影響運(yùn)動(dòng)員最佳競技表現(xiàn)的訓(xùn)練學(xué)因素分析

王東海

（南京郵電大學(xué)，江蘇 南京210023）

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，競技體育領(lǐng)域的紀(jì)錄被不斷打破，體現(xiàn)了奧林匹克對“更快、更高、更強(qiáng)”的追求。運(yùn)動(dòng)員最佳競技表現(xiàn)的不斷提高，主要得益于體育人口的增加和訓(xùn)練的科學(xué)化。訓(xùn)練過程旨在誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技能執(zhí)行的自動(dòng)化，增強(qiáng)形態(tài)結(jié)構(gòu)的適應(yīng)性改變，促進(jìn)生理代謝功能的優(yōu)化，提升運(yùn)動(dòng)員對更高訓(xùn)練與比賽負(fù)荷的耐受力，最終實(shí)現(xiàn)高水平的競技能力和最佳的競技狀態(tài)。經(jīng)過多年系統(tǒng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員會獲得高水平的競技能力，但要在目標(biāo)賽事上展現(xiàn)出最佳競技表現(xiàn)，還需有計(jì)劃地調(diào)整競技狀態(tài)。比賽期體能是否處于巔峰對運(yùn)動(dòng)員能否實(shí)現(xiàn)最佳競技表現(xiàn)至關(guān)重要，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和恢復(fù)技術(shù)，使體能處于高峰狀態(tài)、疲勞降到最低水平，從而保障競技能力的充分發(fā)揮，要實(shí)現(xiàn)這一目的，需通過賽前減量訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)。減量訓(xùn)練是指賽前減少訓(xùn)練量的訓(xùn)練安排，因?yàn)闅堄嗟钠诳赡軙谏w或削弱通過超負(fù)荷訓(xùn)練獲得的體能收益。競技狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練刺激下的長期體能增益和訓(xùn)練后的短期疲勞效應(yīng)相互作用的結(jié)果，它反映了運(yùn)動(dòng)員為提高訓(xùn)練水平或在比賽中取得成功所做的準(zhǔn)備。要實(shí)現(xiàn)最佳競技表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員需整合眾多因素，有些是可以訓(xùn)練的（生理學(xué)、心理學(xué)、生物力學(xué)、技戰(zhàn)術(shù)），有些是無法控制的（如遺傳學(xué)和年齡），還有一些是可以改善的（如比賽環(huán)境、器材）。本文主要針對影響運(yùn)動(dòng)員最佳競技表現(xiàn)的訓(xùn)練學(xué)因素進(jìn)行探討?！?br>