科學剪指甲 避免甲溝炎

胡佑志

指甲剪得太短，在拿東西、做家務的過程中，容易與甲床脫離，手指前端的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，使之容易受到細菌的侵害，有可能誘發甲溝炎。

甲溝炎是指（趾）甲板兩側與皮膚皺褶結合部的化膿性感染，致病菌主要為皮膚表面的金黃色葡萄球菌，常發生于指（趾）皮膚破損后。

學會正確的剪指甲的方式，可以減少甲溝炎的發生。

正確的剪指甲方法是，先剪中間再修兩頭，這樣容易掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內，成為“鉗甲”，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，引發其他炎癥。

需要特別強調的是，剪的時候，要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪。如果指甲有尖角，務必把這些尖角修圓。建議手指甲每周剪1～2 次，腳趾甲1 個月剪1～2 次。剪指甲不宜過短，合適長度指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。如手指有微小傷口，可涂碘伏，再用無菌紗布包扎保護，以免發生感染。

除了正確剪指甲外，還應從以下幾個方面做好指（趾）甲的養護。首先在選擇鞋子的時候，一定要挑選大小合適、舒適輕便的鞋子來穿；其次要注意手指的日常養護，如洗手后、睡覺前擦點凡士林或護膚膏，可增強甲溝周圍皮膚的抗病能力；最后要養成良好的衛生習慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現倒刺，要用剪刀剪除，切忌硬性暴力拔除，形成創面。