體驗式教育策略在小學生心理健康教育中的運用研究

□鄭丹 馬會萍

一、為何要在小學生心理健康教育中運用體驗式教育策略

（一）教育模式深化改革的需要

心理健康教育是中小學教育中的一項重要內容。心理健康問題在很大程度上影響著中小學生的學業進步、個性發展等。例如，抑郁癥低齡化的趨勢引起了家庭、學校乃至社會的廣泛關注，數據顯示，全球抑郁癥患者遍布各年齡段。有針對青年心理健康的專題調查表明，14—35 歲的受訪者中有近三成有抑郁風險，近一成有抑郁高風險，自殺已經成了15—29 歲人群的第二大死亡原因。[1]此外，有相當一部分青少年患抑郁癥與家庭教育有關，家庭在給予孩子良好的物質生活時，與孩子缺乏心理上的溝通，忽視了他們思想發展系統的培養和獨立生活能力的鍛煉。

但心理健康教育并非學校的獨角戲，而是需要進行密切的家校合作。蘇聯教育家蘇霍姆林斯基曾強調：“最完備的教育模式是 ‘學校—家庭’ 教育，學校和家庭是一對教育者。”習近平總書記在全國教育大會上指出，“辦好教育事業，家庭、學校、政府、社會都有責任”。學校教育是家庭教育的延續，學校教育需要學生家庭的支持和配合，家庭教育需要學校教育的幫助和指導。家校結合，才能為孩子插上騰飛的翅膀。[2]因此，家庭與學校（乃至社會）共育模式成為當前素質教育改革的重要目標與方向。2021 年7 月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，明確提出“進一步明晰家校育人責任，密切家校溝通，創新協同方式，推進協同育人共同體建設”。2021年10 月，國家發布了《中華人民共和國家庭教育促進法》，其中提到的“家庭教育、學校教育、社會教育緊密結合、協調一致”，也特別強調了家庭教育的重要性。在這些最新出臺的文件中，均強調了家校共育的重要性。

（二）體驗式教育實踐探索的需要

體驗式教育是自20 世紀初逐步發展出來的一種教育模式，以體驗為基礎，是組織和引導學生在實踐活動中，把做人做事的基本道理內化為健康的心理品格，轉化為良好行為習慣的過程。這種教育立足“以人為本”，導入“生活世界”，落在“知行統一”。[3]可以說，體驗式教育是落實作為“素質教育的基礎工程”——養成教育的理想途徑。而積極樂觀的心理素質，最終要外化為實實在在的行為，才能得到真正體現。因此，對學生的心理健康教育和德育，必須建立在真實體驗的基礎之上，注重“知行合一”。

教學是教育的一個重要組成部分，體驗式教育反映在教學活動中就是體驗式教學。相對于傳統教學方式，體驗式教學具有以下幾大特點：主體性（以學生為主體）、差異性（尊重學生個體差異）、過程性（注重知識的建構過程）、感受性（重視學生的真實體驗）、全體性（更容易激發全員參與）[4]。基于這些特點，根據體驗方式的不同，體驗式教學可分為直觀感受型、角色模擬型、動手操作型、師生置換型和社會調查型五種類型[5]；根據體驗的直接或間接性，可分為直接參與型和間接參與型[6]。

體驗式教育教學策略的特點符合小學生身心發展規律，能夠作為小學生心理健康教育的有效方法。唯有體驗，才能觸動；唯有觸動，才有改變的可能。這不僅是德育的根本方法，也是心理健康教育的根本途徑。[7]

基于上述分析，我們認為，心理健康教育需要采取家校共育的方式，而體驗式教育策略在家庭和學校都相對容易開展，是容易形成合力的教學策略。北京景山學校在網絡主題班會《今天你微笑了嗎》當中對這一體驗式的教育策略進行了嘗試，總結出了運用體驗式教育策略推動小學生心理健康發展的經驗。

二、體驗式教育策略在小學生心理健康教育中的實踐

我們在一年級某班組織開展了網絡主題班會《今天你微笑了嗎》，嘗試了以體驗式教育策略為主要方法的心理教育實踐，總共分為以下三部分。

（一）參與實驗，獲得深度體驗

日常的說教只能停留于學生的意識層面，很難深入學生的內心深處，這對于心理健康教育更甚。為了讓學生對微笑及對微笑本身所傳遞的溫暖、善意、熱情、陽光、關心等積極的情緒、情感有深刻的體會，也為了驗證微笑能帶給人好心情的觀點，在2020 年5 月8 日（世界微笑日），我們開展了一個將角色模擬和心理學實驗設計融合在一起進行的教育活動：請參與的學生選擇當天某一個小時進行活動體驗，其中，前半小時里面對家人盡量不笑，表情嚴肅，相對被動；而后半小時則盡量保持微笑，積極地回應家人，傳遞善意和溫暖。為了保證體驗活動的真實性，整個過程，參與活動的學生都要保守秘密，不要告訴家長自己在做什么。

一個小時的體驗活動結束后，我們統計了體驗活動的總體情況，發現學生和家長在前半段的心情都不好，得到的心理計分值很低，在后半段的分值都很高，都比較開心或很開心。這個體驗活動，讓學生和家長直接或間接地體會到人與人之間的心情會互相影響，從而認識到保持微笑、保持好心情不僅對他們自己很重要，同時對關心和愛護他們的家人也是意義重大。在這一體驗活動中，學生的角色沒有改變，但角色的心境類型發生了變化，從冷漠被動到善意主動，兩種心境反差強烈，引發了學生豐富的情感活動。與此同時，我們還將兩種心境下的學生與家長前后的感受進行了對比研究，讓學生和家長直觀地感受微笑和善意的力量，這種對比強烈的深度體驗，會激發出學生的積極行動，從而有效提高學生的心理健康水平。

（二）觀看對比照片，獲得普遍體驗

上述角色模擬型體驗活動，對參與實驗的學生來說體驗會很深刻，對其他人來說則未必。為了讓其他學生也有所體驗，在班會中，我們讓全班看了兩組圖片：第一組圖片是學生在日常生活中家長為他們抓拍的笑臉圖，每張照片上都是洋溢著幸福、快樂的笑臉和身影，這些照片一下子就抓住了學生的注意力；之后，播放了第二組圖片——學生不笑或不開心時的照片。對比強烈的兩組圖片，在所有學生內心留下了深刻的印記，他們既作為發出行為的主體，又作為感受他人微笑和不笑的客體，笑與不笑，開心與不開心帶給自己和他人的影響由此深入內心。

這種體驗式教育策略，既是直觀感受型體驗式教育教學，同時融入了對比教學法，后者是指把內容或形式上有一定聯系的知識加以比較，辨別異同或方法優劣。“知同”才能正確把握規律，舉一反三；“辨異”才能知悉細微的差別，觸類旁通。[8]在心理健康教育或德育活動中，通過直觀呈現一些對比強烈，甚至性質相反的資料，很容易觸動學生的情感體驗，進而引發學生心理和道德行為的改變。[9]

（三）聆聽心靈故事，獲得升華體驗

微笑不僅僅是一種表情或者心情，更是一種人生態度，一種積極樂觀的精神，這種態度和精神可以讓自己以頑強的意志力去笑對生活中遇到的任何困難。為了讓學生對此有比較深刻的體驗，我們在班會的最后講述了享譽世界的催眠治療大師米爾頓·艾里克森一生笑對苦難的傳奇人生經歷。雖然網絡主題班會無法讓學生進行更多的互動和參與，但聽故事這種代入式體驗也能達到情感遷移與升華的效果。這種間接參與型體驗方式符合學生從感性到理性的認知規律，也符合學生從情感到認同的心理規律，現在被廣泛應用于各種教育教學活動中。[10]

盡管相對于第一個體驗活動，第二個和第三個活動家長參與的成分相對較少，但他們的作用也不可或缺：學生所有照片的使用都需要經過家長同意，由家長拍攝、上傳；網絡主題班會的召開，不同于學校開的班會，涉及電子產品的運用等，都需要家長的協助，對于一年級學生來說更是如此。這個活動，客觀上加強了家長和學生之間的互動和溝通。

通過召開本次體驗式的網絡主題班會，學生收獲了比以往參與常規班會多得多的新奇、深刻的體驗，也加強了親子互動，增進了親子關系，對學生心理健康的調試起到了積極的作用。

三、體驗式教育策略的經驗與展望

（一）體驗式教育在小學生心理健康教育中的基本實踐

1.把握體驗活動的目的

德育也好，心理健康教育也罷，抑或其他教育教學活動，都不是為了體驗而體驗，而是為了激發學生的情感，觸動學生的心靈，使之產生共鳴，有了共鳴才有可能發生遷移，進而引發相應的道德行為或心靈蛻變。把握好這一原則，設計體驗活動時才會有的放矢，根據教育或教學環節的具體目的而定，而不會讓教師陷于活動形式的框框中跳不出來。

2.設計體驗活動要符合最近發展區的要求

蘇聯心理學家維果斯基提出的“最近發展區理論”認為，學生的發展有兩種水平：學生的現有水平和可能的發展水平，后者也就是通過教學所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發展區。教學應著眼于學生的最近發展區，為學生提供帶有一定難度的內容，調動學生的積極性，發揮其潛能，超越其最近發展區而達到下一發展階段的水平，然后在此基礎上進行下一個發展區的發展。設計體驗式的教育教學活動亦如此。

對一年級的小學生展開心理學實驗研究有些困難，尤其要通過網課的形式講給學生更是難上加難。為了讓體驗活動符合學生的最近發展區，我們簡化了實驗的內容和步驟，比如：考慮到學生的耐受性，體驗時間設定為一個小時（前后各半小時），體驗后的問卷只有簡單的一兩道題；為了符合低年級學生的認知水平，盡量用文字描述而非數據說明，盡量用學生能懂的圖表講解，等等。

（二）未來研究方向

基于本次研究中的有益嘗試，結合以往教育教學實踐與研究中出現的問題，我們認為，將體驗式教育策略更好地運用于小學生心理健康教育中，還可以在以下幾個方面進行進一步的探討。

1.以問題為導向，構建學生心理健康教育體系

隨著社會壓力的增大，中小學生的心理健康水平也亟待提高，如何在家校互動中提升學生的心理健康水平，仍然是當下學校教育的重要課題。在這方面，中小學校其實已經做了不少的工作，例如，北京景山學校開設了“彩虹成長營”課后服務活動，加大南北校區心理咨詢的力度，建設心理健康臺賬，籌備“5·25 心理健康節”等。但如何在這些活動中更好地應用家長資源和力量，讓這些活動與家庭教育更加緊密的結合，以期最大限度地提高教育的實效性，還需要在未來進一步開拓。

2.以活動為載體，簡化體驗式教育策略

本研究運用網絡主題班會的方式進行家校合作，共同對小學生進行心理健康教育。但線上形式的教育活動是否符合低年級兒童的身心發展規律，是否能夠兼顧教育公平，還有待商榷。如何簡化體驗式心理健康教育的操作模式，以期使之具有普適性，更易操作，更具教育實效性，也是未來研究的方向之一。

近兩年來，北京景山學校對此進行了一系列探索，比如：為了培養學生的堅毅品質，增強意志力，家校合作開展“堅毅者挑戰計劃”活動；為了增進親子關系，培養學生的責任意識，開展“做半天爸爸媽媽”主題教育活動；為了增強學生的自信心，開展“大家眼中閃閃發光的我”主題教育活動等，將心理健康教育全面納入班級主題教育活動，同時，探索“線上+線下”的教育模式，使心理健康教育內化于心、外化于行，在一定程度上提升了學生的心理健康水平。我們發現，當我們將心理健康教育以活動而非專題講座的方式進行的時候，無論是教師、家長還是學生的參與狀態都變得更加積極，活動操作起來也更加便捷。這是因為當教師、家長和學生都作為活動的參與者投身其中的時候，他們扮演的是一個主動的參與者的角色，從而調動了三方的智慧來推動活動的進行。但如果仍然按照傳統的心理健康講座的方式，學生的積極性就調動不起來，家長更是被客觀排除在外，心理健康教育工作的推進就困難得多。因此，將活動作為載體，應該是我們未來可以進一步努力的方向。