我國(guó)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員勝負(fù)局心理狀態(tài)變化分析
——以林高遠(yuǎn)為例

文 / 張?jiān)瓶?

在乒乓球比賽中，心態(tài)情緒的起伏變化都直接影響著比分的變化走向，高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)對(duì)比賽的結(jié)果起著尤為重要的影響。良好的心態(tài)可以使得運(yùn)動(dòng)員連續(xù)得分獲得比分優(yōu)勢(shì)；在比分落后的情況下迅速調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，一球一球的縮小比分差距。而不良的心態(tài)則很容易導(dǎo)致無(wú)謂失誤增多，或者連續(xù)失分的現(xiàn)象。因此在賽前對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理進(jìn)行針對(duì)性的診斷，可以使得運(yùn)動(dòng)員在賽中以積極良好的心態(tài)游刃有余地應(yīng)對(duì)各種可能會(huì)影響賽中心態(tài)的狀況。

客觀分析運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理狀態(tài)，并針對(duì)性提供相適應(yīng)的心態(tài)調(diào)節(jié)方法是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論研究與實(shí)際運(yùn)用工作的最主要內(nèi)容之一。[1]在比賽中過(guò)程中，由于直接對(duì)選手進(jìn)行心理學(xué)測(cè)評(píng)會(huì)嚴(yán)重影響比賽的進(jìn)度以及影響選手在比賽中的發(fā)揮，所以前人通常采用賽前及賽后的比賽錄像分析、問(wèn)卷、面談等方式，對(duì)選手的比賽過(guò)程中心理健康狀況加以研究。[2]比如對(duì)賽前緊張、自信心、喚醒水平和情緒與壓力進(jìn)行檢測(cè)，也有研究者試圖使用選手的臉部表情及動(dòng)作特點(diǎn)來(lái)分析選手的在賽事中的心態(tài)狀況，進(jìn)行遠(yuǎn)距離觀測(cè)，達(dá)到相應(yīng)的療效。[3]任杰、施之皓等研究抓住了比賽中分?jǐn)?shù)的變化趨勢(shì)和選手心態(tài)狀況變動(dòng)的關(guān)系，根據(jù)比賽得失點(diǎn)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析來(lái)研究選手比賽時(shí)的心態(tài)狀況。研究結(jié)果顯示：曲線比較真實(shí)的表現(xiàn)了選手在賽事各個(gè)時(shí)期心態(tài)狀況的變動(dòng)；不同選手在一段時(shí)間里的成績(jī)變動(dòng)存在顯著的個(gè)人特點(diǎn)和個(gè)體差異；針對(duì)性的訓(xùn)練能夠幫助選手調(diào)節(jié)賽前身心狀況。[4]在贏球局和輸球局中選手的心態(tài)情況是有所不同的，本章將試圖采用三次樣條函數(shù)插值與擬合的方式，通過(guò)對(duì)在贏球局中分?jǐn)?shù)一直遙遙領(lǐng)先或后來(lái)逐漸居上反超分?jǐn)?shù)的心態(tài)；在輸球局中分?jǐn)?shù)始終處在劣勢(shì)，或先領(lǐng)先其后又被反超分?jǐn)?shù)的情況加以研究總結(jié)，探討在不同的比賽階段運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以何種心態(tài)靈活應(yīng)對(duì)，為最大限度在比賽中發(fā)揮出自己的真實(shí)水平提出指導(dǎo)意見。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

中國(guó)乒乓球隊(duì)現(xiàn)役主力隊(duì)員林高遠(yuǎn)。

1.2 材料

收集2021年美國(guó)休斯頓世界乒乓球錦標(biāo)賽中男子單打的12局比賽視頻。(贏5局，輸7局)記錄各場(chǎng)比賽每局的得分變化和勝負(fù)情況。

1.3 數(shù)據(jù)處理

每個(gè)回合的比賽輸贏均以局為單位進(jìn)行記錄，由零分起，贏球加一分，輸球則減一分。設(shè)變量xij為運(yùn)動(dòng)員第i局第j回合結(jié)束時(shí)的得分(其中 i = 1，2 ，3 ，... ，m ；j = 0 ，1 ，2 ，... ，n )，均為整數(shù)。以運(yùn)動(dòng)員林高遠(yuǎn)為例，本研究記錄其12局比賽，則 m=12 ；最少的回合數(shù)為n = 15，最多的回合數(shù)n=28輪。可以得到12列數(shù)據(jù)，但由于每列數(shù)據(jù)個(gè)數(shù)不等，以最多回合數(shù)28為基準(zhǔn)，運(yùn)用三次樣條函數(shù)的插值與擬合處理后得到數(shù)組yij (i = 1 ，2 ，3 ， ... ，12 ；j = 0 ，1 ，2，...，28)，yij不一定是整數(shù)，j的含義也不再是輪數(shù)，而是反映每一局的歷時(shí)進(jìn)程，其中，0到10可定義為開局階段 ，11到20定義為中局階段，21到30定義為尾局階段。

圖1 本研究3次樣條插值函數(shù)與擬合過(guò)程示意思

2 研究結(jié)果與分析

2.1 林高遠(yuǎn)在勝局比賽中的比分變化與心理分析

對(duì)林高遠(yuǎn)在勝局比賽的得分變化曲線圖(圖2)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)林高遠(yuǎn)在比賽開始后能夠很快進(jìn)入比賽狀態(tài)，使其喚醒水平達(dá)到較好的效果，拿到比分上的優(yōu)勢(shì)(約領(lǐng)先2分)。在開局取得優(yōu)勢(shì)后，對(duì)手會(huì)調(diào)整比賽狀態(tài)或針對(duì)性技戰(zhàn)術(shù)手段縮小比賽差距此時(shí)會(huì)有一小段起伏，但林高遠(yuǎn)依然能頂住壓力，穩(wěn)定心態(tài)，堅(jiān)決貫徹賽前備戰(zhàn)小組制定的打法手段，在比賽過(guò)程中連續(xù)擴(kuò)大比賽優(yōu)勢(shì)。在進(jìn)入中局后，比分暫時(shí)進(jìn)入一段相對(duì)膠著的狀態(tài)(約1～2輪)，即使處于領(lǐng)先的狀態(tài)也要時(shí)刻保持清醒的頭腦并關(guān)注場(chǎng)上對(duì)手的心態(tài)以及技戰(zhàn)術(shù)在比賽中的變化，在進(jìn)入中局后期林高遠(yuǎn)會(huì)進(jìn)入比賽的最佳狀態(tài)，也是喚醒水平的最佳狀態(tài)，但每隔兩輪比分曲線會(huì)出現(xiàn)一次較小的波動(dòng)，總體比分始終處于平穩(wěn)上升，擴(kuò)大比賽優(yōu)勢(shì)的趨勢(shì)。進(jìn)入比賽尾局后比分差距逐漸縮小，原因可能是對(duì)手已經(jīng)完全適應(yīng)林高遠(yuǎn)的打法，但由于開局與中局已經(jīng)拉開較大的比分差距，對(duì)手想要反超比賽十分困難，所以林高遠(yuǎn)在尾局中處于不利局勢(shì)但比分領(lǐng)先時(shí)仍要沉著冷靜，保持清醒的頭腦，不可以掉以輕心或者為了求穩(wěn)而放棄變化，將注意力集中在自己的優(yōu)勢(shì)技術(shù)以及技戰(zhàn)術(shù)的貫徹落實(shí)上。

圖2 林高遠(yuǎn)5局贏局的得分變化曲線圖

2.2 林高遠(yuǎn)在輸局比賽中的比分變化與心理分析

對(duì)林高遠(yuǎn)在負(fù)局比賽的得分變化曲線(圖3)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)林高遠(yuǎn)在開局與中局的比分變化跌宕起伏，一進(jìn)入開局會(huì)首先處于領(lǐng)先狀態(tài)但隨后立馬進(jìn)入落后連續(xù)失分的狀態(tài)，中局比賽最為膠著，但比分始終落后，說(shuō)明缺乏較為有效的得分手段，建議應(yīng)采取放手一搏的心態(tài)，通過(guò)自我激勵(lì)和場(chǎng)外指導(dǎo)的方法利用時(shí)間間隙迅速調(diào)整的方法以提高斗志，這樣還有追回比分反敗為勝的希望。一旦到比賽的尾局，由于比分差距過(guò)大則很容易產(chǎn)生放棄的念頭，所以在開局處于劣勢(shì)的狀態(tài)下就更應(yīng)該采取措施。在日常訓(xùn)練中要多訓(xùn)練自己在開局或中局比分落后時(shí)的情況，從而能夠在真正的大賽中處于劣勢(shì)時(shí)有相應(yīng)的心理應(yīng)激準(zhǔn)備，調(diào)整心態(tài)，用堅(jiān)持不懈，不言放棄的心理狀態(tài)靈活的應(yīng)對(duì)局面。

圖3 林高遠(yuǎn)7局輸局的得分變化曲線圖

2.3 林高遠(yuǎn)勝局與負(fù)局比賽中比分與心理對(duì)比分析

從比分變化曲線圖(圖4)來(lái)看，林高遠(yuǎn)在贏局與輸局的比分及心態(tài)變化呈現(xiàn)出完全不同的狀態(tài)。通過(guò)勝局分析來(lái)看，林高遠(yuǎn)在開局就拿到了比分上的優(yōu)勢(shì)，并在中局乘勝追擊，通過(guò)得分手段將比分差距最大化(約3～4分)。即使尾局段會(huì)出現(xiàn)消極或焦慮的心態(tài)使得注意力不集中，打法保守，但在短暫調(diào)整(2～3輪)過(guò)后依然能夠認(rèn)清形勢(shì)，控制比賽的局面。因此建議在比分處于優(yōu)勢(shì)的情況下留意比賽的尾局階段，更要集中精力，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)球，抑制住想贏怕輸?shù)男睦恚苊庖驗(yàn)轭I(lǐng)先造成的浮躁心理。通過(guò)輸局分析來(lái)看，一開局比分變化曲線就小于零并且直到中局段就處于較小的波動(dòng)的狀態(tài)，說(shuō)明與對(duì)手實(shí)力存在一定差距，但落后的比分差距較小(約1分)，林高遠(yuǎn)一直在想辦法解決困難局面但缺乏較為有效的得分手段。因此在面對(duì)比自己實(shí)力強(qiáng)的對(duì)手時(shí)建議將自己調(diào)整進(jìn)入最佳喚醒狀態(tài)，以?shī)^力一搏的心態(tài)將全身心投入到比賽中，特別是在尾局階段，要以堅(jiān)持不懈，敢拼敢贏，永不服輸，永不放棄的心態(tài)來(lái)面對(duì)比賽。

圖4 林高遠(yuǎn)勝局與負(fù)局的得分變化曲線圖

3 討論

3.1 三次樣條函數(shù)插值與擬合研究方法在乒乓球項(xiàng)目中的合理運(yùn)用

由于受比賽規(guī)則的限制和尚未成熟的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量方法。因此只有通過(guò)賽后的錄像分析以及訪談等方式對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理進(jìn)行研究。運(yùn)動(dòng)員的賽中心理狀態(tài)變化會(huì)集中體現(xiàn)在比分的變化中。影響技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用、選擇、發(fā)揮穩(wěn)定性。

每局比賽的輪數(shù)均各不相同，因此不能直接將各局的比分進(jìn)行統(tǒng)一的合并整理，而是利用離散型時(shí)序數(shù)據(jù)進(jìn)行擬合并分析。利用三次樣條函數(shù)擬合和插值的方式將各局賽事的成績(jī)進(jìn)行疊加，可以統(tǒng)計(jì)出有共性的成績(jī)變化趨勢(shì)，這種方法既保留了該運(yùn)動(dòng)員比賽各階段(開局、中局、尾局)心理變化的共性規(guī)律同時(shí)也避免了將各種意外或偶然因素(擦網(wǎng)球，擦邊球等)影響總體比分變化趨勢(shì)的情況。這種經(jīng)過(guò)計(jì)算疊加而得出的比分趨勢(shì)，通過(guò)曲線的波動(dòng)變化能夠直觀反映出運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，整體趨勢(shì)反應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。曲線正斜率越大反映運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力越好，比分優(yōu)勢(shì)逐漸擴(kuò)大；曲線趨于水平表示得分與失分交替產(chǎn)生，狀態(tài)膠著；斜率為負(fù)反映運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)不佳，處于連續(xù)失分的狀態(tài)，需要及時(shí)調(diào)整。有研究者通過(guò)多次參加中國(guó)國(guó)家乒乓球隊(duì)的賽前集訓(xùn)與賽后總結(jié)，認(rèn)識(shí)到了教練們對(duì)隊(duì)員的主觀評(píng)判和用函數(shù)表現(xiàn)的比分變化圖之間有很大的一致性。和他們的主觀感覺(jué)一樣，比分變化曲線也能夠比較客觀地量化并反映選手的在比賽中心理狀況[4]。因此，將三次樣條函數(shù)插值擬合的方法與賽后及時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訪談或調(diào)查問(wèn)卷的方法相結(jié)合能夠更加準(zhǔn)確的反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的賽中心理狀態(tài)變化。

3.2 影響賽中心理狀態(tài)的因素

影響運(yùn)動(dòng)員比賽心理狀態(tài)分為內(nèi)因和外因兩種。內(nèi)因源自于人本身的需要，由于對(duì)某種東西的缺乏而產(chǎn)生一系列的內(nèi)部緊張感和不適。研究表明賽前個(gè)體對(duì)于失敗的焦慮與社會(huì)期待產(chǎn)生的焦慮對(duì)技能主導(dǎo)類運(yùn)動(dòng)員在理想的競(jìng)技心理環(huán)境建立上具有一定程度的負(fù)作用，[6]相比于其他項(xiàng)目，國(guó)家乒乓球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員這種壓力更大，因?yàn)樗麄儽池?fù)著更重國(guó)家、社會(huì)、個(gè)人的責(zé)任感。外因主要源自于環(huán)境帶來(lái)的影響，即身體，生理之外的各種刺激、誘因。美國(guó)體育心理學(xué)家馬騰斯教授認(rèn)為，參賽的大環(huán)境、比賽選手的消極思想和喚醒水平，是引起比賽心理壓力應(yīng)激的最主要因素。[7]比賽情況包括天氣，場(chǎng)地，器材，裁判，比分，對(duì)手實(shí)力與狀態(tài)，觀眾氛圍等多方面。比賽的重要性也是改變選手的競(jìng)技心態(tài)的重要外因之一。在重要賽事中，選手奪冠的欲望比較旺盛，所獲得的心理壓力大，競(jìng)技表現(xiàn)就比較易受到干擾。[4]對(duì)方的能力高低也是左右選手心態(tài)狀況的關(guān)鍵因素之一。

4 結(jié)論與建議

用三次樣條函數(shù)插值與擬合的方法能夠準(zhǔn)確地反應(yīng)乒乓球比賽中的比分變化，通過(guò)整理的比分變化曲線揭示運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理狀態(tài)。該方法可配合賽前賽后的相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查及訪談綜合運(yùn)用于高水平運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性化診斷中，并根據(jù)橫向(不同實(shí)力的對(duì)手)與縱向(不同時(shí)間段)的診斷內(nèi)容制定科學(xué)的賽前心理訓(xùn)練備戰(zhàn)計(jì)劃，從而提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。本研究還發(fā)現(xiàn)林高遠(yuǎn)在贏局與輸局的各階段完全處于不同的心理狀態(tài)，這有助于備戰(zhàn)小組根據(jù)大量的比賽數(shù)據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相應(yīng)針對(duì)性的心理，身體，技戰(zhàn)術(shù)等方面的訓(xùn)練，使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠取得優(yōu)異的比賽成績(jī)。

比分變化是心理狀態(tài)的直觀反映，但運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)不僅僅受比分的影響，還有許多影響遠(yuǎn)動(dòng)員心理狀態(tài)的因素能否作為評(píng)判運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的重要指標(biāo)需要通過(guò)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、生物力學(xué)等學(xué)科之間的交叉融合進(jìn)行試驗(yàn)繼續(xù)推進(jìn)，例如采用無(wú)線的生物信號(hào)傳感器、Firstbeat性能監(jiān)控系或其他方法檢測(cè)模擬比賽中運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)。