練就過硬心理防御力的“三時”法則

李小年 徐先平

梅桂／攝

現代戰爭，戰場空間向物理域、認知域、信息域全方位拓展，武器系統向智能化、無人化加速演進，兵戰與心戰深度耦合，對官兵的心理結構和心理品質提出了更高的要求。必須緊盯科技之變、戰爭之變、對手之變，切實運用“三時”法則，全時、多維、科學提升官兵心理張力、心理應激力、心理耐力、心理承受力，鍛造鐵一般的心理防線。

一、平時育“智”

智能是在人的先天素質條件基礎上，通過后天學習教育、實踐鍛煉和環境熏陶，逐漸發展完善起來的一種心智能力。部隊官兵在戰場上瞬時要經歷干擾與反干擾、欺騙與反欺騙、空襲與反空襲的高強度考驗，既是科技的對抗、戰法的對壘更是智能、心理的比拼，需要官兵保持智能活動與心理活動的高效與穩定。

（一）在系統學習中培育理性認知。要加強主要作戰對手和部隊作戰相關知識學習，引導官兵長期跟蹤、主動研判、切實掌握敵我情況，掌握預定任務地域自然地理和人文環境，預估敵方可能采取的軍事行動，熟悉我方抗擊預案，使官兵對作戰有清醒的認識、有充分的心理預期。要引入專門的心理學課程，堅持軍地協作、聯教聯訓機制，與軍地心理專家構建長期戰略合作關系，打造系統、漸進、實用的心理學課程體系，貫穿官兵軍旅生涯全過程。

（二）在實踐磨礪中錘煉邏輯思維。戰備訓練中，不僅要練體能、練技能更要練智能，增加復雜背景下的謀略對抗訓練、急難情境下的快速反應訓練，以及疲勞狀態下的推理、判斷、決策訓練。黨委機關遇事統攬不包攬，適當放權讓基層官兵自主解決問題，尤其是賦予營級單位相當的自主建設權責，讓基層官兵在事上磨、在解決問題中成長，戰時就能及時再現和提取關聯的情報信息，合理抽象和邏輯思辨，形成對事物本質的科學判斷和建立在此基礎上的正確決心，構建起能夠有序應對戰場人流、物流、信息流的心理機制。

（三）在環境熏陶中增強戰場感知。要堅決杜絕練為“演”的形式主義作風，牢固樹立練為戰的觀念認知，在實踐中落到實處，在環境中營造氛圍。升級改造訓練場地、訓練器材、通信網絡等，要緊盯作戰前沿需求深化戰訓耦合，促進實戰化訓練高質量發展，不要“今天花了錢，今天就落后了”。同時，要注重駐訓、演習的模擬戰場環境營造，避免出現“正規化評比式”駐訓、“劇情演繹化”演習等情況，切實讓官兵在每年長達近半年的駐訓、演習中，在近似實戰的環境中，增強對戰場環境的適應力和對作戰實踐的認知力。

二、戰時聚“氣”

士氣是維持意志行為的具有積極主動性的動機，內在表現為自覺性、凝聚力和競爭心理等心理狀態，是克敵制勝的重要因素。處于作戰一線部隊官兵，面對瞬息萬變的戰場，高昂士氣是抵御殘酷戰爭帶來的心理壓力的重要支撐。

（一）針對官兵心理特點抓好戰前動員。筑牢官兵心理防線除了依靠平時的政治教育和經常性思想工作、心理服務工作外，搞好戰前動員教育，對穩定官兵思想、構筑心理防線、提高官兵參戰熱情和激發戰斗意志也至關重要。戰斗實施前是官兵思想最活躍、心理極易發生變化的關鍵時期，必須抓住戰前動員教育的有利時機，充分發揮我軍傳統的動員優勢，澄清官兵的模糊認識和消除官兵恐慌、怯戰的心理，激發全體指戰員的參戰熱情，營造濃厚的參戰氛圍。

（二）根據作戰環境特點適時心理調控。戰時心理調控主要有以下方法，首先是注意力轉移：戰爭中可通過轉移官兵的注意力，緩解官兵的緊張情緒，較好地穩定官兵的思想。其次是信心激勵：信心是官兵作戰的內在動力，是士氣的基礎，因此必須高度重視戰場官兵的信心激勵，尤其是在我方處于不利的戰爭態勢下，要把信心激勵作為提高官兵士氣的主要措施。再次，就是要指導官兵進行科學的自我調節，主要方法有深呼吸、自我激勵、自我暗示與合理宣泄等，切實增強心理自適應能力。

（三）依據輿論斗爭形勢加強輿論管控。堅持疏堵結合，既要切斷敵輿論宣傳來源，形成信息遮斷，又要積極主動發布戰情信息，填補官兵信息真空。作戰帶來的心理震懾可能會因為敵宣傳輿論引導進一步放大，不論是真實的還是虛假的信息都可能對我軍官兵造成二次沖擊，輿論宣傳是敵對我官兵實施心理攻擊的主要手段。因此，要通過引導輿論、控制謠言、填充信息等多種途徑堵塞敵信息傳播渠道與途徑，削弱敵政治性作戰效果，確保官兵保持高昂士氣和良好心理狀態。

三、全時養“情”

情感是人對事物態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。筑牢心理防御的堅固屏障，必須由物及人，從人最豐富的情感入手，通過科學訓練，幫助廣大官兵錘煉更好的情感結構，使情感世界的可控性增強，讓積極的情感體驗一如既往，讓消極的情感體驗及時得到抑制。

（一）在情感控制中建立穩定情緒。軍人在作戰環境中遇到的得失、順逆、難易等外在情境，會自然產生自信與主動、高興與喜悅、憤慨與憎恨、悲傷與憂郁、焦灼與絕望等各種情感體驗。情感總是通過一定的情緒表現出來，情感相對情緒而言是一貫、深刻而富有內涵的，而情緒則具有更大的情境性和淺表性，它隨著需要的滿足而較快地減弱或消退，具有明顯的沖動性和即時性。作戰官兵最需要的情緒類型是心境平和、激情受控、應激水平較高的理想型。一方面，要將積極心理學引入官兵學習教育中，破除以往過于關注心理預防的片面性和心理教育的碎片化，把正面心理的塑造與負面心理的預防結合起來，形成完備的心理認知、情感認知。另一方面，要借助科學的心理訓練技巧，增加官兵心理訓練課程（如標準化心理行為訓練），開展抗壓耐挫和心理調適訓練，在實踐中掌握控制心理、穩定情緒的方法。

（二）在情感交融中培養軍人感情。軍人之間同甘共苦、生死與共、純粹美好的感情是一種特殊的情感，是戰場上固牢心理防線的法寶。要堅決排除特權思想，做到公平公正，對關系官兵切身利益的問題保持一顆公心，讓權力在陽光下運行，以公道正派取信官兵，讓清爽正氣充盈軍營。要堅持相互之間的關心關愛，拒絕待兵“生冷硬”、管兵“苦累緊”，以真心換人心，相互支持、真誠幫助、共同進步，營造“團結、緊張、嚴肅、活潑”的軍營氛圍，切實發揮我軍官兵一致的傳統優勢。

（三）在情感升華中樹立家國情懷。要高揚愛國主義旗幟，始終將其作為思想灌輸和政治教育的主題之一。首先，要注重從中華民族悠久的歷史中汲取營養，用民族文化中愛國主義基因熏染官兵。其次，通過強有力的思想政治工作對廣大官兵進行思想理論武裝，讓官兵從理性高度認識我們的民族、我們偉大的黨和偉大的社會主義制度，在社會制度、理論體系、價值目標的比較中堅定“四個自信”，建立起深厚的民族自豪感。再次，通過一系列激勵機制形成軍隊、家庭、社會共育機制，在全社會形成崇尚軍人、熱愛軍人的氛圍，促進軍人愛國主義情感的升華，激發出超越一般情感的崇高責任感、使命感和義無反顧的獻身精神。