提高小學家庭體育作業實效性的策略研究

文/繆雪清

引言

從近些年的情況來看，我國學生的身體素質逐年下降，沒有養成規律的飲食習慣和良好的鍛煉習慣，把更多的時間花費在看電視或者電子游戲上，這不利于學生的發展。因此，體育教師布置家庭體育作業是必要的。體育教師在布置家庭體育作業時，應站在學生的角度思考，結合學生身體的發展狀況，培養學生獨立完成家庭體育作業的能力，激發學生體育鍛煉的興趣，增強體育家庭作業的實效性。

一、提高小學家庭體育作業實效性的意義

（一）有利于提高學生的健康水平

青少年正處于充滿朝氣的年齡，但是從上文可知，在外界環境的誘惑下，學生的身體健康受到影響。因此，體育教師可以利用家庭體育作業來培養學生的鍛煉意識與習慣[1]，提高學生對家庭體育作業的興趣和參與度，提高學生的健康水平。

（二）有利于完善體育教學體系

目前，學生的體育鍛煉幾乎都是在體育課程中進行的。體育課程包含很多的學習項目，且課堂時間是有限的，導致學生并不能完全理解、學會這些內容。因此，教師可以轉變思想，利用家庭體育作業來幫助學生鞏固鍛煉，將家庭體育作業納入體育課程，完善體育教學體系。

二、小學家庭體育作業實效性的問題

（一）家庭體育作業設計脫離學生主體

由于目前體育分數在考試總分數中的比重有所提高，體育教師在教學中注重的是學生能否學會這些體育項目，并沒有站在學生的角度考慮其能否接受這些體育項目的講解。體育教學本身是一種鍛煉身體的課程，能夠使學生從緊張的學習中放松心情，調解心理狀態。但是，部分教師在實際教學中卻違背了這一理念，給學生的身心增加了負擔，降低了學生對體育鍛煉的興趣與參與度。有些教師在設計、布置家庭體育作業的過程中踐行自身的教育理念，脫離了學生的主體地位[2]，以完成教學任務為目的，而不是注重激發學生對體育鍛煉的興趣。

（二）家庭體育作業布置缺少實用性

家庭體育作業需要結合學生自身的因素進行布置，如家庭體育作業是否適合學生的年級，學生能否完成該項作業；家庭體育作業對學生的實用性如何，該項作業的實施目的是否明顯等。而當前的家庭體育作業中缺少實用性，因為學生存在差異性，其身高、體重、身體素質及體育精神等各方面是不同的，所以其做體育項目的結果也是存在差異的。不同身體素質的學生取得的成績是不同的，但是考試最終的考核結果是統一的，不會因為個人的差異性而發生改變。需要注意的是，體育考核的最終目的不是分數，而是促使學生養成鍛煉的良好習慣。但是，教師在布置家庭體育作業時并沒有重視這些問題，而是采取統一的家庭體育作業的形式讓學生完成，并向學生灌輸通過考試基準線的思想。在這個過程中，學生的弱項并沒有得到提升，考試的真正目的也沒有得到實現，這勢必影響學生身體素養的提高。

（三）家庭體育作業檢查評價不合理

家庭體育作業的實效性是受多方因素影響的，其中就包括教師對家庭體育作業的檢查評價[3]。在當前的體育教學中，教師布置家庭體育作業后，并沒有積極檢查學生是否完成作業，或是在檢查時沒有注重對學生采取積極性的評價，使學生在思想上產生了一種錯覺，認為教師不重視自己完成家庭體育作業的具體情況。此外，家長對學生完成家庭體育作業的認識不到位，認為文化課程的作業比較重要，在家庭體育作業上對學生的要求不嚴格，沒有注意對家庭體育作業進行檢查評價。在家長思想的影響下，學生也會忽視家庭體育作業，不認真完成家庭體育作業，只是隨便應付教師，或者直接選擇不完成家庭體育作業。

（四）家庭體育作業布置具有隨意性

體育教師在布置家庭體育作業時比較隨意，為了使學生熟練掌握本次教學的新技能，而布置大量的、超過學生自身承受能力的家庭體育作業，這是不符合學生身體發展狀況的。學生之間是存在差異的，有自己的長處與不足，在做同一項動作時可能會得到不同的結果，這會影響學生身體的訓練和對體育鍛煉的興趣。然而，教師沒有按照不同的策略和方法，在學生自身特點、身體發展狀況、理論知識與實際生活的基礎上進行家庭體育作業的布置。在這樣的情況下，教師隨意布置家庭體育作業會對學生鍛煉身體、提升體能產生一定的阻礙，這是不利于學生發展的。

三、提高小學家庭體育作業實效性的策略

（一）堅持學生的主體地位

體育教師在布置家庭作業時，要轉變自己的思想觀念，不再以自己的想法支配學生的學習活動，將主體地位由教師轉變為學生，一切教學活動與家庭體育作業的布置以學生為中心[4]，達到激發學生對體育的興趣、養成良好鍛煉習慣的目的，從小培養學生的體育精神。在布置作業時，教師要從學生的具體情況出發，結合學生的需求和能力，綜合考慮，科學地布置家庭體育作業，以此保證學生的主動參與度，積極完成作業，提升家庭體育作業的實效性。

例如，在訓練仰臥起坐時，教師要認真觀察學生在課堂上的具體表現，發現學生的錯誤時要及時進行糾正，如練習時將雙手交叉放在腦后，或仰臥起坐時呼吸配合不夠科學等，這些不良的練習習慣都會影響鍛煉結果。總之，教師要針對不同的學生設計不同的家庭體育作業，及時糾正學生的錯誤，并在布置作業時堅持適量，不能超過學生的承受能力，這樣就能提升學生對體育鍛煉的熱情。

（二）重視學生的需求、思想和心理

教師提升家庭體育作業的實效性可以從學生的需求、思想和心理等方面入手，將學生作為家庭體育作業的中心，布置更符合他們需求的作業。這就要求教師要充分了解學生，對學生的實際情況進行分析總結，了解學生的需求及想法。同時，教師還要加強與學生之間的交流，及時了解學生對當前家庭體育作業的看法，深入分析他們的心理狀態。教師在這個基礎上布置家庭體育作業，能夠提升學生對家庭體育作業的興趣，提高家庭體育作業的實效性。

例如，教師在布置跳繩家庭體育作業時，可以分配小組，由小組成員共同討論對哪種跳繩訓練方法感興趣、他們的想法是什么、期待教師布置怎樣的家庭體育作業等，然后由小組長整理本小組的結論，并將結果告訴教師。教師對每個小組的結論進行整理研究，在結合學生的實際情況的前提下布置家庭體育作業，分析當前學生的心理特點與思維狀況，為以后的家庭體育作業布置做好準備。

（三）提升家庭體育作業的系統化與規范化

根據上文可知，教師在布置家庭體育作業時具有隨意性的特點，因此，需要提高對家庭體育作業的重視度，在布置上多花費時間與精力，提升家庭體育作業的系統化與規范化。教師要認識到家庭體育作業與其他文化課程的作業是不同的，體育鍛煉是一個循序漸進的過程，在布置家庭體育作業時，要明確具體的鍛煉目標，為實現鍛煉目標設計出具體的大綱，明確每次家庭體育作業的任務，提升家庭體育作業的系統化與規范化[5]。這樣將會提高學生的自我鍛煉能力，提升家庭體育作業的實效性。

例如，在布置跑步家庭體育作業時，為了提升學生的跑步質量，教師要明確考試的基準線，并以此基準線為目標，設計出鍛煉大綱，一步一步實現最終目標。跑步運動需要身體各部位協調配合，跑步姿勢也要準確。因此，教師要根據學生的具體情況設計大綱，如鍛煉正確的跑步姿勢、掌握調節呼吸的方法等，在此大綱的基礎上布置家庭作業，讓作業更加符合學生的進一步發展。

（四）優化家庭體育作業內容

教師在布置家庭體育作業時，要對作業進行創新，優化家庭體育作業內容，給學生一種新奇的感覺，使其愿意完成家庭體育作業。教師要對家庭體育作業內容進行分析，優化它的模式與內容，然后結合學生的實際情況與特點，加強體育理論知識與實際生活的聯系，調動學生完成家庭體育作業的積極性。此外，教師還必須注重對學生進行體育精神的培養，在家庭體育作業中融入體育精神，使學生在提升體能的同時培養體育精神，促進學生的綜合發展，提升家庭體育作業的實效性。

例如，在布置立定跳遠家庭體育作業時，針對體育理論知識，教師可以設計一種比較新奇的方式，如填空題和選擇題等形式。教師還可以引導學生進行競賽，看看在規定時間內哪位同學的得分比較高。此外，教師還能組織學生觀看相關的賽事，通過解說的方式來增強學生對該理論知識的掌握，同時通過視頻內的場景給學生造成視覺沖擊，培養學生的體育精神。

（五）健全檢查與評價機制

學生非常重視教師對自己完成家庭體育作業的評價，教師的評價代表著對學生的認可與激勵，因此健全對家庭體育作業的檢查與評價機制是必要的。教師對學生進行綜合評價，不再將目光集中于最終結果，而是通過學生完成家庭體育作業的情況，從中獲取很多信息，如學生對技能的掌握情況、學生對完成家庭體育作業的情況、學生技能提升的情況等。當教師對學生給予積極性評價時，學生會受到鼓舞，更愿意完成教師布置的家庭體育作業，這會提升學生的參與度與配合度。另外，教師可以發揮家長的作用，向家長介紹家庭體育作業的重要性，爭取家長的配合，共同監督評價，給予學生信心，提升家庭體育作業的實效性。

例如，教師評價立定跳遠家庭體育作業時，在布置作業前可以測試學生的成績并進行記錄，之后向每位學生發放一張表格，記錄每天跳遠的距離，并由家長發揮監督鼓勵的作用，配合完成家庭體育作業，然后在規定的時間內將表格收回，進行當場訓練，對比之前的成績與表格記錄的成績，對學生進行綜合評價。教師要先肯定學生的成果，然后從不同的方面進行積極性鼓勵，從而推動學生積極完成家庭體育作業。

結語

根據上文分析可知，有效的家庭體育作業對學生來說是很重要的。因此，教師要改變當前家庭體育作業中的不足，對家庭體育作業的設計、內容、形式、與評價等進行創新，重視學生的主體地位，提升家庭體育作業的有效性，推動體育事業的發展。