夏季糖足高發，糖友該如何做好預防

■何 易

糖尿病足（簡稱糖足）是糖尿病患者出現的慢性、進行性足部病變，包括足部疼痛、足部潰瘍及足壞疽等，主要是由糖尿病神經病變、下肢血管病變、皮膚微血管病變以及細菌感染所導致的，是常見的糖尿病并發癥，也是導致糖尿病患者致殘、致死的主要原因之一。夏季是糖足高發的季節，糖尿病患者應給予重視，加強日常護理，注意預防。

糖足夏季高發的原因

炎熱潮濕

夏季天氣炎熱，足部易多汗潮濕，汗液蒸發不暢時容易滋生細菌，引發足癬（即腳氣）。單純的足癬并不是糖尿病足，但若患者因瘙癢抓撓導致皮膚破損，繼發感染，就有可能出現糖尿病足。

蚊蟲叮咬

夏季多蚊蟲，糖尿病患者被叮咬后皮膚易出現瘙癢、局部疼痛和腫脹，撓破皮膚后不易愈合，容易引發感染、潰瘍，增加糖尿病足的發生風險。

愛穿涼鞋

夏季人們都喜歡光腳穿涼鞋，但對于糖尿病患者，足部皮膚暴露在外很容易磕傷、劃破。而且有些涼鞋質地較硬，易擠腳或使足部局部壓力較大而形成潰瘍。

雨水較多

夏季雨水多，糖尿病患者由于足部血液循環不佳，抵抗能力差，腳上常常出現小裂口。如果不慎被雨水浸濕，容易引起足部感染，進而誘發糖足。

夏季糖足的預防

研究顯示，科學有效的護理可以避免80%糖尿病足高危患者發生糖足。那么糖尿病患者采取哪些措施保護雙足才能安全度過盛夏呢？

控制血糖

預防糖足，最重要的是合理控制血糖、血壓、血脂等高危因素。飲食要清淡，均衡營養，作息規律。

每日檢查足部

糖尿病患者需要每日認真檢查足部及腳趾間是否有皮膚破損，是否有水皰、紅腫、雞眼、胼胝，足部是否有發涼、麻木的感覺，皮膚有無顏色變化。患者對足趾的小傷口應高度重視，特別是雞眼等，不要自己處理，需到醫院請專業醫生進行處理和治療。

避免感染

糖尿病患者要注意個人衛生，尤其是足部衛生和鞋襪的衛生。每天可擦少量的潤膚液，防止足部皮膚干裂。洗腳時水溫不超過40℃，避免燙傷，洗澡后第一時間要擦干雙腳。修剪趾甲時將趾甲剪平并修光滑即可，不要把趾甲剪得太短，否則容易引發甲溝炎而造成足部感染。

穿合適的鞋襪

糖尿病患者應選擇質地柔軟、透氣性強的布鞋和軟皮鞋，鞋頭要大，能給足前部充分的活動余地。穿前應檢查鞋內有無異物，不能穿有破洞的鞋，更切忌因貪涼赤腳行走。應選擇透氣吸汗的純棉襪子，襪口不能太緊。