年輕人需警惕高血壓三大誤區(qū)

涂娟

誤區(qū)一

有高血壓家族病史的人不一定會(huì)早發(fā)病

目前，在各大醫(yī)院都能見到一些年輕的高血壓患者，其中60%有高血壓家族史，還有一些人是由于長期運(yùn)動(dòng)少、熬夜、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等不良的生活方式引起的。但是其中有一些年輕人，根本就沒有將高血壓這件事情放在心上。他們往往認(rèn)為，人老了才會(huì)得高血壓，自己還年輕，不會(huì)有高血壓;也有人認(rèn)為，即便有高血壓家族病史，但那都是老一代人的事，自己現(xiàn)在不會(huì)有什么危險(xiǎn)。

這個(gè)臨床事實(shí)說明了兩個(gè)問題：第一，有高血壓家族病史的人，高血壓患病率比正常人要高得多;第二，現(xiàn)在年輕一代的高血壓發(fā)病率要比上一代高。

過去生活相對簡單、壓力小，高血脂、高血糖的人相對較少，因此誘發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)較小;即便是有高血壓病家族遺傳史，也有可能到了中年以后才會(huì)發(fā)病。但就目前而言，一個(gè)在高血壓遺傳病史家族中長大的兒童，一定要注意高血壓的防治，要從小開始，長期堅(jiān)持預(yù)防，不然高血壓就會(huì)提前發(fā)病。

誤區(qū)二

高血壓病會(huì)有頭痛和眩暈的征兆

頭痛、頭暈、心慌、胸悶是高血壓的典型癥狀;還有一些人一到中午就頭疼，好像中了魔咒，渾身無力，還會(huì)嘔吐;有的人腦袋腫脹，眼前發(fā)黑，視線模糊;有的脖子僵硬，全身僵硬：這些都是高血壓病的早期表現(xiàn)。不過，有高血壓病典型癥狀的人數(shù)量很少，大多數(shù)人都是沒有什么反應(yīng)，或是一過性的。百分之七八十的病人沒有任何不適，只是測量血壓有點(diǎn)高而已。有的人根本不知道自己患了高血壓，直到危及生命時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。

有時(shí)候患者沒有任何的癥狀——這正是高血壓的可怕之處。很多年輕人也不會(huì)太過意。但是其血管損傷卻是時(shí)時(shí)刻刻在發(fā)生著。加上現(xiàn)在的年輕人生活不規(guī)律、暴飲暴食、通宵熬夜，更容易引發(fā)中風(fēng)、腎功能不全、心衰、心梗等并發(fā)癥。

因此，僅憑臨床表現(xiàn)來判定是否患有高血壓病，極易導(dǎo)致漏診或誤診。有高血壓家族病史的人最好能定期測量血壓，如果發(fā)現(xiàn)問題就及時(shí)就醫(yī)治療。

誤區(qū)三

僅靠飲食、運(yùn)動(dòng)也能控制高血壓

高血壓并不一定非要服藥，有的人是1級高血壓（140～159/90～99毫米汞柱），一般要先進(jìn)行2～3個(gè)月的飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，然后再進(jìn)行血壓監(jiān)測（最好進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測）。如果血壓恢復(fù)正常，可以不用吃藥，繼續(xù)堅(jiān)持調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整;但如果血壓不能得到很好控制，就只能吃藥了。對于2級及以上的高血壓（160～179/100～109毫米汞柱）患者，如果不及時(shí)服藥，血管損傷會(huì)更加嚴(yán)重，很容易發(fā)生急性心腦血管事件。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，80%以上的中風(fēng)病人發(fā)病前都有過高血壓史，服用降壓藥后中風(fēng)的概率比不服藥者降低40%。如果不用藥物，就會(huì)延誤治療，而且隨著時(shí)間的推移，病情會(huì)越來越嚴(yán)重。即便有人暫時(shí)通過運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整了自己的血壓狀況，仍然需要長時(shí)間對自身血壓進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)整，否則就會(huì)重蹈覆轍。因?yàn)槿丝偸菓卸璧模绻贿M(jìn)行血壓監(jiān)控，他們就會(huì)在潛意識(shí)里認(rèn)為自己已經(jīng)恢復(fù)正常了，進(jìn)而對自己的飲食、作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)鍛煉等缺乏管控。尤其是年輕人，會(huì)恢復(fù)到原先不規(guī)律的生活習(xí)慣，進(jìn)而導(dǎo)致血壓上升，病情進(jìn)一步惡化。

“身體是革命的本錢”，年輕人更要注意自己身體狀況，時(shí)刻關(guān)注自身的血壓狀況，保護(hù)自己的身體，形成健康的飲食習(xí)慣、良好的生活作息、積極健康的精神狀態(tài)，才能有更加美好的未來。