在意識層面，因此男生自我健康管理水平要高于女生[10]。②年級：大學生活較高中生活較為自由，大一、大二學生剛從高中的重壓生活解放，因此生活習慣、行為等可能比較散漫。而大三、大四面臨著考研、實習、工作等因素影響，為了取得更好地結果，常會對自身進行約束，如生活作息、飲食較為規律，自我健康管理水平較高。③城鄉來源：來自城市的學生由于所處環境的原因，對于健康的認知是要多于農村學生，因此其自我健康管理水平也要高于農村學生[11]。④自評健康狀況：自評健康水平較高的學生，其對自身健康問題的關注度是要高于較低的學生，其對健康行為認知水平也較高，因此自我健康管理水平也較高[12]。

目前，針對本校非醫學專業本科生自我健康管理水平狀況，可采取以下干預措施：①應加強學?；A設施建設，為學生鍛煉提供適合的鍛煉場所，鼓勵學生積極參加鍛煉活動。②嚴格把關體育課程考核，把身體健康提到一個較為最重要的地位上來，促使學生為達到所需學分，自覺進行體能鍛煉，增強自身素質。③可開設相關健康課程、定期開展講座等，提高學生自我健康管理水平。④加強對新生的生活管控，可采取做早操、實行寢室23點以后斷電、禁網等措施，促使新生形成一個良好的生活方式。⑤學校還開啟相應APP功能，每月為學生安排運動任務，實行線上打卡，并予以相應的學分獎懲制。⑥在學校樹立全民運動的健康風氣，由學生帶動學生，相互影響，增加自身健康管理水平。⑦還可成立相關協會，旨在幫助那些具有健康管理意識，但自身水平限制，無法付諸行動的學生，可為其制定科學合理的食譜，教授其正確的運動方式[13]。⑧注意學校環境問題，增加學校綠化水平，整頓校園衛生問題及學校食堂、超市等食品安全問題，為學生提供一個適宜學習、生活的環境。