我的害怕如何安置

◆長(zhǎng)沙市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 毛巍嶷

一則信息

“老師，我又來(lái)求助啦！前面兩次咨詢的問(wèn)題都已經(jīng)解決，還有一個(gè)一直存在且最近尤為突出的問(wèn)題。

別看我大大咧咧的，其實(shí)膽子比較小。前天晚上媽媽外出了，我一人在家，雖說(shuō)家里有狗陪著我，但它一叫我更害怕，也不敢通過(guò)貓眼往外看，害怕看到恐怖的畫面。老師，您說(shuō)我該怎么辦？”

學(xué)生 Y

心靈解析

到了約定的時(shí)間，Y 如約而至。她一坐下就迫不及待地說(shuō)：“老師，我今天可是冒了很大的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)到這里。”

“怎么呢？”

“我一個(gè)人怕坐電梯，每次電梯門一打開(kāi)，如果電梯外站了一個(gè)人我就特別害怕，甚至做好了逃跑的準(zhǔn)備。幸好今天電梯外沒(méi)人！我不敢走消防通道，今天過(guò)來(lái)時(shí)消防通道的門正好關(guān)著，我趕緊走過(guò)來(lái)。您覺(jué)得這算不算冒險(xiǎn)之旅？”說(shuō)完，Y 露出了神秘的微笑。

“嗯，確實(shí)有點(diǎn)冒險(xiǎn)的味道，你平時(shí)都是這樣的嗎？”我好奇地問(wèn)。

“可能是最近同學(xué)又在討論《十宗罪》的原因，我現(xiàn)在聽(tīng)到這本書(shū)的名字就感覺(jué)到惡心、恐懼。我看過(guò)很多遍《十宗罪》，對(duì)里面的細(xì)節(jié)一清二楚，我還喜歡看恐怖小說(shuō)，之前也不害怕。但不知道最近怎么如此害怕。”

聽(tīng)完她說(shuō)的話，我問(wèn)：“你能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)你在害怕些什么嗎？”

Y 沉思了一下說(shuō)：“例如：洗澡時(shí)看到天花板我會(huì)擔(dān)心上面是不是藏了人或物；看到黑色的大袋子我也很害怕，害怕里面裝了尸首；……”Y滔滔不絕地講述著一些恐怖的細(xì)節(jié)。

我聽(tīng)著有些頭皮發(fā)麻，難道是家庭氛圍讓孩子感到不安？于是我問(wèn)道：“你爸媽跟你關(guān)系怎樣？”

“我爸媽跟我關(guān)系挺好的。”Y不假思索脫口而出。

“那你分得清哪是現(xiàn)實(shí)哪是想象嗎？”我繼續(xù)問(wèn)。

“分得清。我知道這些都是我的想象，但我就是沒(méi)辦法停止，而且每次想象都特別逼真，讓我感到心跳加速，甚至有些喘不過(guò)氣來(lái)。”停了一下，Y 繼續(xù)說(shuō)，“我講鬼故事嚇同學(xué)時(shí)，自己一點(diǎn)也不緊張。他們玩恐怖的劇本殺讓我猜，我一下就能猜出其中的套路，他們覺(jué)得我很厲害！”Y 的臉上不自覺(jué)露出笑容。

看到她能分清現(xiàn)實(shí)和想象，我松了一口氣。

我不由贊嘆道：“哇，你這么厲害！看來(lái)你看過(guò)的恐怖小說(shuō)沒(méi)白看，你都知道其中的套路了！有沒(méi)有考慮把你的想象變成未來(lái)的小說(shuō)素材呀？”

“這個(gè)我還真沒(méi)想過(guò)！”Y 眼中一下就有了光，“您的這個(gè)建議確實(shí)可以考慮。只不過(guò)想象的那些畫面讓我感到心跳加速，有些喘不過(guò)氣，怎么辦？”

“一個(gè)作家自己都沒(méi)有深刻的體驗(yàn)，怎能讓他的讀者感同身受呢？我們想象的畫面的豐富程度遠(yuǎn)勝于文字的表達(dá)，只能盡可能地在深刻感受的同時(shí)，竭力用文字傳遞感受。”我平靜地說(shuō)道。

“您的意思是，我想象的那些場(chǎng)景讓我感到緊張或窒息，才有利于我在深刻體驗(yàn)之余將感受傳遞給讀到這些文字的人？”Y 反問(wèn)到。

“你說(shuō)得太對(duì)了，作者通過(guò)文字傳遞情感，自己感受不到的情緒肯定沒(méi)辦法傳遞給別人。”我由衷地稱贊道。

“那我如何處理現(xiàn)實(shí)和想象呢？”Y 說(shuō)出了最大的困惑。

“現(xiàn)在，你可以自由穿梭于現(xiàn)實(shí)和想象世界。在現(xiàn)實(shí)中，你告訴自己：我和家人都很善良，而且，現(xiàn)在是太平盛世。當(dāng)你感到害怕時(shí)，就切換到想象模式，感受你的想象力，搜集信息，然后用文字記錄下來(lái)，作為未來(lái)的小說(shuō)片段或素材。說(shuō)不定你高中還沒(méi)畢業(yè)就可以出書(shū)了呢！”看著Y聚精會(huì)神地聽(tīng)我說(shuō)著，我又補(bǔ)充道，“想象力迸發(fā)是一件可遇不可求的事情，所以你要珍惜現(xiàn)在想象力如火山般噴發(fā)的時(shí)機(jī)。”

“通過(guò)您的分析，我覺(jué)得我找到這個(gè)問(wèn)題的解了。太感謝您了！”Y滿意地離開(kāi)了。

咨詢后記

所有心理問(wèn)題的解決之道在于兩個(gè)詞：面對(duì)和接納。面對(duì)是解決問(wèn)題的第一步，接納就是找到該問(wèn)題出現(xiàn)的積極意義，換個(gè)角度看到問(wèn)題帶給自己的“好處”，這樣就能與問(wèn)題和諧共處，問(wèn)題也就不能稱其為問(wèn)題了。

三天后，Y 在校園里遇到我，很開(kāi)心地告訴我，現(xiàn)在自己不那么膽小了，而且她一有機(jī)會(huì)就用文字記錄想象中的畫面，積累恐怖小說(shuō)的素材。