手腳皸裂，如何護理？

文/怡禾醫療

秋冬季節，手腳皮膚經常特別干燥，容易脫皮和裂口子，有時候還很癢，會是什么原因？日常應該怎么護理和治療呢？

干性濕疹

干性濕疹也叫乏脂性濕疹，重點就是皮膚干燥、少油。

秋冬季節，空氣濕度低，皮膚保水能力下降，很容易出現干燥。小腿、大腿、手臂或前胸等部位出現皮膚發紅、開裂和發癢，就像干旱的河床。

大多數手足皸裂的情況屬于干性濕疹，又稱皸裂性濕疹，是一種常見的秋冬季皮炎，有時候會伴隨頑固的瘙癢，常出現在小腿前側、手腳等皮膚比較干燥的部位，在寒冷干燥的秋冬季比較多見，特別是隨著年齡增加，皮膚似乎越來越干。

除了年齡增加引起皮膚角質層水分流失、氣候寒冷干燥的因素，皮膚暴露于強刺激洗滌劑或刺激物中，比如洗衣粉、洗潔精、肥皂等，遇到溫熱刺激，如頻繁接觸熱水、暖氣等，也會增加手足干性濕疹的發生。

好在干性濕疹普遍不嚴重，可以根據以下五方面來居家處理：

勤用保濕產品，比如潤膚霜或身體乳。洗澡后要及時補涂，可以有效緩解水分丟失。

選擇溫和、不刺激皮膚的沐浴產品。不宜用普通的香皂，否則會增加皮膚的負擔。

洗澡時間＜10 分鐘，水溫＜40℃。洗澡后用毛巾拍干水分，不要用力摩擦皮膚。

貼身衣物選擇舒適的棉質面料，盡量避開羊毛制品，否則容易刺激皮膚。

室內溫度不要太高，不然空氣容易干燥。室內濕度＜40%的話，可以考慮開加濕器。

如果做了上面的保濕和防護工作后效果不好，則可以搭配藥物。最有針對性的就是外用糖皮質激素，比如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏，最好是在醫生指導下使用。

真菌感染

除了前面提到的干性濕疹，有少部分的手足皸裂是皮膚淺表真菌感染誘發手足癬的表現，除了手腳有廣泛脫皮、開裂之外，可能虎口、指（趾）縫區域也會有脫皮的情況，而且有時候是“兩足一手”的表現，也就是兩只腳和一只手出現脫皮、開裂。

這種沒辦法確診手腳皸裂時，還是需要就診，必要時還需要做真菌鏡檢來確診是否存在淺表真菌感染的可能。

因為如果是手足癬，治療的方向與皮炎是不同的，做好保濕潤膚、避免接觸刺激的同時，還需要抗真菌治療，包括外涂抗真菌藥物，嚴重時可以口服。

某些內科基礎疾病

極少數情況，如果短時間突然出現手腳廣泛脫皮、開裂，與氣候干燥寒冷、接觸刺激等因素都可能無關，需要警惕是否與某些內科基礎疾病（如營養不良、甲狀腺功能減退和惡性腫瘤）有關，或者是否正?？诜承┧幬铮ㄈ缇SA 酸、利尿劑和抗腫瘤藥物）的不良反應。

在某些疾?。ㄈ缡肿憧诓?、猩紅熱）痊愈后，手足也會出現廣泛脫皮的情況，嚴重時會有少量開裂，但通常短時間可以慢慢自愈，對癥做好保濕即可。