國家坐式女排運動員備戰重大比賽期間身體機能狀態變化特點研究

馬亞莉，王 村 ，油桂英

(1.菏澤醫學專科學校，山東 菏澤 274000；2.上海體育學院 體育教育訓練學院，上海 200438 )

“賽前訓練”指在參加重大比賽前，運動員為創造優異成績而做的專門性訓練，一般情況下，賽前訓練時間為4～10周[1，2]。在競技體育競爭日益激烈的當下，賽前訓練成為各運動項目關注的焦點，尤其是賽前訓練期間運動員機能狀態的生化監控。目前關于賽前運動員機能監控的研究眾多，多數都集中于對正常人的研究，2017年蔣秋艷等對國家競走運動員賽前機能狀態的生化監控進行了研究[3]。2019年王平對高水平摔跤運動員賽前訓練期間身體機能變化特點進行了深入探討[4]，但是對殘疾人的機能監控研究較少。鑒于此，本文以國家坐式女排運動員為研究對象，探討和總結國家坐式女排運動員荷蘭世錦賽賽前訓練期間血液生化指標的變化規律，為國家坐式女排運動員后期訓練安排提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為備戰2018年荷蘭世界坐式排球錦標賽的8名國家坐式女排運動員，運動員年齡為(30.10±4.75)歲，坐高為(90.23±3.61)厘米，訓練年限為(12.11±4.35)年。所有運動員均由同一名教練訓練，訓練負荷基本一致。

1.2 測試安排

整個賽前訓練模塊共計10周，分為三個階段，即專項素質訓練階段(4周)、專項技能訓練階段(4周)和調整階段(2周)。賽前訓練的第一天清晨進行第一次測試作為本訓練階段的基礎值。此后，分別于專項素質訓練階段后(第二次測試)、專項技能訓練階段后(第三測試)和調整階段結束后(第四次測試)的第二天清晨進行測試，訓練安排如表1：

表1 國家坐式女排備戰2018年荷蘭世錦賽賽前訓練安排

1.3 測定指標和測試儀器

表2 主要測試指標及方法

1.4 數據處理

2 結果

通過對備戰2018年荷蘭坐式排球錦標賽的8名女子坐式排運動員，賽前10周訓練期間的生化指標進行監控，可以看出不同指標在不同訓練階段的變化情況，見表3.

表3 賽前訓練階段不同生化指標的變化情況

2.1 賽前訓練期間運動員血常規和SF測試結果

賽前訓練期間，運動員HB、RBC、WBC總體呈先下降后升高的特點，且均處于正常范圍。第二次測試三者均下降至整個賽前階段的最低值分別為117.63g/L、4.24×1012/L和4.58×109/L，較第一次測試無顯著差異(p>0.05)，隨后逐漸回升，第四次測試HB、RBC、WBC均升至賽前階段的最高值，較第一次測試無顯著差異(p>0.05)；整個賽前階段，多數運動員SF低于正常值，各次測試與第一次測試相比雖有波動，但均無顯著差異(p>0.05)，見表3、圖1.

▲表示與第一次測試相比，p<0.05

2.2 賽前訓練期間運動員CK和BU變化

賽前訓練期間，運動員CK先升高后下降。進入訓練階段后，CK不斷升高，第三次測試CK升至整個賽前階段的最高值224.75 U/L，較第一次測試顯著升高(p<0.05)。第四次測試CK逐漸恢復，接近第一次測試值(p>0.05)；BU先升高后下降，第二次測試BU出現升高，顯著高于第一次測試高(p<0.05)，第四次測試BU接近第一次測試值(p>0.05)，表3、圖2.

▲表示與第一次測試相比，p<0.05

2.3 賽前訓練期間運動員T、C、T/C的變化

賽前訓練期間，運動員T先下降后升高，第二次測試T降至整個賽前訓練期間的最低值49.00 ng/dL，第二、三次測試顯著低于第一次測試(p<0.05)，隨后T不斷升高，第四次測試 T接近第一次測試值(p>0.05)；賽前訓練階段，C除第三次測試外，整體呈上升趨勢，第四次測試C升至最高為17.38 μg/dL，較第一次測試無顯著差異(p>0.05)；T/C呈先下降后升高再下降的特點，第二次測試下降至整個賽前階段的最低值，顯著低于第一次測試(p<0.05)，隨后T/C升高，但第四次測試T/C再次下降，較第一次測試無顯著差異(p>0.05)，見表3、圖3.

▲表示與第一次測試相比，p<0.05

3 分析與討論

3.1 賽前訓練期間血常規和SF的變化分析

HB和RBC是反映機體攜氧能力以及營養狀況的重要指標。一般認為，HB水平越高，機體攜氧能力以及營養狀況越好，越有利于提高代謝能力和運動水平[5]。研究表明，長時間、大強度訓練導致 HB水平下降超過20%且恢復緩慢則表現為過度訓練[6]。白細胞是人體免疫系統的重要組成部分，大負荷運動訓練會導致機體白細胞數目下降。鐵蛋白的功能是儲存鐵，體育鍛煉可加快鐵代謝速率，長期運動訓練，會導致鐵儲量減少，鐵蛋白水平降低。

賽前訓練期間，第二次測試HB、RBC輕微下降，分析原因，這是由于進入專項素質訓練階段后，訓練量逐漸增大，運動員對訓練負荷不適應，紅細胞溶血增多，外加運動員鐵元素攝入量不足、丟失增加導致。通常認為，運動員在大負荷訓練初期會出現HB下降，主要是大負荷訓練會加速紅細胞的溶血和鐵元素的流失造成的[1]。第三次測試，HB、RBC水平開始出現回升，主要原因是進入專項技術訓練階段后，隨著運動員對訓練負荷逐步適應、訓練結構的調整以及訓練后營養補充得當，運動員機能狀態逐漸恢復。賽前調整階段，由于運動負荷較小，外加恢復與營養手段運用得當，第四次測試運動員HB、RBC升至整個賽前訓練階段的最高值，運動員機能狀態良好。研究表明，當運動員機能狀態良好、對訓練負荷適應時，HB水平較高，運動員在訓練和比賽中均能表現出良好的競技狀態[7]。但是，在整個測試中，運動員HB水平整體較低，結合運動員SF指標發現，該隊運動員SF水平普遍偏低，個別運動員存在缺鐵性貧血現象，因而拉低了全隊HB水平，這提示教練員在日常訓練過程中要加強對運動員營養和鐵劑的補充。同時，說明在對運動員進行機能監控的過程中，除關注指標的整體變化外還應注意指標的個體變化。賽前訓練階段，第二次測試WBC出現下降，主要是專項素質訓練階段的長時間、大負荷訓練抑制了運動員免疫能力，WBC數目下降。后期，隨著負荷結構的調整、運動員對訓練負荷逐漸適應以及及時的營養補充，WBC水平逐漸回升。表明在大負荷期間一定要注意提高坐式女排運動員的免疫能力，防止運動員因免疫力下降而患上呼吸道感染等疾病。

3.2 賽前訓練期間CK和BU的變化分析

在運動訓練中，血清CK的變化受運動強度的影響最大，無論是大強度還是小強度運動均會引起CK的升高[8]。因此在訓練中CK常被用來反映訓練強度的大小，但由于CK也會隨著休息時間的延長逐漸降低，所以CK也是用來評價運動員機體恢復程度的重要指標，且通過恢復時間的長短又可以來評價機體是否存在過度疲勞[9]。BU是蛋白質與氨基酸的代謝產物，當訓練時間超過30 min時，BU水平開始明顯升高，在運動訓練實踐中BU水平主要是反映了運動量的大小。

賽前訓練期間，第二次測試CK雖然升高，但幅度較小，第三次測試CK顯著升高。分析原因，主要由于專項素質訓練階段，訓練強度不大，運動員肌肉反應程度相對較小；專項技術訓練階段安排了多組合的專項技術訓練課，其訓練需要運動員動員全身多肌肉群參與，訓練強度為整個賽前訓練階段的最大值，對肌肉刺激較大，CK顯著升高。研究表明，大負荷訓練會造成的骨骼肌細胞膜通透性增大或肌纖維損傷，導致CK升高[10]。賽前調整階段，由于運動負荷降低，訓練對肌肉刺激降低，外加恢復措施適宜，第四次測試運動員CK下降。同時發現，雖然調整階段訓練強度較專項技術訓練階段變化不大，但是第四次測試CK水平卻低于第三次測試，這是運動員對訓練負荷適應的結果。研究表明，CK對運動訓練具有適應性，即同等訓練負荷下，后一次訓練較前一次訓練CK升高幅度減小[11]。此外，筆者觀察到運動員CK存在較大個體差異，這提示在運用CK指標監控運動員機能狀態時應考慮個體之間的差異性，將整體與個體相結合來評價運動員機能狀態更具意義。

研究表明，HB和BU共同使用來評價運動量更為科學，若運動員完成一定訓練負荷之后，BU升高1 mmol/L左右，HB含量下降較多，一定程度上說明運動員機能狀態較差，運動量偏大；若BU升高2～3 mmol/L甚至更多，HB含量基本不變，甚至還有所升高，說明運動員機能狀態較佳，雖然運動量較大，但是機體完全能夠適應[12]。第二次測試BU水平顯著升高，HB出現下降。主要是該階段的運動量為整個賽前訓練階段最大，訓練對機體造成一定的刺激，機體需能量增加，蛋白質供能比例增加、腎臟濾過率降低，運動員機能狀態下降。這一點從WBC、T、T/C等指標的變化中也可得到印證。第三次測試BU水平開始下降，分析原因，主要是進入專項技術訓練階段，運動員對訓練負荷逐漸適應加之訓練量逐漸降低，蛋白質供能比例降低，運動員機能狀態回升。經調整訓練，第四次測試BU下降至較低值，運動員機能狀態良好。本研究中整個賽前訓練期間BU的變化趨勢與訓練計劃中訓練量變化趨勢基本一致，說明利用BU來反映坐式女排運動員訓練量是可行的。

3.3 賽前訓練期間T、C、T/C的變化分析

T的主要功能是促進機體的合成代謝。一般認為，機能狀態良好時，機體血清T水平變化不大，并有體能增強伴有血清T水平升高的趨勢，當運動員機能狀態較差或存在運動疲勞時，血清T水平下降[13]。長時間大負荷運動會導致血清T水平下降[14]。皮質醇是由腎上腺皮質分泌的一種分解類激素，其水平過高，說明機體分解代謝過于旺盛，運動后應盡快降低水平，有利于機體的恢復。

整個賽前訓練階段，第二次測試T水平下降，結合CK、BU等指標發現運動員可能存在一定的疲勞積累。這是由于專項素質訓練階段訓練量不斷增加，長時間、大負荷訓練會抑制下丘腦—垂體—性腺軸分泌T的功能，血清T水平降低，提示教練員要注意訓練后的恢復，可以通過營養、理療等手段積極促進恢復。第三次測試T開始升高，分析原因是專項技術訓練階段，機體對訓練負荷逐漸適應以及采取了積極的疲勞消除手段，運動員機能狀態回升。第四次測試，T上升至較高水平，運動員機能狀態良好。值得注意的是，在運動訓練過程中存在T水平與運動能力分離的現象，即T水平較低時，運動員競技狀態反而較佳；T水平較高時，運動員競技能力不一定處于最佳狀態，所以在運動訓練實踐中，教練員與隊醫要提高對這一現象的重視程度。林文弢在研究中也發現了運動員T水平與競技能力分離的現象，其觀點支持了本文的分析[15]。賽前訓練階段，C除第三次測試外，整體呈上升趨勢，第二次測試C水平出現升高，主要是專項訓練階段，訓練負荷對機體的刺激程度較大，機體需能量增加，C水平升高。第四次測試C水平再次升高更多的可能是賽前運動員心理緊張，應激水平增加造成。研究表明情緒較差或心理壓力較大時，C水平升高[16]。總體來看，整個賽前訓練階段有多名運動員C水平高于臨床水平，結合過往測試數據來看，該隊多名運動員C水平一直處于臨床水平上限或高于正常臨床水平。造成這一現象的原因除運動員睡眠不足外，還可能是訓練年限較長，運動員對長期訓練產生適應的一種表現。研究表明，影響運動員C水平的因素除訓練負荷之外，與運動員訓練水平和長時期訓練機體的適應性也存在一定關系[17]。T/C是反映機體代謝情況的重要指標。第二次測試，T/C值下降，主要是專項素質訓練階段訓練量逐漸增大，C分泌增加，且大負荷抑制T分泌，分解代謝占主導地位，運動員機能狀態下降。進入專項技術訓練階段，隨著機體對訓練負荷逐漸適以及訓練后營養與恢復措施得當，第三次測試中T/C水平升高，運動員機能狀態良好。雖然，調整階段運動員機能狀態回升，血清T水平升高，但由于臨近賽前運動員應激水平較高 ，C升高幅度更大，導致第四次測試T/C水平下降。因此，在利用T/C指標進行運動員機能監控中不僅要關注T/C值的大小，還應關注T、C變化的相對值。

綜上所述，在整個賽前訓練過程中運動員各指標存在波動，但多數均在正常范圍內，且在賽前訓練結束時各運動員機能狀態達到較佳水平，并在“2018年荷蘭世錦賽”上摘得銅牌，說明整個賽前訓練階段訓練負荷安排合理，為運動員“奪牌”奠定了基礎。此外，血紅蛋白(HB)、紅細胞(RBC)、白細胞(WBC)、血清鐵蛋白(SF)、血尿素氮(BU)、肌酸激酶(CK)、睪酮(T)、皮質醇(C)及 T/C 值等生物學指標，能夠在不同階段較好地反映隊員的機能狀態。

4 結論

國家坐式女排運動員訓練期間血液生化指標變化特點為：1)血紅蛋白水平整體較低，與血清鐵蛋白水平普遍偏低有關，存在缺鐵性貧血現象；2)血尿素氮的變化趨勢與訓練計劃中訓練負荷變化趨勢基本一致，可較好反映坐式女排運動員的機能狀態；3)血清睪酮水平較低時，運動員競技狀態反而較佳，水平較高時，運動員競技能力不一定處于最佳狀態，即血清睪酮水平與運動能力不匹配；4)多名運動員血清皮質醇水平一直處于臨床水平上限或高于正常臨床水平。結論：殘障運動員運動訓練期間血液生化指標呈現特有的變化規律。