高校田徑訓練現狀研究與分析
——以西北民族大學為例

◇西北師范大學體育學院 柳強

本文采用了問卷調查法、訪談法、文獻資料法、數理統計法等方法對西北民族大學田徑隊全體教練員和隊員的訓練和生活情況及其特征與現狀等進行調查與研究，可以從整體上對田徑隊訓練做出建議性指導，同時也為教練員指導訓練提供參考與幫助，更好地促進西北民族大學田徑隊的發展與進步。結果顯示西北民族大學田徑隊教練員全部是男性，學歷較高，職稱偏低；專業隊系統訓練都在三年以上，有著豐富的實踐經驗。西北民族大學田徑隊運動員男生占63.79%，女生36.20%，男生基數較大；隊員參加訓練的時間層次不齊。運動員大多數都喜歡教練員的訓練方式肯定教練員的教學水平；大多數家長支持學生參加田徑隊。給出增加教練員的專業數量、增強學生參與田徑運動的興趣、遵循生理特點，適時調整訓練內容、注意康復訓練，及時調整運動狀態、學校家長支持和保障田徑訓練的可持續發展等相關建議。

在社會快速發展的過程中，高校體育訓練也隨之不斷進步。在普通高校中，學生進行田徑運動訓練，能夠對學生身體、心理素質的提升產生積極作用。因此，相關教育工作者需要對田徑訓練給予足夠的重視。根據學生特點和學校所制定的人才培養方案，對學生進行針對性指導。根據相關調查和研究可以發現，目前許多高校在體育訓練中仍然存在著較多問題，如教練員的訓練方式單一、學校領導缺乏對田徑訓練的重視、學生的興趣度不足等相關問題，影響著高校田徑訓練工作的順利開展。由此可見，研究高校田徑隊訓練現狀可以對高校以后的田徑項目發展提供參考性建議。

1 結果與分析

1.1 西北民族大學田徑隊教練員現狀與分析

教練員在學校田徑隊訓練中起主導作用，教練員專業能力、教學能力、運動經歷、教學經驗等都會在訓練中影響到訓練成績。西北民族大學田徑教練員按基本情況劃分的特點是：年齡較小，全部為男性教練員，教練員學歷較高，職稱較低，專業隊系統訓練都在三年以上，有著豐富的實踐經驗。年輕教練員富有創造力和活力，有利于西北民族大學田徑訓練的發展，教練員所學專項與田徑訓練的匹配度高，與訓練專項的結合度高，教練員都具有專業的訓練經歷，教練員的選材途徑各有其特點。教練員的性別比例嚴重失衡。隨著現代體育競技競爭日益激烈，運動員的身心都承受較大的壓力，女性教練員天生的親和力，耐心程度要優于男性教練員，善于發現運動在訓練中發生的情感變化，可以及時進行調整。同時，在對女性運動員訓練時，女性教練員能更加發揮能積極的作用。

1.2 西北民族大學田徑隊運動員現狀與特征分析

運動員是田徑訓練的主體，運動訓練的結果最終集中在運動員在比賽中所獲得的成績，所以所有的訓練都有很多因素是從運動員的性別、年齡、參加訓練的動機等方面分析了影響運動員成績的因素。西北民族大學田徑隊男運動員較多，男女運動員分別占63.79%和36.2%，通過調查發現為什么參加田徑訓練，興趣排在第一位，成為優秀運動排在第二位，考上理想研究生排第三。大部分學生把興趣放在第一，而想成為優秀運動員排第二。這也告訴我們，在日常訓練中首先要讓學生熱愛田徑運動，提高學生對田徑運動的興趣，培養學生遠大的訓練動機將是訓練的重點，運動員對田徑運動的喜歡程度與教練員的訓練方式和學校的田徑氛圍有關；運動員參加訓練的動機主要是興趣、專業訓練需求和身體素質；大部分運動員對教練員的教學方法比較滿意，運動員對教練員的評價滿意度較高，對教練員做好訓練工作很有幫助。在日常訓練中還存在許多未知因素，教練員必須根據具體問題具體分析原則，才能達到預期的效果。

1.3 西北民族大學場地器材的現狀與分析

良好的訓練場地和眾多的訓練器材，對訓練有著至關重要的影響。目前，西北民族大學擁有標準的400m田徑場，可滿足田賽和徑賽的訓練要求，但沒有室內訓練場，在惡劣天氣時無法進行訓練。

1.4 西北民族大學學生家長對學生參加田徑訓練的現狀與分析

大部分家長是支持學生參加田徑訓練的，這對學生的訓練可以起到一定的積極作用，但是有少數家長持不支持也不反對的態度，或多或少會影響學生的訓練態度進而對訓練成績產生影響，因此家長的態度也決定著學生訓練時的積極性和對田徑訓練的態度。

1.5 西北民族大學學校對田徑隊訓練的管理現狀與分析

學校領導對訓練隊的關注度直接影響著訓練隊的發展程度，學校領導對田徑隊的訓練較為關注，但重視程度遠遠沒有三大球項目高，每名隊員每月都擁有訓練補貼。

2 建議

（1）增加西北民族大學田徑隊教練員的專業數量。西北民族大學田徑隊教練員有三個隊，分別是投擲隊，中長跑隊和短跨隊。但是三個隊中都有涉及田徑項目的其他內容，每位教練員所訓練的田徑隊應該術業有專攻，自己所學什么項目就訓練什么項目，避免“一學多用”。所以應該增加教練員的數量，訓練項目與教練員的主修高度對口。

（2）增強學生參與田徑運動的興趣。避免學生對田徑運動的消極態度；教練員在日常訓練中應使用不同的教學方法，避免練習的單調；提高運動員的積極性和興趣。田徑運動與其他運動領域相比，不那么有趣，更枯燥。因此，在未來的訓練中，我們應該注意培養運動員的意志。

（3）遵循生理特點，適時調整訓練內容。第一，大學生雖然增長緩慢，但基本穩定。第二，身體的各個部分的生長和發展是完整的，身體的壓力和運動接近或達到最佳水平。第三，男性身體素質比女性更強大，男性和女性之間的差異是顯著的。因此，訓練內容應建立在學生的生理學和體育鍛煉時間的合理范圍內，調整適當的訓練內容。

（4）注意康復訓練，及時調整運動狀態。在進行田徑訓練的過程中，教練員需要充分考慮到學生身體狀況對訓練所產生的各種影響。教練員應密切關注每一位運動員的運動狀態，及時調整訓練密度。教練員必須盡最大努力改進運動員的恢復方式，可以嘗試使用其他的康復方法以及心理和物理方法，這樣不僅可以使運動員的身體得到更好的恢復，還可以對訓練起到促進作用。

（5）學校家長支持和保障田徑訓練的可持續發展。田徑訓練需要社會和家庭的支持，更多地與家長溝通，得到家長的支持，同時學校也必須提供更多的支持，對學生進行系統的田徑訓練，支持和保障西北民族大學田徑訓練的可持續發展。