按壓穴位防治脂肪肝

◎文/榮仔

身體有異常，穴位上便會出現(xiàn)各種反應，如痛感、有硬塊、會刺癢等。脂肪肝患者按壓一些相關穴位可以起到輔助治療作用。

建里穴。在上腹部正中線上，臍上3寸處。用拇指按壓，隨呼吸起落。呼氣時下按，吸氣時上提，上下揉壓100下。按壓建里穴具有健脾和胃、理氣除脹的功效，主治胃痛、肝氣不舒、食欲不振、腹脹、嘔吐、水腫。

期門穴。在乳頭直下、第六肋間隙，前正中線旁開4寸。中三指并攏，用指腹沿肋間隙方向搓揉期門穴3～5分鐘。感覺到發(fā)熱、發(fā)燙，然后用雙手的手心緊貼在期門穴位置，停留1～2分鐘。按壓期門穴具有疏肝理氣，除脹消滿之效。主治胸脅脹痛、腹脹。

章門穴。在11肋游離端下方。先從你的胸骨往下，沿著肋軟骨摸下去，找到第一個肋頭，即為11肋。兩手叉腰，拇指朝前，掌心貼在章門穴，上下搓揉。大約3～5分鐘后，覺得發(fā)熱、發(fā)麻為妥。按壓章門穴可理氣消痞，主治腹痛、脅痛。

太沖穴。在足背一、二跖骨結合部前凹陷中。抬起右腳，左手按住腳底，大拇指指尖壓住太沖穴，沿著第一、二跖縫揉按，力量由輕到重。該穴較為敏感，按壓時局部酸脹明顯。按壓太沖穴有清肝明目、行氣調經(jīng)、潛肝定驚療效?？芍委燁^痛、脅脹、目赤腫痛、眩暈。