體能游戲在小學體育課堂教學中的實施策略探究

吳云龍

充滿趣味性的體能游戲除了能增強學生的鍛煉意識、培養學生的體育精神之外，還對學生想象力、團隊協作能力的培養有著非常顯著的效果。中小學體育教師在開展課堂教學時通常會采用形式豐富的體育游戲模式，這種教學方式可以有效地調動學生學習體育課程的積極性，從而實現寓教于樂的教學效果。對此，本文將對體能游戲的分類及其所具有的作用進行分析，探究其在小學體育課堂中的具體實施策略，以供相關專業人士進行參考。

小學體育教學的開展能夠使學生們更深層次的了解體育鍛煉對自身成長所具有的必要性以及重要性，從而幫助他們去學習相關的體育知識和運動技能，并養成一種堅持體育運動鍛煉的習慣。目前小學體育課堂的主要教學模式就是講授和重復練習，這種模式對學生本身而言嚴重的缺乏趣味性，致使學生逐漸的出現抵觸和厭煩的不良情緒，從而對小學生學習體育的學習興趣和學習效果造成嚴重的影響。因此，小學體育教師在課堂上具必須適當的應用游戲化的教學方法，這樣才能使枯燥的體育學習和體能訓練具有一定的趣味性，進而激發學生學習體育的興趣。

1 體能游戲的概念及分類

1.1 體能和游戲

體能這個詞從廣義的角度來講主要是指人體在適應外部環境時所具有的能力。我國的《體育詞典》中對體能是這樣概述的，即人體在參與體育活動的過程中，各個器官所具有的能力，這種能力泛指力量、耐力、速度以及協調性等。從生物的功能性、人體競技能力、形態學特征和技能特征多個方面來看，體能都是會對它們造成影響的重要因素。體能對于小學生而言，一般包含素質、機能和形態三種要素，形態是小學生的一種外在表現，身體素質則能體現出小學生的肌肉活動能力，機能則是小學生進行體能活動的重要物質基礎。游戲最早出現于社會生活當中，并且始終和一個時期的文化保持著緊密的聯系，游戲的存在不僅能夠排解人們心中不開心的情緒，更能讓人們的心理始終保持著健康的狀態。另外，團隊游戲在開展時必然會制定相應的游戲規則，而且在開展過程中是一項斗智斗勇的活動，在參與游戲的過程中可以讓人們學會如何遵守規則，并如何發揮自己的聰明才智去幫助整個團隊取勝，所以團隊游戲非常有助于自身智力和情感方面的發展。游戲對于小學生而言，是他們天性和本能的釋放，但由于小學生集中注意力的能力較差，所以通過體能游戲這種方式開展體育課堂教學會更加符合他們的身心發展，使他們能夠以一種積極的態度進行體育學習。

1.2 體能游戲的分類

（1）田徑類

田徑類項目在開展時主要是以走、跑、跳、投為主，所以被稱作是其他體育項目開展的基本基礎，因此這對身體處于成長和發育階段的小學生而言，提高田徑類體能游戲的開展頻率非常有利于小學生提高耐力，常見的田徑類體能游戲有接力賽跑、老鷹捉小雞、踩影子、紅黃綠燈等。

（2）體操類

體操類項目在開展時主要運用了跳躍和攀爬等體育技能，所以能設計出很多非常有趣的體能游戲，常見的體操類體能游戲有仰臥爬行和俯臥爬行。

（3）三大球

三大球主要是指足球、籃球和排球，其目前在國內發展的非常充分，得到了廣泛的普及，所以游戲的形式十分豐富，具體有拋球游戲、踢球比遠、運球賽跑等。

（4）民族民間傳統體育類

傳統文化在任何時期都具有非常鮮明的地方特色，所以教師可以根據小學生的身體素質情況，在體育課堂教學中開展合適的傳統體育游戲，常見的傳統體能游戲有跳長繩、丟沙包、跳竹竿、拔河等。另外，可以對那些危險系數較高、復雜程度較強的體能游戲進行創新，使小學生都能通過參與體能游戲使自身的身體協調能力以及靈敏度得到大幅度的提升。

2 體能游戲對小學體育課堂教學的作用

2.1 提高小學生的身體素質

體能游戲最大的作用就是能夠將具有不同作用的體能訓練項目可以以游戲的形式貫穿在體育教學中，使小學生能夠在歡快、有趣的教學氛圍內增強身體方面的鍛煉。由于體能游戲本身具有競技性這一特點，所以在開展的過程中一定要保證體能游戲具有很強的公平性，教師應鼓勵小學生積極的參與體能游戲，并在參與的過程中獲得個人的勝利或團隊的勝利，這樣小學生也能為了滿足自身的好勝心理和個人榮譽感去積極努力的參與游戲。而且在開展體能游戲時應當采取不同的形式，若長時間開展同一形式的體能游戲會導致小學生在體育課堂中出現厭煩心理，體能游戲在體育課堂教學中若能實現長期的開展，那么必然能夠有效提高小學生的身體素質。

2.2 提高小學生心理健康和社會適應力

由于體能游戲在開展的過程中具有較強的可玩性，所以小學生在參與這些體能游戲時，其自身在好動、求勝等方面的需求都會得到充分的滿足，而且還能幫助學生釋放內心消極的情緒，培養一種積極、正向的心態。因為不同的體能游戲具有的游戲規則不同，小學生在參與體能游戲時只有認同并遵守規則才能正常的參與體能游戲，而且在參與的過程中還能讓小學生學會如何尊重對手、遵守游戲規則、正確對待輸贏，不僅如此，還能對小學生那種以自我為中心的思想誤區進行改觀。

2.3 促進課堂教學內容的實效性和豐富性

體能游戲是提高小學生體能的一種重要的教學方式，體能游戲與小學生體育課堂教學相融合能夠有效的避免體育教學過程中出現枯燥乏味的體能訓練模式，選擇體育教學課堂中的體能游戲應當結合教學內容設計進行挑選，從而形成具有個性化的體育教學模式，這對體育教學模式而言起到一定的豐富作用，同時也能使所有小學生都獲得提升體能的機會。

3 小學體育教學的現狀以及存在的問題

盡管目前的小學體育課在課程結構方面所具有的重要性得到了巨大的提升，但大部分地區的體育課程教學模式仍然原地踏步，課堂之中并沒有經常開設豐富的、具有趣味性的體能游戲，只是單純的講解體育知識和對體育動作重復教學，這樣的教學內容十分單一，導致小學生很難激發對體育課堂的興趣，因而很難獲得理想的教學效果，小學生也不能養成堅持鍛煉身體的習慣。此外，盡管目前的小學體育教學課堂中已經與體能游戲相結合，但無法對教學模式進行良好的把握，小學體育教師往往更注重體育技能，但卻忽略了教學形式的展開需要具有一定的豐富性，所以目前的體育教學形式非常枯燥。

4 體能游戲融入小學體育教學的實施策略

4.1 合理設計課堂結構

小學課堂體育結構一般是由四個部分組成，分別是開始部分、準備活動、基礎部分、結束部分。開始部分主要是指體育課堂中的一些常規內容，所以在這個部分內容并不包含體能游戲，體能游戲主要存在于其他的三個部分中。準備活動在開展時的主要目的就是為了能夠較快提高小學生的體溫以及新陳代謝的能力，通過活動肌肉的方式避免小學生在下一個環節的活動中出現肌肉損傷的情況。在這個環節中必須要充分地考慮教材和年齡方面的影響因素，這樣才能提高體育教學的實效性。基礎部分則包含了主教材和輔教材兩方面，主教材若是教授新的知識，那么體能游戲就必須和課程的內容相結合，這樣教師才能通過體能游戲提高學生在體育課堂上的練習頻率。結束部分在體育課堂教學中一般是以放松活動為主，其主要的作用就是讓學生能夠通過結束部分恢復平靜的狀態，此期間可以起到身體放松作用的體育活動一般是田徑拉伸類的游戲。

4.2 合理安排體能游戲，豐富教學內容

在選取小學生體育課堂教學中的體能游戲時，要保證選擇的體能游戲既能讓學生自愿積極的參與，還能實現教學過程中體能訓練的目的，而且還要保證所選的體能游戲非常易于開展，確保每一名小學生都能順利的完成。例如較低年級的小學生應當經常開展跑步練習，但是若只是讓小學生進行單純的跑步，那么勢必會讓小學生產生消極、倦怠的情緒，所以對于跑步練習可以采用跑步比賽、接力跑的方式去輔助小學生進行跑步鍛煉，小學生也能在好勝心的驅使下積極的參與跑步鍛煉。對于高年級的小學生而言可以采用球類訓練的方式，這時的體育教師可以采取競技的方式開展運球比賽、拋球比遠等體能游戲，這不僅能夠有效的提升高年級小學生的鍛煉意識，更有益于小學體育教師開展球類方面的教學。

4.3 滲透人文精神，開發體能游戲

體能游戲在小學教育課堂教育教學中進行開展時，教師必須注重教授學生時所采用的教學方法，引導學生自己去發現有意思的體能游戲，并鼓勵學生能夠積極的參與各項體能游戲，使小學生在參與體能游戲的過程中可以領悟團結互助、永不言棄這樣的人文精神。不僅如此，教師在小學生體育課堂教學過程中應當積極的挖掘民族民間傳統體育中可能隱藏的體能游戲，讓民族民間的體能游戲能夠與小學生的身體素質能力相結合。例如跳繩活動可以鍛煉小學生的耐力和彈跳能力。

5 案例分析

本部分將以北師大的體能游戲教學案例為例，對體能游戲在小學體育課堂教學中的實施策略展開探討。

在小學體育課堂的教學中加入體能游戲，不僅能為學生打造一個生動、有趣的學習氛圍，還能改變傳統的教學模式，使學生在玩的過程中就能學習相關的體育知識。本次小學體育課堂教學的教材是二人三足接力合作跑，在教學過程中的重點主要就是讓學生能夠在互相協作下安全順利的完成比賽。

（1）開始部分

體育委員集合、整隊，并檢查班級人數是否到齊，然后體育委員相教師報告已到的上課人數，報告完畢后師生互相問好，再由教師向學生宣布本節課的內容，并提出相應的課堂要求。

（2）準備活動

此期間教師應要求學生慢跑兩圈，慢跑結束后應在體育委員的帶領下做徒手操，徒手操主要包括單臂后振、擴胸運動、弓步壓腿以及自由活動踝關節和腕關節，做徒手操期間應當確保學生的動作到位且準確，認真的做好熱身活動。

（3）基本部分

二人三足的接力的游戲方法是先將參與游戲的同學分成兩隊，每隊兩人一組，每一組的兩個人并肩站立，將內側學生的小腿捆綁在一起，這樣就構成了兩人三條腿。游戲在開始時，教師在發起命令之后，每隊的第一組先前跑，在繞過標志桿后就立即返回，然后與第二組的學生擊掌，擊掌完成之后第一組學生就可以上最末尾站好，此后的每一組都依次類推，先跑完的隊伍即為獲勝者。二人三足的接力游戲在開展時必須遵守以下的游戲規則，首先捆綁的位置應保證是捆綁在小腿上，若比賽的途中捆綁的位置出現松懈，應當系好之后再跑；其次是相互擊掌時不能踩線。體育教師在教學過程中可以讓學生先去體會和練習，然后在開展比賽，在比賽結束之后應當立即宣布比賽結果，輸的隊伍表演小節目，在表演結束之后，各小組總結比賽經驗展開二次學習。

（4）結束部分

體育委員進行集合和整隊，教師通過體能游戲對本節課進行總結，然后下課。

小學體育教師在體育課堂教學的過程中通過加入二人三足接力這樣的體能游戲，使學生不僅能夠充分的發揮自身的自主能動性，還有益于培養學生的團隊協作能力。小學體育課堂中這樣的教學設計，使學生在參加二人三足的體能游戲過程中，不僅能夠學會有關跑步的知識，還能認識到自身在團體中所具有的重要作用，讓學生們愿意積極的參與到體育課堂的學習中，并與同學展開探討，這樣也使小學體育教師順利的實現教學的目的，完成教學任務，盡管如此，但在教學過程中仍然存在某些不足的地方，例如徒手操部分缺乏新鮮的元素，那么學生在做徒手操時就會缺乏興趣，學生活動時就會缺乏積極性。因此小學體育教師在開展教學的過程中應當對學生的興趣、學生之間的差異性進行充分的考慮，這樣才能保證學生在體育課堂的教學過程中能夠感受到快樂。

6 結束語

綜上所述，體能游戲在小學課堂中的充分應用對學生而言具有重要的作用，這種作用主要體現在三個方面，即促進學生鍛煉身體、增加體育課程中的學生學習的趣味性以及提高學生的社會適應性。為了保證小學生在參與體育課程時，能夠對各項體育活動充滿興趣，使小學教師能夠實現教學目標，小學體育教師在今后的課堂教學中必須加入一定量的體能游戲，并根據小學生自身的身體素質和心理素質選擇出合適的體能游戲，使體能游戲能夠與體育教學課堂真正的融合在一起，而這也是當前小學體育課堂教學發展的一個必然趨勢。

（作者單位：惠州大亞灣經濟技術開發區西區第二小學）