音樂元素在小學體育教學與訓練中的運用

☉鄭 昊

體育教學中，因小學生年齡較小，性格活潑，身體協調性較差，訓練中經常跟不上節奏，容易產生挫敗情緒，不利于體育教學的推進。

首先，音樂在很大程度上能夠緩解這些問題。富有節奏感的音樂，有利于學生跟隨音樂旋律，調整身體，提升身體的協調性。

其次，音樂對小學生的情緒變化具有重要的引導和調節作用。不同類型的音樂會帶給學生不同的情緒。借助音樂這一特性，可以不斷探索和研究音樂與體育教學內容、體育教學方式相融的方式，以傳統的體育教學為基礎，增強音樂對體育教學的作用，發揮1+1＞2 的可觀效果。

一、音樂在體育教學和運動訓練中的作用

（一）音樂調動學生對體育課的熱情和參與感

小學生不一定能夠在體育教學中找到自己喜歡的體育項目，但是極可能找到自己喜歡的音樂類型。因此，音樂與體育教學的融合，能夠極大程度上調動學生對體育課的熱情。興趣是學生進行體育教學和運動訓練的第一源動力。音樂是學生產生興趣的一個重要因素。小學時期的體育課堂并不需要讓學生們掌握一個體育項目，更多的是引起學生們對體育課、體育鍛煉的興趣。

將音樂加入課堂，讓體育教學變得更加生動有趣，能增強小學生在體育教學和運動訓練中的參與感。如健美操一類的體育項目就是伴隨各式各樣的音樂進行運動，能夠增加學生的興趣，有利于學生養成積極快樂的學習態度，促進體育教學和運動訓練的進一步展開。

（二）音樂有助于推動課堂節奏，豐富課堂內容

在很多的體育教學和運動訓練中，小學生日復一日反反復復地練習同一個動作、同一個項目，比較容易產生不耐煩的情緒。特別是比較好動的小學生，更是如此。因此，這樣訓練不利于體育教學的進一步推進。但是音樂就能夠很好地調節學生的情緒。

比如在學習籃球的時候，學生們更渴望學習投籃、三步上籃等動作，也很期待進行小組間的對抗，對于反復的拍球、運球等基本的動作不是很在意。但是基礎動作對于后面的體育教學又具有關鍵性的作用，也能夠保證學生在體育鍛煉中不容易受傷。

因此，在進行籃球基礎動作練習的時候，就可以利用音樂，讓學生們在音樂中運球，進而不斷地幫助學生在運動訓練中夯實基礎。

其次，面對小學生的體育教師，很難把控住整個課堂。學生很多時候根本不聽教師的指揮，散落在操場的各個地方做著自己喜歡的事情。音樂還能夠幫助老師聚集學生，讓學生們能夠關注老師的體育教學課堂，集中注意力，推動體育教學往下推進和展開。

（三）音樂可以調整情緒，緩解訓練的疲憊感和懈怠感

根據研究表明，音樂對人們情緒具有重大的影響，主要分為消極方面和積極方面。體育課堂需要將音樂的積極作用發揮到最大。小學生的情緒也會受到多方面的影響，在進行體育教學之前的情緒，也影響了體育課的教學進度。

因此，進行體育教學之前，學生們出現過于興奮、過于沉默或調動不起情緒的狀況時就可以借助音樂調節學生們的情緒。在體育教學正式開始之前，可以選用熱情洋溢的音樂，調動學生的積極性；在體育教學進行過程中時，根據教學內容，選擇富有節奏感的音樂，隨音樂的節奏進行體育教學；在體育教學的結尾，可以采取舒緩的音樂，在一定程度上緩解小學生的疲憊感，也能夠為體育課留下流連忘返的感覺，讓學生對體育課一直都抱有強大的興趣。［1］

二、音樂在體育教學和運動訓練中的實踐

（一）借助音樂創設情境，增強學生身體的協調性

對于小學生而言，體育課的教學目標主要是對體育產生初步的認識以及激發學生對體育的興趣，增強身體的協調性和身體素質，培養學生德、智、體、美、勞全面發展。［2］對于初中生來說，體育課有中考的壓力，體育教學的可變性在減少，與音樂的融合也并不明顯。高中生對于體育已經有了比較成熟的認識，音樂對體育教學的幫助也慢慢減少。因此，在小學期間利用音樂創設情境，進行體育教學，更能夠激發學生們的興趣和潛力。

課堂上，教師可以和小學生一起跳兔子舞，根據音樂的統一口令和節奏，集中注意做統一動作；能夠通過一種比較簡單且娛樂的舞蹈，幫助學生增加對彼此的了解，培養學生的身體協調能力。兔子舞對于其他傳統的健美操而言，音樂更加便于記憶，動作雖然既有手又有腳的變化，但是比較簡單，適合不同身體素質的小學生。而且，想要能夠完整且不出錯地跳出完美兔子舞，還需要小學生學會溝通與合作，每個學生都全神貫注地跳每一個動作。

其次，兔子舞能夠培養學生的音樂節奏感，為之后的體育項目打下很好的基礎，對其他運動項目也有重要的作用，如立定跳遠、跳繩、踢毽子等。［3］還有兩人三足的游戲，在游戲開始之前，學生們需要自己進行訓練，能夠與自己的伙伴們根據音樂的節奏打好配合；根據老師提供的音樂不斷往前走，只有默契配合，才能夠獲得這個比賽的勝利。

在音樂的幫助下，更加有利于學生快速找到兩人之間的默契點，并根據音樂節奏調整自己的步伐。一味地加快速度可能導致雙方動作不協調，比賽中途出現摔倒、跟不上的問題，無法在比賽中獲得良好的成績。根據音樂合理地調整自己前進的速度、兩人配合默契才是獲得勝利的法寶。通過游戲方式以及音樂的幫助，能夠讓小學生以一種輕松、簡單、快樂的方式，提高身體的協調性和對音樂的節奏感，對體育運動有更深的體會和理解。

（二）音樂突出體育教學重難點，渲染氣氛

音樂旋律中會有婉轉悠揚和昂揚頓挫的區別。旋律的變化和節奏快慢的不同，能夠直觀且極富渲染力地給到小學生們，幫助小學生以最快的速度調整動作，并且能夠與體育訓練中的其他運動項目形成相應的聯系，如撐竿跳、三步上籃等。通過節奏起伏的變化，小學生在體育項目中的發力強弱存在一定變化，速度的變換能夠更加清晰。通過音樂在體育運動中的輔助，小學生能更快地掌握動作要領，能夠借助音樂加強對體育教學重難點的學習。學生們會逐漸清晰地了解到，當老師講解體育項目的重難點時，音樂節奏會比較緊湊，提高注意力的同時渲染氛圍；而音樂節奏比較舒緩的時候，是老師在教授比較簡單的動作要領，學生可以邊學習邊休息。

因此，我認為，小學體育教師要根據體育教學內容的差異，選取不同類型的音樂，注意音樂的轉換合成以及切換，使小學生更加適應體育教學和運動訓練的內容。其次，要鼓勵學生們多聽節奏感較強的音樂，根據音樂運動起來，從一些簡單的體育動作開始，到能夠做一些比較繁雜的體育動作，增加學生的節奏感，提高學生身體素質。再次，音樂有利于豐富體育教學內容，吸引學生的注意力和熱情，在音樂的加持之下，體育教學會更加多元化、生動化和多樣化，幫助學生以更加積極向上的態度面對體育教學和運動訓練。