沉浸在黑暗中 發(fā)現(xiàn)獨特之美

亞歷克斯?馬丁

日本《日本時報》9月19日文章，原題：漆黑一片：進(jìn)入完全黑暗的治療式徒步旅行8月下旬一天的傍晚7點，一小群徒步旅行者聚集在武藏五日市站的檢票口外，這里是東日本旅客鐵道營運的五日市線的終點站。太陽大約在30分鐘前下山，但天空中仍有微弱余暉，空氣中彌漫著昆蟲輕柔的嗡嗡聲。攜帶輕便背包的中野潤招呼大家來到車站內(nèi)的一張大型地圖前，解釋今晚將前往的地方。他指著附近一座310米高的山峰說，那里是目的地。人們通常需要40分鐘就能抵達(dá)那里，然而，這次旅行預(yù)計將持續(xù)3個小時。這是為什么呢？因為大部分旅程都將在黑暗中進(jìn)行，不借助手電筒。

歡迎體驗“黑暗步行”，這是一項休閑活動，日落后人們在沒有任何光源的情況下徒步進(jìn)入大山。目標(biāo)很簡單：讓自己沉浸在漆黑之中。中野潤表示，盡管該過程可能會引發(fā)許多人本能上的不安，但它也有益于身心。這位留著灰白短發(fā)的作家說：“在黑暗中沉浸一段時間后，你和黑暗之間的界限就會變得模糊起來。你開始感到黑暗融入你，你也融入黑暗J最后，你將進(jìn)入一種忘我狀態(tài)。

過去25年來，中野潤已經(jīng)帶領(lǐng)4000多人在夜間進(jìn)入山區(qū)，遠(yuǎn)離大城市令人眼移亂的霓血燈，恢復(fù)大多數(shù)現(xiàn)代人已經(jīng)喪失的一種感覺：對黑暗以及黑暗以外事物的原始恐懼和敬畏。“如果光很少，那么就讓它少吧；我們將沉浸在黑暗中，并在那里發(fā)現(xiàn)獨特之美。”這句話來自日本作家谷崎潤一郎1933年的散文《陰翳禮贊》。

中野潤表示，在電力出現(xiàn)前，世世代代呻本人都在陽光下勞作，然后在黃昏時分返回家中，將火爐和油燈發(fā)出的微弱光亮當(dāng)作光源。中野潤說：“但如今我們很少在陽光卞工作，而是生活在辦公室、健身房、教室和其他地方的人工照明下。夜晚和白天之間沒有明顯區(qū)別，這是不健康的。”研究表明，在黃昏時關(guān)掉電燈并在夜間保持關(guān)閉狀態(tài)，會為人們帶來更深更充實的睡眠。抑郁也與睡眠'時暴露在光線下有關(guān)，科學(xué)家表示，只有當(dāng)周邊環(huán)境真正黑暗時，人體才會產(chǎn)生褪黑素，而這種激素被認(rèn)為可刺激免疫系統(tǒng)并抵抗包括癌癥在內(nèi)的疾病。

與此同時，光污染與日俱增的影響已經(jīng)成為過去幾十年的熱門話題。光污染致使候鳥迷失方向.據(jù)估計，每年有數(shù)百萬只鳥因與建筑物相撞或其他原因死亡。有研究顯示，如今，全世界80%的人口生活在被光污染的天空下，美國和歐洲的這一比例超過99%。

“當(dāng)我第一次踏入黑暗時，我感到有點害怕”，已參加數(shù)十次“黑暗步行”活動的東京居民吉井千鶴子說，“但我的眼睛開始適應(yīng)黑暗，我的五官變得敏銳。如果我留意周圍的環(huán)境，就能注意到我在陽光下幾乎捕捉不到的東西，腳下溪流的潺潺聲，昆蟲的嗡嗡聲，微風(fēng)拂過樹枝的沙沙聲，花草的芬芳，還有螢火蟲的微弱光芒。我們被密密匝匝的氣味、聲音和生命所包圍。然后，我就不再害怕。我感到我仿佛正被黑暗的溫柔手臂攬入懷中。”（作者亞歷克斯?馬丁，崔曉冬譯）