長壽夫妻的養生之道
2022-10-17 16:18:55牛潤科
保健與生活 2022年20期
牛潤科
家住山西省運城市聞喜縣東鎮清華社區的董如江，生于1924年，是位從戰爭年代走過來的老干部，他的老伴劉秀英生于1927 年，是位通過“掃盲”自學成才的“文化人”。“二老不但是社區里的一對長壽老夫妻，還是一對愛心老人呢！”社區王主任告訴我。
說起夫妻倆的長壽秘訣，98 歲的董老笑著說：“別人喜歡吃糖，可我倆卻把生蒜當糖吃，每餐都吃。沒想到20多年來養成的這個飲食習慣，讓我們遠離了不少病痛。”
“平時，我和老頭子喜歡喝點小酒，不多，每頓就一小杯。”介紹起來時，95 歲的劉秀英女士還有點不好意思。“正是這個多年來養成的習慣，讓我倆每餐邊喝酒邊聊天，誰也離不開誰。用孩子們的話來形容，這叫用愛養生更長壽！”
董老說：“報紙雜志是我倆的精神食糧。我每天讀得開心，老伴兒天天聽得高興。我倆還把讀過的報紙上的好文章剪集成冊，推薦給兒孫們讀。孩子們說這是我倆輸送的正能量，可我倆說這是我們老夫妻倆越活越開心的加油站啊！”
最后董老的兒子作了補充：“從2002 年起，父母又喜歡上了喝咖啡。他們每天慢慢地讀書，細細地品著咖啡，把日子過得有滋有味。”
