小學高年級學生沉迷手機游戲的預防策略研究

☉柳金乾

隨著科技的進步，如今的移動互聯網技術已廣泛應用，并依舊處于高速發展時期。手機作為移動互聯網的主要接口，在人們的日常生活中扮演著越來越重要的角色，甚至改變了人們的生活方式。手機極大程度地便捷了生活，開闊了視野，使得整個社會的信息傳遞更有效率。與此同時，我們也越來越多地看到了手機這把雙刃劍的另一面所帶來的危害。小學生正處于他們人生發展的啟蒙時期、關鍵時期，正是學習各項技能、充實知識的黃金時期，亦是其情感發展、身體成長的重要階段。然而由于與手機的接觸時間長，時間自由度大，以及大多小學生尚缺乏監管和自制力等原因，在小學生這一群體，尤其是小學高年級學生中的手機游戲沉迷現象尤為突出，這是一個亟待解決的嚴重問題。本文通過調研某小學高年級學生沉迷手機游戲的現狀，希望從社會工作的專業角度為其手機游戲沉迷的預防提供建議措施。

一、小學高年級學生沉迷手機游戲現狀分析

（一）手機游戲沉迷發生率分析

本次研究總共調研了285名小學高年級學生，其中，每天玩手機游戲超過2小時的學生占總體的18．6%，每天玩手機游戲介于1～2小時之間的學生占總體的30．9%，可見，接近一半的學生每天至少會拿出1個小時用于玩手機游戲。從這一數據可以看出小學高年級學生手機游戲沉迷發生率較高，手機游戲作為一種新生事物在小學高年級學生中發展較為迅速。隨著家家戶戶安裝無線網，而且移動數據上網價格越來越便宜，人們生活水平逐步提高，很多家長也給孩子配備了手機與iPad等電子設備供學生學習娛樂，使得他們能夠實現隨時隨地上網。這都給小學高年級學生玩手機游戲提供了外部條件。此外，這個時期的小學生自控能力非常弱，極易受到外部環境的誘惑，一旦接觸手機游戲，又得不到有效干預時，自控能力不足的小學生就會深陷其中，形成沉迷現象［1］。

（二）手機游戲沉迷的風險性因素分析

生態系統理論認為個人不只是一種生物的社會系統，更是一種社會的、心理的社會系統。從這個角度來看，手機游戲沉迷不僅僅是小學生自己的問題，也是家庭、學校、社區等系統的混合產物。

從微觀上看，是否有手機游戲沉迷在性別上存在顯著差異。男生有手機游戲沉迷傾向的比例顯著高于女生，這也與以往很多研究相一致。導致男生手機游戲沉迷發生率高的原因可能與男生的生理、心理特點相關，從生理層面來看，大多數手機游戲以暴力攻擊為主，這是更加符合男生身心需求的，而且男生對手機的操作更敏感熟練，思維更活躍，很容易被手機游戲所帶動。從心理層面來講，男生自尊心更強，較少外在地暴露自己的情緒，更易選擇手機游戲這一較為隱秘的方式宣泄，也就增加了男生手機游戲沉迷的風險。相對女生，男生的自控力更弱，玩起游戲來更容易不受控制。因此相對于女生，男生更容易發生手機游戲沉迷現象。

學校層面，學校類型對小學生手機游戲沉迷有著重要影響。筆者觀察發現在重點小學，學生有手機游戲沉迷傾向的比例最小，這與學校嚴格的管理制度、校風嚴謹有關，教師也會用合理方式引導學生使用手機等電子產品。相對而言，鄉鎮的普通小學，手機游戲沉迷比例明顯要高一些。分析其原因，學校氛圍差是小學生手機游戲沉迷的風險性因素。氛圍較好的學校，往往會組織更多培養學生健康愛好的活動與課外班，讓學生對手機游戲的依賴性大大降低。學校氛圍不好，課外活動少，學生就會對課余時間缺乏管理，在作業完成以后有大量時間用于手機游戲。除此之外，學生的同伴關系、師生關系越好，手機游戲沉迷率越低。同學和老師是學生在學校接觸是最多的，與老師同學關系不好，會導致學生不愿參與到課外活動中，甚至不愿意來到學校。同學老師的不友好助長了一些學生對學習的厭惡。而虛擬的手機游戲世界讓這部分學生在游戲勝利時感受到了自己的被尊重與理解，從而更愿意與虛擬游戲世界的陌生人相處。

宏觀上看，社會環境對小學生的手機游戲沉迷情況有重要影響。當社會環境中人們都傾向于用手機打發時間時，學生會出于模仿，將自己沉浸在手機游戲之中。一些學生本來對手機游戲沒有太大興趣，卻因為大家都習慣在社交場所盯著手機，因此容易產生孤獨感。在當前“低頭族”越來越多的影響下，小學生更容易產生游戲沉迷行為。

二、小學高年級學生沉迷手機游戲的預防策略

小學高年級學生沉迷手機游戲的現象不單單是一個教育問題，更多是一種社會問題，對小學生的成長發展具有不利影響，必須加以高度重視。我們在識別出小學高年級學生手機游戲沉迷的風險性因素后，要加以預防并減少手機游戲沉迷現象的發生［2］。社會工作是一門解決社會問題的學科，可以很好地應用到這一現象中去。我們從學校社會工作的角度出發，為小學高年級學生的手機游戲沉迷提供預防建議。

（一）建立風險性因素識別體系，重點甄別高危群體

針對上述分析研究得出的結果，我們可以建立一套風險性因素識別體系。將具有性別為男性、家庭氛圍差、父母曾分居或離異、學校氛圍差、與老師關系差這些影響較大的風險因素重點關注，消費情況比周圍人高的次要關注，對于與父母親關系差、與同學關系差、所在社區文化氛圍差的也要關注。這樣建立一個三級識別體系，通過這些學生一些外在的特征，我們可以較快判斷他是否具有手機游戲沉迷的風險。在接下來的工作中重點關注具備風險因素的小學生，在平時多加預防，對所有小學生進行宣傳預防，對具有風險性因素的個體及時開展支持小組。

（二）開展多層面多系統預防工作，提供良好成長氛圍

個人層面，作為一名高年級的小學生，雖然自制力往往較低，但是應當提高自身辨別是非的能力，增強自身抵抗手機游戲誘惑的能力，學會約束管理自己的行為，樹立正確的理性的娛樂觀。游戲世界固然精彩，但是，要明白自己是現實世界中的個體，一切問題要在現實中解決，而不是通過手機游戲來逃避。特別是男生，更要學會拒絕手機游戲世界的誘惑，于現實生活中尋找個人價值，學會在陽光下健康成長。

家庭層面，父母要給高年級小學生營造一個良好和諧的家庭氛圍。父母要關心孩子愛護孩子，處理好與孩子之間的關系，盡量減輕父母分居或離異給孩子造成的傷害。在發現學生父母有分居或離異的情況時，教師要盡可能多的與學生進行溝通交流，了解他們內心的焦慮不安，幫助他們學會從多角度看問題。家長也要給孩子樹立正確的消費觀，零用錢不是越多越好，而是要有理性的金錢觀，適當消費。

學校層面，學校應該關注學風建設，加大對學校紀律風氣的管理，通過校風校紀的整改，為小學生的學習創造一個良好的氛圍。同時多組織課外娛樂活動，像課外閱讀，運動會等，老師也應該參與其中，和學生一起成長。通過這些活動的開展，可以增強師生之間的友好關系，同時也可以加深同學間的友誼，保持與老師同學的友好關系。

（三）學校社會工作介入家庭、社區預防網癮

1．運用理性情緒療法糾正非理性信念

在識別具有風險性的小學生后，要及時采取措施預防他們手機游戲沉迷。學校社會工作者這個時候就要聯合家庭，通過理性情緒療法幫助學生和其父母正確認識手機上網、手機游戲行為，對手機的使用有一個客觀的認識。

可以通過個案會談的方式對小學生及其父母進行咨詢輔導，幫助他們樹立理性的手機使用觀。根據Davis的“認知——行為模型”，小學生之所以會對手機游戲沉迷，是因為他們受到不良傾向和學習壓力事件的影響，導致他們對手機游戲活動存在錯誤認知。因此在個案會談過程中，可以應用理性情緒療法。首先，在訪談過程中，了解導致學生對手機游戲沉迷這一事件的不合理認知，如在現實生活中孤獨寂寞無朋友陪伴、自我效能感低下、覺得自己什么都不如他人等；認為在現實世界中得不到愛與尊重，只有虛擬的游戲世界能夠滿足他們的需要。接著，在了解到不合理認知后，讓學生意識到沉迷手機游戲行為是由這些不合理信念導致的，讓父母帶著學生挑戰不合理信念。如感到自己獨孤寂寞無人陪伴，父母就可以說“那為什么不和我們聊聊呢，我們特別愿意聽你講講，聊聊你的生活你的學習”；如果覺得自我效能感低下，父母就可以給予其鼓勵和支持；覺得自己什么都不如他人的，父母可以表揚他們，放大他們的優點，讓他們發現自身閃光點。在挑戰不合理信念的過程中，學生會更加了解自己，同時感受到父母的關心與愛，也有利于打破父母與孩子之間原有的隔閾［3］。在之后的生活中，父母和孩子也可以通過相互挑戰不合理信念的方式進行溝通。通過理性情緒療法可以幫助學生糾正他們內心的非理性信念，緩和與父母關系，增加之間的溝通，同時學生會正確看待手機游戲行為，理性正確地進行游戲，逐步減少游戲時間。

2．小組活動增加學生、師生關系

學校是學生學習的主要陣地，也是學生活動時間較長的地方。小學生在學校多以小組或群體的方式進行學習或娛樂活動，因此本文認為運用小組工作的社工手法可以幫助學生利用組員的力量更好地了解自己，認識手機游戲沉迷行為，依靠團體的資源避免手機游戲成癮。

在學校，我們可以通過開展手機游戲沉迷主題的小組活動，讓學生參與其中。活動主要分為三節，第一節是“正確認識手機游戲沉迷”，將具有風險因素的學生聚集在一個小組，通過兩次小組活動幫助他們對手機游戲沉迷有一個清晰的認識。第一次小組活動主題為“我來定義手機游戲沉迷”，成員通過互相分享，了解每個學生對手機游戲沉迷的不同定義；第二次活動主題“手機游戲沉迷可怕嗎”，組員分享故事或親身經歷，繼而通過一組數據和相關紀錄片，加深組員對手機游戲沉迷的認識，提高預防意識。第二節是“手機能做什么”，通過一次小組活動了解小學生平時對手機的使用情況，引導他們正確使用手機網絡。“手機可以幫助我們干什么”，分析他們覺得帶來的是好處還是壞處。第三節是“深入現實生活”，通過兩次活動引領學生走進現實生活，看到身邊的老師和同學，第一次活動為“同學情深”，同學是并肩同行的重要伙伴，相互支持相互理解，保持與同學的友好關系可以讓學生更好地參與到身邊生活。第二次主題為“老師是后盾”，這次活動邀請老師參加，讓老師分享與學生相處的點滴，并表達對學生的支持與鼓勵，引導學生正確使用手機，從而預防手機游戲沉迷。

三、總結

手機成為人們生活中不可缺少的一部分，卻也成為一些小學高年級學生沉迷游戲的罪魁禍首。本文從個體、家庭、學校以及社會等層面分析了小學生手機游戲沉迷的風險性因素，并有針對性地提出了預防對策。