中職學校學生體質健康現狀調查與對策研究
——以福建某中職學校2019-2021年體質健康測試為例

□ 福建經貿學校 沈文漢

國家學生體質健康測試是教育部為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣。所制定的政策，不僅適用于全日制中小學，同樣適用于中等職業學校和普通高等學校的在校學生。本文以福建某中職學校近三年成績為例，對體測數據做出探究，由于福建某中職學校學生體量大，數據樣本量足，故對該數據的分析能較科學合理地體現出當下學生的整體素質。

一、學生體測數據整體分析

1.樣本數與平均分

福建某中職學校是公辦省屬國家級重點中專，在校生近萬人。由于中職學校的特殊性，學生流動比普通高中大，且在中職三年級需要頂崗實習，故每年的總人數起伏較大。

橫向對比三個年級在中職一年級的成績，每年分別下降了0.7分和3.7分，2021級新生在一年級的成績下降尤為明顯。

表2 福建某中職學校2019、2020、2021年男生與女生平均分

綜合而言，學生整體的平均分有兩大趨勢，一是隨著年級的提升而下降，二是新生成績弱于老生。

2.綜合評定等級分析

根據《國家學生體質健康標準》，綜合評定等級分別是優秀、良好、及格、不及格。優秀為90分以上，良好為80-89.9分，及格為60-79.9分，不及格為59.9分及以下。福建某中職學校三年整體綜合評定等級如下表所示。

表3 福建某中職學校三年學生體測綜合評定等級

由表3可知，三年的成績在良好率和及格率上差距并不大，起伏較大的是優秀率和不及格率。

表4 福建某中職學校三年中職一年級優秀人數占比

整體而言，無論從平均分還是綜合評定等級，都可以看出體測成績有著逐年下降、逐年級下降、兩極分化的特點。

二、學生體測數據單項分析

在成績的整體分析后，我們得出了逐年下降和逐年級下降的結論，但是背后的原因值得探究，在分析數據時，筆者發現了分數下降的原因，下面將有對有代表性的數據進行研究。

1.身高體重數據分析

身高體重反映了學生最基本的營養攝入水平和運動習慣，擁有健康的飲食和良好的運動習慣，往往代表著更好的體質和更健康的身體。而中職階段的學生往往處于身體發育的最后時期，對身高體重的監測可以對學生的飲食及運動有最基本的判斷。

表5 福建某中職學校2019、2020、2021年學生男女身高統計

從表5可知，身高數據隨著年齡增長，隨著年級增長。此點恰好與體測數據正好相反，證明中國學生在營養攝入方面一年比一年好，特別是女生方面，2021年的中職一年級女學生的平均身高甚至高于同期2019年的中職三年級女學生。

表6 福建某中職學校2019與2021年學生男女體重統計

從表6可知，在2019年時，學生整體的體重上漲隨著身高上漲呈正常的趨勢，但是到了2021年時，中職三年級相比于中職一年級的體重就有明顯的上漲，而體重的上漲必然會導致運動成績的下滑，這也是整體成績下滑的原因之一。

2.立定跳遠數據分析

立定跳遠是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質于一體的運動。也是衡量學生身體素質的重要項目之一。

表7 福建某中職學校2019、2020、2021年學生立定跳遠統計

從立定跳遠項目中不難看出，整體水平雖然隨著年級增長有所提高，但是整體成績有極大的下滑，針對該項目的訓練刻不容緩。

3.中長跑數據分析

中長跑作為衡量人體健康狀況的重要指標，既考驗速度，也考驗耐力。而中長跑的成績標準，旨在學生能夠有訓練、出效果，與立定跳遠相比，更考驗后天的勤奮。

表8 福建某中職學校2019、2021年學生男子1000米、女子800米成績統計

由表8可知，長跑成績下滑極快。眾所周知，在做恢復訓練時，長跑成績進步極快，同樣，長時間不運動后，長跑速度下降也極快。

長跑能最直接的反映學生是否有運動習慣，從數據上看，女生運動狀態的下滑比男生更為嚴重，達到了不得不重視的程度。

三、影響學生體質健康的因素分析

1.學業壓力及疫情影響

從2020年起，福建地區初升高實現五五分流，意味著將有一半的學生無法上高中，在該前提下，初中生的學業壓力陡然提升，盡管有體育中考令學生不得不運動，但是大多數學生只是應付式運動。特別是成績中等偏下的學生，并不在乎30分的體育分，選擇性放棄體育成績而沖刺文化成績，這更導致了身體素質的下降。

2.學習態度及教學內容問題

學生的學習態度是體育課程能否順利開展的重要因素，也是能否開展好專業教學的關鍵。中職學校的學生從整體上來說，自律性稍為欠缺，學習的主動性不足，加上傳統體育教學的影響，學生普遍認為體育課就是一個放松、娛樂的課程。因為中職學校，體育課不計入總分，不參加學測，所以學生也欠缺認真學習體育課的意識。

3.學校場地師資條件有限

學校場地條件有限，缺乏必要的運動場館。福建某中職學校共有標準籃球場地4塊，標準足球場地1塊，乒乓球場地10塊。但是常年擁有在校生（不包括頂崗實習）5000-7000人，人均運動場地極其匱乏。而學校坐落于山上，山風較大，不利于羽毛球和乒乓球運動的展開，同時冬季起風時，田徑場風較大，足球和籃球運動也不好開展。

女生在800米項目上成績下降極為明顯，應為缺少運動所致，由于女生一般不參與足球與籃球運動，田徑運動缺乏趣味，導致女生除了體育課期間有運動，其余時間完全無運動。同樣，男生由于場地條件有限，人均運動時長也大幅度縮減，久而久之失去運動熱情。

4.學生缺乏健康生活方式

除了學業壓力、疫情影響、場地師資條件等，學生缺乏健康生活意識，是整體成績下降的根本原因。

一是睡眠不規律。睡眠的不規律來自于對手機使用的不自覺，盡管學校出臺了多項措施引導學生合理睡眠，例如對手機進行監管、教官查寢、叫早等。但是學生仍然抵不住來自手機的誘惑，經常玩手機到深更半夜。睡眠不足導致身體素質下降。

二是飲食不規律。學校食堂有五十余個檔口，除了常規的快餐檔口外，還有許多如麻辣燙、燒烤、漢堡等檔口。學生大多初次離開家庭的管束，飲食不規律，不吃早餐成為習慣，飲食多以不健康的高油脂、高熱量食物為主，誘發肥胖。而肥胖后又不考慮運動減脂，而是通過節食減脂。

三是不良的生活習慣。部分學生有吸煙的不良習慣，對于身體發育期的青少年有著致命的影響，盡管學校對煙酒有著嚴格的管控，但是一到周末，學生回家后學校也無力監管。出入營業性娛樂場所，抽煙、喝酒現象時有發生，透支身體健康。

四、提升學生體質健康水平的對策與建議

1.引導學生良好的運動習慣

引導學生養成良好的運動習慣，第一就是要提高學生對運動健康的認知。由于學生處于青春期，年齡尚小，盡管有些有不良生活習慣，但是潛在的健康隱患還未爆發。這就導致學生并不認為自己的健康出現問題。這時候需要班主任和體育老師就運動健康問題加以科普和強調，介紹不良習慣會導致的慢性疾病。

第二就是改掉學生產生不良習慣的惰性和慣性，中職學校要營造學校體育的氛圍，激發學生體育鍛煉熱情。

2.建立適合中職學生的體育學業評價標準

中職學校的體育教學存在方向性不明確的問題，所以建立適合中職學生的體育學業評價制度可以在很大程度上為中職的體育教學指明方向，同時也是提升中職學生體質健康水平的需要。

從國家政策層面上來說，國家將逐步實施中職階段的體育課學業水平考試制度，加強體育科目評價制度，對于體質測試數據，教育部門將納入評估指標體系，并作為考試制度建設和改革的重要內容。因此，中職體育也可以探索建立中職體育學業評價制度。

3.因地制宜開展多樣化運動

校園體育活動中，籃球運動是主要內容之一。而福建某中職學校擁有標準化足球場，那么應該充分發揮該特點。例如將標準足球場劃分為若干個小場，開展基礎性足球訓練，足球專項體育老師可以在體育課上以體育游戲方式開展足球課，激發學生興趣，學生課后才能有興趣運動。

另外，眾多實訓室中有大量室內空曠場地，可以在地下畫線，改造成羽毛球場地。該運動門檻低，且所花費成本低廉，有利于活動的開展。再者，該中職學校坐落于山上，是開展定向越野的絕佳場地，以娛樂、鍛煉、團結為目的開展比賽，這都有助于學生的身心發展。

還有跳繩、花樣跳繩等，只要體育教師稍加引導，充分發揮學生的主觀能動性，就可以達到健身的目的。

4.加強健康生活方式的教育

學生對于睡眠、飲食和生活習慣的不規律、不自律，是社會層面的問題。不僅體育教師要對學生有合理的引導，班主任、學校、家庭、社會同樣有著不可推卸的責任。作為學校層面，應該合理引導、制定規則、加強監督。

盡管社會普遍認為中職學校的學生從整體上來看，學習主動性不足，但是在體育方面，這個差距并不見得大。甚至由于學業較為輕松，壓力較小，學生的精神狀態和身體狀態并不弱于普高學生。所以要讓學生產生良好的自我認同，作為教師要認同學生，發掘學生的優勢。讓學生更為自信，才能更自律、更陽光、更健康地生活。