學會“四知”樂度晚年

□ 黃惜弟

追求快樂是人的本性，老人亦然。老人若想快樂，應堅持“四知”：知足、知善、知樂、知變。

知足才能常樂。一個人無論地位多顯赫、財產多富有，總是“比上不足，比下有余”的。所以，要“事到知足心常樂”。這不是指精神上小富即安、滿足現狀，而是指在物質上要節制欲望、見好就收。在很多情況下，能夠控制欲望，比能夠滿足欲望更光榮。

知善就會助人。《名賢集》開篇云：“但行好事，莫計前程；與人方便，自己方便?！币粋€人做善事時，別人會因為你而受助，你也會因被別人“需要”而充滿自豪和歡快。老人可以盡量發揮余熱，為他人、為社會做些力所能及的事。

知樂也很重要。老年人由于社會交往減少，有時就如杜甫詩里所說“親朋無一字，老病有孤舟”，難免感到孤寂。這就需要老年人根據自身條件、愛好、特長，或運動歌舞，或旅游消遣，或操琴揮毫，或友朋相聚，自得其樂。

知變方能應變。老人沒有了工作負擔，但生活中仍可能遇到患病、喪偶、子女變故、家庭關系緊張等問題。這就需要及時調整心態，遇到難題樂觀對待，可能就會遠離愁苦。

快樂是一種心境，很多時候我們不快樂，是因為在心中人為擴大了自己的痛苦。老年人做到“四知”，才可能天天有個好心情，品味到生命最悠長的芳香，快樂地安度晚年、健康長壽?！?/p>