發火后，怎么跟孩子和好

面對頑皮的孩子，家長難免會大動肝火。然而，氣一消看著一臉委屈的孩子，又追悔莫及。那么，發火后，家長怎么快速跟孩子和好？

自我調適 家長首先要反思為何發火，然后慢慢調適情緒。帶著怒氣和孩子溝通只會不歡而散；而帶著愧疚之心，又容易放棄原則，滿足孩子的不合理要求。

真誠道歉 家長向孩子道歉時態度要誠懇，語氣要真誠。這樣，家長不僅為孩子樹立了勇于擔當的榜樣，也讓孩子從反面了解到不控制情緒會傷害他人的道理。有的家長認為向孩子道歉會有損權威，其實孩子會原諒家長，也會覺得父母了不起，知錯能改。道完歉，家長還要引導孩子把委屈傾訴出來，并進行適當安撫。

告知原因 家長要讓孩子知道生氣的原因，比如孩子亂扔玩具，可以說：“你把小熊玩具到處亂扔，它很疼、很難過。”對幼小的孩子，家長盡量用童話般的語言讓其意識到錯誤。

聚焦“下次”家長保證下次盡量控制情緒，告訴孩子如果爸爸、媽媽沒控制住情緒，請孩子及時提醒。還要告訴孩子，下次怎么做才不會惹家長生氣，重點放在引導孩子改正不良行為上。家長也可以和孩子約定：一旦各自表現不好，就要互相及時提醒。家長和孩子雙向提醒、互相約定，既有助于家長控制情緒，也有助于激發孩子的積極主動性。