◎文/哈曉瘦

3 8歲之前,桑群利的世界里沒有瑜伽兩個字。38歲以后,她成了不折不扣的“瑜伽粉”“瑜伽癡”。現年54歲的桑群利,說起二十多年前自己和瑜伽的結緣,臉上浮現出少女一般的純真笑意。
桑群利以前是理發師,在這個行當干久了,身體就會發出抗議。年紀輕輕的桑群利,因為長期待在一個空氣不流通的環境中,燙染藥水不易揮發,她感覺自己嗅覺都出了問題,到了秋冬季節,鼻炎也不時來犯,讓她非常難受。而長期站立,導致腿部靜脈曲張,頸肩腰腿,無一處不疼痛。遇到春節前的旺季,桑群利每天一站就是十幾個鐘頭,等到下班,兩條腿像是兩根木棍兒,挪都挪不動步子。老公嫌她太累了,想讓她好好休息,總嘟囔她說:“你看你,30歲的年齡,像是60歲的身體,不是這疼就是那痛。”桑群利當然也不愿意自己一身病痛,但她卻無能為力。

有一天桑群利走到大差市,被一個推銷員在街頭塞了一張瑜伽課的廣告單。上面寫著可以憑傳單免費體驗一節課。反正那天閑著也是閑著,她便去體驗了一次。一節課上下來,桑群利感覺很不錯,于是她又辦了張卡,每天都堅持上兩節課。一開始,桑群利的關節未拉伸開,和別的有經驗的學員相比,動作做得不太標準,她難免有點心急。瑜伽老師告訴她,放輕松一點,練習應循序漸進,不要急于求成,做到自己當前的極限,就可以了。
通過一段時間的摸索,桑群利漸漸找到了走入瑜伽世界的竅門,她變得興致盎然,越練越覺得瑜伽有意思,而且因為練習瑜伽,她的身體好了很多,肢體變得舒展靈活了,疼痛也減輕了,氣色也跟著好了很多,連常常來美發的老客戶都夸她年輕漂亮了很多。
桑群利的進步,瑜伽老師都看在眼里,老師覺得她練得這么好,應該去報瑜伽教練班。從那時起,桑群利開始接觸瑜伽教學,更加深入而系統地學習瑜伽,從一個教練的角度去把握這項優美的鍛煉方式。
經過認真學習,桑群利拿到了瑜伽教練資格證。她的生活因瑜伽發生改變,桑群利辭去美發店的工作,開始一心一意做瑜伽教練。一傳十十傳百,她的口碑越來越好。“找桑老師練瑜伽”,已經是一個小眾瑜伽圈子里的流行語了。現在,54歲的桑群利,每天都要乘坐公交車,穿梭在西安城里大大小小的瑜伽班里授課教學。
桑群利現在主打的瑜伽,叫“三瑜伽”,強調身體、氣息、意識同等重要,令體式、呼吸同時流動,保持習練者身心的協調統一。桑群利說:“練習三瑜伽能塑造挺拔苗條的身形,釋放身心的緊張壓力,回歸自然平靜的美妙狀態,適合所有人群。”
桑群利由衷地熱愛瑜伽,并且不遺余力地推廣著瑜伽這項運動。現在有時間了,她也會去長安廣場做瑜伽。和廣場里普通的瑜伽愛好者相比,她因為動作流暢,體式標準,格外引人注目。一套動作做下來,桑群利身邊會圍著很多熱心觀眾,大家都向她請教瑜伽練習的問題,她不厭其煩地給大家講解,甚至當場就給他們上一個多小時的課。
在桑群利的感染下,她老公也開始練瑜伽,兩個人還在家里開了一個家庭瑜伽班。她說遇到瑜伽就像是生命的一個奇跡,而將這份緣天長地久地延續下來,身體便多了一份健康,少了許多病痛;人生便多了一種信仰,少了許多彷徨。
