長期佩戴耳機會損傷聽力嗎

◆吳慧莉 陳 鋼

流言：耳機長期佩戴也無妨，不會損傷聽力。

真相：美國疾病控制與預防中心表示，耳機的最大使用音量不得超過總音量的60%，且使用時間應控制在60分鐘之內，如果超過這個數值，就可能給耳朵造成傷害。

耳道中分泌的汗液是細菌生長、繁殖的溫床，長時間佩戴耳機會阻擋空氣的流通，增加耳部感染的風險。耳機長期壓迫耳道容易造成耳道破損，進而誘發耳部感染。此外，耳機的外殼容易接觸、傳播各種細菌，也是造成耳部感染的誘因。

長期使用耳機會刺激耳道中的耵聹腺，增加耳道的分泌物，分泌物積存將導致聽力下降，耳堵不適，增加耳道感染的幾率。耳道內的皮下組織較少，長時間使用耳機所產生的壓力還會導致內耳疼痛。音量過大會對耳道產生壓力，壓力通過撞擊鼓膜聽骨鏈傳到內耳振蕩前庭淋巴液，出現頭暈反應。與此同時，聲音過大還會損傷耳蝸中的毛細胞，導致耳鳴。

長時間佩戴耳機，聲音不間斷地啟動聽骨鏈振動，會刺激聽覺毛細胞，毛細胞過度彎曲導致無法接收聲音信號，造成暫時或永久性聽力下降。音量過大且暴露時間過長，毛細胞排列紊亂，表現為聽力下降，這就是造成噪聲性耳聾的重要原因。