☉李秋生

跨欄項目所具備的鍛煉價值較高，對訓練者的心理素質、身體素質的提升均可發揮重要作用。因跨欄跑中所涉及的運動技術較為繁雜且具備一定難度，因此，此項運動對學生身體素質有較高的要求。所以，教師在小學體育教學活動中引入跨欄跑時，部分學生對此運動項目多會產生一定恐懼心理，這無疑對跨欄教學活動的順利展開會造成不利影響致使跨欄運動價值難以得到充分發揮，學生身體素質難以得到有效提升。

針對此現象，教師在教學活動中，需將學生心理恐懼障礙的緩解作為重點，提高學生身體素質。教師要引導學生樹立積極向上的運動動機，積極參與各項體育活動中。

一、小學生跨欄心理恐懼障礙成因

分析小學階段學生跨欄心理恐懼成因主要表現為如下幾點：首先是學生針對動作的完成，并未具備充足信心。跨欄運動項目中要求學生需確保步伐準確、動作流暢、節奏感強且各身體部位間可協調配合［1］。此種高水準的動作要求下，使得學生產生畏難心理，針對在跨欄實踐中動作猶豫，不敢向前，致使動作技術變形，學生難以跨過欄架。學生在此種緊張的心理狀態下，將會對自身技術動作的發揮產生壓制，對學習訓練效果產生嚴重影響，致使學生跨欄技術水平難以得到大幅度提升。

其次是學生身體素質差異而產生的恐懼感。部分學生因身體素質較差，在跨欄運動中，因動作難以完成，將會產生恐懼感。練習過程中，大部分學生存在不敢跨越欄架及無節奏感等問題，學生屢屢跨欄，屢屢失敗，使得學生產生恐懼心理，導致學生在教學過程中處于膽怯躲避的狀態。此無疑對學生跨欄技術水平的提升造成嚴重影響［2］。

最后為體育教師所選擇的教學方式不科學，致使學生針對跨欄運動產生恐懼心理。教學過程中，教師所應用的體育教學方式需具備差異性，結合學生身體實際情況展開教學活動，遵循循序漸進的方式，推動學生跨欄技術能力的逐步提升。而部分教師在教學過程中，出于教學進度考慮，并未對學生的個體差異予以足夠重視，沒有進行針對性的指導，使得部分學生對此項運動難以形成正確認知，在跨欄運動時產生恐懼心理，對自身跨欄技術的提升形成阻礙。

教師在教學活動中，為從根本上幫助學生突破心理恐懼障礙，需重視科學教學方式的選擇。

二、小學生跨欄心理恐懼障礙的突破路徑

（一）構建正確學習動機

學習過程中，學生所樹立的學習動機是否正確，對學生學習效果的提升而言具有重要意義。正確的學習動機是推動學生高效展開學習活動的重要推動力。所以，教學活動中，教師應幫助學生對學習目的加以明確，推動學生良好學習態度的形成，從思想意識層面引導學生將數學內容同日常生活加以結合，實現學生學習主觀能動性的調動。

此外，教師還可借助啟發式提問的教學方式，實現學生思維的活躍，將學生學習積極性及自覺性加以調動，實現學生參與意識的深化［3］。課堂教學活動中，還應為學生努力創造條件，為學生感知成功的喜悅提供更多機會。

教師在跨欄教學過程中，應以學生身體素質為依據，設計分層教學活動，結合學生能力不同，設置高度各異的欄架，促使處于各運動層次的學生均可對跨欄運動樂趣加以感知。教師借助此種教學方式的應用，除可幫助學生對跨欄運動所產生的心理障礙加以消除外，還有助于學生跨欄運動興趣的培養，實現學生內在學習動力的激發，提高學生跨欄能力。

（二）巧妙利用現代化技術

在小學體育課堂帶領學生消除跨欄恐懼心理障礙的過程中，教師應學會巧妙利用現代化技術，以優化教學內容。在此過程中，可借助現代化技術的應用將動作技術標準直觀地呈現在學生面前，實現技術學習針對性的強化［4］。

教學活動中，應用現代化技術實則為激發學生感知系統及強化學生觀察能力的重要途徑。教師可將一段教學視頻向學生多次播放，此時，學生將會自發地在潛意識中研究視頻中的動作要點，調動自身發散思維，對動作中的規律加以探尋，促使學生將此種運動技巧應用至實踐活動中。

當針對所掌握的某一技巧或技術動作展開實際演練時，學生面對跨欄的態度與心理都將會產生變化，從而有助于消除跨欄時的恐懼心理，提高學習效果。以往體育課堂中開展跨欄教學活動時，小學體育教師并未對技術的實踐演練加以重視，針對學生研究技術動作的變換也并未提供充足時間，致使教學效率難以得到有效提升［5］。

為此，面對此狀況，教師需要靈活轉變教學模式，學會靈活運用現代化技術，在現代化技術的輔助下幫助學生盡快克服跨欄時的恐懼心理，并提升體育教學的整體效率與質量。

（三）科學選擇教學方式

由前文所述可知，學生針對跨欄運動產生心理恐懼障礙的一個重要原因即為教師所選擇教學方式不正確。因此，教師在教學活動中，為幫助學生突破心理恐懼障礙，需重視教學方式的科學選擇，促使學生對跨欄運動的魅力加以感知，從而積極參與跨欄練習活動中。

跨欄教學活動中，教師所示范的跨欄動作應輕松且規范，對學生視覺形成良性刺激，調動學生跨欄參與積極性，對自身心理恐懼加以緩解，實現感性認知的強化，推動健全技術表象的構建。

因跨欄技術動作較為復雜，對練習者身體素質提出較高要求。對練習者而言，掌握此項技術具有一定難度。此時，教師在示范過程中，可有意識踢倒欄架，再以既定節奏跨欄，對學生也可產生良好的示范效果。教師借助此種示范方式，除可讓學生明白欄架并不堅固，無需很大力氣便可碰倒，通常不會絆倒人。同時，還可讓學生形成認知，即使欄架碰倒也并不可怕。跨欄過程中即便欄架被碰倒，后續動作仍可完成。

教師借助此種教學策略的采取，可有效緩解學生針對跨欄所產生的心理恐懼感。因學生的體育基礎、身體素質及心理素質等條件各不相同，因此，教師在教學過程中也應予以差異性對待。

（四）靈活調整教學難度

在教學過程中，應對教學難度加以適當調整，合理調整技術動作標準，待學生熟練掌握動作后，以循序漸進作為原則，逐漸增加難度。教師針對體育基礎薄弱的學生應予以細致講解，借助動作的反復示范，幫助學生掌握技術難點，可對學生加以積極鼓勵，促使學生勇于參與跨欄活動中［6］。教師在教學過程中還應做好安全保護措施，為學生展開跨欄運動提供安全的運動環境。

除此之外，教師在教學過程中還應重視良好榜樣的樹立，推動學生自信心的增強。教師可讓技術水平高且身體素質良好的學生，向班級學生示范如何規范跨欄。隨后，教師針對此部分學生加以表揚。當學生看到自己的同伴也可順利完成跨欄運動后，自信心得以增強，實現自身跨欄心理障礙的有效緩解。

部分學生在跨欄活動開始初期，多會因緊張等因素，使得自身在跨欄過程中產生失誤。針對此現象，教師需針對學生加以鼓勵，增強學生自信心，積極參與至跨欄運動中，推動學生跨欄技術的提升。

總而言之，在小學體育課堂中開展跨欄運動的過程中，體育教師要意識到該項目的難度，同其他體育項目相比具有一定的挑戰。所以，體育教師需要深入地立足學生本體，來考慮跨欄這項運動存在的危險性。在具體的教學過程中，體育教師要緊密地遵循教學規劃，嚴格按照技術要領來科學指導學生，讓學生能夠主動參與到這項競技運動中，從而促使小學體育運動項目能夠有序開展。然而由于學生在參與體育運動項目中，并不是對所有的體育項目都會有強烈的興趣。所以在教學期間，教師還要不斷優化教學方式來培養學生運動動機，幫助學生形成正確的體育觀念，從而促使小學階段的學生身心得以健康發展，形成鮮明且活潑的個性，促使學生全方面都得到良好的發展。