Apple Watch 8測評：一次暖心的升級

今年的Apple Watch產(chǎn)品線再次擴充，除了常規(guī)的數(shù)字系列以及第二代Apple Watch SE，還推出了一款主要面向戶外極限運動玩家的Apple Watch Ultra。

對于多數(shù)用戶來說，肯定還是更關注適用性更廣的數(shù)字系列。稍微對比一下就可以看到，Apple Watch Series 8（以下簡稱Apple Watch 8）外觀幾乎沒變，同樣分為41mm和45mm兩款，各版本的價格和上代相比還便宜了一百塊。

作為女生，看完發(fā)布會之后，我就一直很期待這款產(chǎn)品。在拿到Apple Watch 8之后，這段時間每天都表不離身，進行了長時間的深度體驗，今天就給大家分享一下這段時間的使用體驗。

因為外觀不變，內(nèi)在的變化要足夠大才能稱得上迭代。正如之前爆料的一樣，Apple Watch 8在內(nèi)部加入了溫度傳感器，不過蘋果并沒有上線傳言中的“發(fā)燒預警”，而是推出了一項針對我們女生的經(jīng)期檢測功能。

體溫和經(jīng)期有什么關系呢？我也是在做了不少功課之后才知道，女生的體溫不會完全保持一致，醫(yī)學上也有個說法叫作“體溫雙向位移”，就是排除氣溫等外界因素干擾，體溫會隨著排卵期上下波動。排卵日前兩周體溫會比平時稍低，排卵后則會升高0.3～0.5℃，并持續(xù)2周左右。

Apple Watch 8其實有兩個溫度傳感器，精度可以達到0.1℃。其中一個貼近皮膚，隨時捕捉體溫的細微變化，另一個則負責獲取環(huán)境溫度，再結(jié)合算法就可以得到一個更加精準的值，從而記錄在健康應用中。

該功能會連續(xù)記錄兩個月經(jīng)周期，收集到足夠多的手腕溫度之后才會開始估算，后續(xù)也會根據(jù)使用情況持續(xù)調(diào)整，進一步提高準確度。

這個功能需要測量大量體溫數(shù)據(jù)長時間記錄才能完成，手動記錄顯然難以實現(xiàn)，Apple Watch 8這樣的穿戴設備自然就成了最好的載體，只需在健康應用中打開“使用手腕溫度”，睡眠時佩戴手表進行檢測（夜間體溫相對平穩(wěn)，測量更準確），其他的交給Apple Watch就好了。

蘋果對于這些比較私密的數(shù)據(jù)進行了良好的隱私保護，只會在自己的Apple Watch 8和iPhone健康應用中加密存放，必須解鎖iPhone或者手表才能查看，可以放心使用。

這個功能顯然是針對女生設計的，對于近期沒有備孕計劃的人，經(jīng)期檢測或者排卵期預測就沒用了嗎？其實不少女生在經(jīng)期都可能出現(xiàn)腹痛、爆痘、易怒等情況，結(jié)合這個功能，也可以避免一些不必要的健康焦慮。如果發(fā)現(xiàn)非經(jīng)期出血等異常情況，也能盡早就醫(yī)，檢查是否有其他婦科疾病。

當然，Apple Watch 8絕不只有針對女生的升級，蘋果還在這款設備上加入了車禍檢測——對，就是iPhone 14系列同款功能。

我駕駛汽車在封閉道路測試了急剎等場景，也抱著枕頭在家嘗試碰撞了多次，都沒能觸發(fā)該功能，顯然是達不到足夠的g值及其他判斷條件，所以只能跟大家介紹一下車禍檢測的原理。

在Apple Watch 8內(nèi)部，加入了三軸陀螺儀、高精度加速感應器，可以測量256g的加速度。再加上GPS（猛烈路線偏轉(zhuǎn)或者急停）、麥克風（金屬碰撞、玻璃破碎）等傳感器協(xié)同合作，在專業(yè)的碰撞實驗室里完成了2000次以上的真實車禍測試，結(jié)合超過100萬小時的駕駛以及車禍數(shù)據(jù)訓練的算法，就可以精準判斷用戶是否遇到車禍。

所以，發(fā)生一般的擦掛是不會發(fā)起預警的，只有在猛烈碰撞或者側(cè)翻等事故后，才會發(fā)起警告，詢問用戶是否需要報警。如果沒有反饋，則會將位置信息等發(fā)送給緊急救援平臺，讓用戶得到救助。

雖然我沒有測試成功，但已經(jīng)有網(wǎng)友發(fā)生了真實車禍并且觸發(fā)了預警。據(jù)該網(wǎng)友表示，連旁邊一起騎行的朋友都沒反應過來，Apple Watch 8的SOS預警就開始工作，看來這個功能的確在關鍵時刻是能救命的。

以上兩大升級是Apple Watch 8的獨占功能，結(jié)合最新的watchOS 9以及iOS 16的健康應用，Apple Watch已經(jīng)可以稱得上一個全能的健康顧問。

比如不少人關心的睡眠監(jiān)控，在watchOS 9中加入了睡眠深度測量——不少人都覺得明明睡夠了8小時，第二天仍然覺得很累，就是因為大部分時間都處于淺睡眠，甚至是半夢半醒狀態(tài)。這個功能也可以讓用戶更了解自己的睡眠情況，根據(jù)APP中提供的建議進行調(diào)整。

不僅僅是睡眠監(jiān)控，Apple Watch現(xiàn)在已經(jīng)可以進行非常多的健康數(shù)據(jù)監(jiān)控，包括常見的心率、血氧以及心電圖、有氧適能等數(shù)據(jù)，還能測量你的步行穩(wěn)定性、呼吸頻率……這些數(shù)據(jù)可能平時不那么容易注意到，但它們往往可以反映出一些病癥的初期癥狀，是十分重要的身體數(shù)據(jù)。

我也注意到，Apple Watch以及健康應用還提供了健康趨勢估算，會根據(jù)檢測到的長期數(shù)據(jù)進行判斷，通過曲線讓用戶更了解自己的情況，也可以避免一些不必要的焦慮。

大家可能覺得自己平時能跑能跳，身體肯定沒問題，但很多病癥在早期并沒有癥狀，只能通過長期監(jiān)測發(fā)現(xiàn)變化。在社交平臺上，就有用戶收到過Apple Watch的低心率提醒，才引起重視，盡早得到了治療，有效避免了病情惡化。

在此我也呼吁大家，不要等到身體已經(jīng)出現(xiàn)癥狀才引起重視，盡可能地戴上Apple Watch，它會隨時關注你的身體狀況，在發(fā)現(xiàn)異常時第一時間發(fā)出通知，讓一些慢性病癥在早期就得到控制。

如此多的真實用戶案例，都說明Apple Watch能夠盡心盡責地保障用戶身心健康，對于Apple Watch 8，我強烈建議女生長期佩戴，它的經(jīng)期檢測功能甚至比我們更懂自己，是一個真正實用的功能。

而對于男性用戶，經(jīng)期檢測功能沒什么用處，但車禍檢測就十分重要了——它適合每個需要駕駛/乘坐交通工具的人。我覺得這個功能就像買了一份保險，花的錢不多，但是只要你戴著它，就能得到保障，盡可能在車禍發(fā)生時得到第一時間的救助。畢竟，誰都不希望發(fā)生意外，但是誰都不知道意外什么時候來。

至于其他運動、身體健康相關的功能，也是蘋果一直都十分重視的，毫不夸張地說，Apple Watch是目前智能穿戴市場中數(shù)據(jù)最全面的產(chǎn)品，常見功能它都有，其中不少也都是由它首創(chuàng)，市面上其他產(chǎn)品才開始學習。

對于用戶來說，只需要日常佩戴Apple Watch正常生活，就可以獲得包括心率、心臟房顫、心電圖、有氧健身等一系列的數(shù)據(jù)，在發(fā)現(xiàn)異常之后第一時間提醒你，是一個很稱職的貼身醫(yī)療、運動顧問。

經(jīng)歷了這么多年的迭代，Apple Watch無論產(chǎn)品力還是產(chǎn)品線，都已經(jīng)非常成熟，從1999元的SE到上萬元的愛馬仕，各種檔次的用戶都能找到適合自己的產(chǎn)品，是一款值得每個人佩戴的智能手表。