“人際傳播理論”視角下朋輩壓力對大學生生活影響的實證研究
——以中南財經政法大學為例

徐宇軒

（刑事司法學院）

一、大學中的朋輩壓力

（一）大學群體中朋輩壓力日漸增長

在群體交往的過程中，人們往往會選擇與和自己思想觀念、生活方式相近的人群一起生活、交往。然而，每個人的意見和行為不可能總是和群體意見或規范一致，當個人的想法與同儕的意見不一致甚至對立時，個體就會產生無形的精神壓力，也就是朋輩壓力。朋輩壓力(Peer pressure)或稱同輩壓力，是指同輩人互相比較中產生的心理壓力，一個同輩團體對個人造成的影響，會促使個人改變其態度、價值觀或行為使其遵守團體準則。西方學術上解釋為：因害怕被同伴排擠而放棄自我做出順應別人的選擇。

如今，績點和分數的壓力、群體居住的環境、朋友圈等社交媒體的盛行，諸如此類的種種因素導致朋輩壓力在大學生群體中泛濫增長。據我校某調查問卷顯示，約有89.7%的學生坦言感受到朋輩壓力日漸增大，對自己的生活方式產生較大影響。2020年末，新興網絡流行詞成為大學生群體中膾炙人口的熱門詞。比如，為了得到老師的青睞和高分，本來要求3000字左右的論文被一些學生“卷”到了一萬字，而更讓人驚訝的是，在這些學生的影響下，班級里約80%的學生都寫到了5000字及以上。又比如，宿舍中某一位同學競選班干部，參加各種社團活動，會促使宿舍中的其他同學產生大量競爭壓力，讓他們也投入到各種競爭中。這些現象的泛濫，表現出朋輩帶來的影響能造成日益上升的學業壓力和其他壓力，促使個體耗費更多精力投入到學習、生活、工作中。

（二）雙向的朋輩壓力對大學生的學習生活產生影響

隨著青年學生的心智逐漸成熟，朋輩壓力在大學生群體中日漸增長，同輩群體的影響也日趨重要。朋輩壓力是一把“雙刃劍”。從積極的角度，朋輩壓力能構建一個穩定、堅固的群體，一個擁有相同追求和思想價值觀的群體，這樣有利于群體利益的達成。朋輩壓力在一定范圍內也是一種積極向上的動力，個體可以通過樹立朋輩榜樣，并向其學習，從而成長成為一個更好地自己。比如，如果一個人在一個成員都很上進的團體中，那么他自然會覺得有壓力并選擇通過努力提高自己，保持自己和其他人在一個相同的水平。

從消極的方面，可能使得個體由于群體觀念的不同而盲目改變自己原本的思想、行為等，盲從于群體，失去寶貴的個性，喪失對于事物的自我判斷，甚至可能會出現嚴重的群體錯誤行為。此外，朋輩壓力能促使大學生產生攀比心理。如學校里出現的攀比穿著打扮的現象，這些人往往對家境貧窮、出身普通的人不屑一顧、排擠嘲笑，受到消極影響的同學就會希望通過盲目攀比提高自己在群體中受歡迎的程度。為了獲得一種身份認同和歸屬感，一些學生會在公眾場合、微信朋友圈特意強調自己，夸大事實。但是，這種行為并不能使得自己在群體中獲得優越感，有時還會招人厭煩、不公正的針對，給自己徒添麻煩。

（三）人際傳播學的視角為解讀朋輩壓力提供了一條新的路徑

人際傳播學中的傳播適應理論研究的是日常交往中人們彼此影響的方式。不同情景中，在朋輩壓力的影響下，人們會產生“集中”“分歧”“保持”三種不同的效應。這也解釋了為什么一些人被朋輩壓力影響的作用效果嚴重，少數人卻能免于其影響，依舊我行我素。而“社會比較理論”則解釋了朋輩壓力帶來的與他人進行比較的自我需要。從人際傳播學的視角看朋輩壓力，能更深入、全面地了解朋輩壓力對于大學生群體的影響和作用機理，進一步解讀大學生群體在壓力中的反應和背后的原理。

從人際傳播視角解析朋輩壓力促進積極正向的學習生活。囿于他人的模式，盲目跟隨“意見領袖”來決定自己的學習生活觀念是不可取的。大學生應從自身角度，加強自我認知，突出個人優勢，持續增強自我平衡感、滿足感。面對朋輩壓力，要能夠保持理性的頭腦，不盲目跟從同儕，避免受到不良影響。

人際傳播學的視角為解讀朋輩壓力提供了一條新的路徑。基于該影響的實證研究，從人際傳播視角解析朋輩壓力，能夠從更科學合理的角度解釋朋輩壓力帶來的一系列效應，帶給我們對于朋輩壓力積極、正確的認識，促進正向的學習生活，摒棄帶來的消極影響，助力構建和諧、健康、積極的大學校園氛圍。

二、大學生活之中朋輩壓力的成因分析

（一）與生俱來的人格與心態差異

壓力并不客觀存在，同樣一件事對于不同的人可能造成的壓力程度不同。根據我們的問卷調查數據以及對專業老師的采訪溝通的結果，每個人感受到壓力的程度其實與其自身性格特征有很大關系。“面對蕓蕓眾生各式各樣的毛病，有些人耿耿于懷，有些人不太在乎，有些人視若無睹。在這方面人們的感覺各自不同，但有一點非常明確，就是只有對各種令人不快的毛病忽略不計，才能開朗、大度地生活下去。”為了解釋這種思維模式，渡邊淳一提出了敏感的反義詞：“鈍感力”。鈍感力，其意為“遲鈍的能力”。但這里的“遲鈍”，并不是說“你反應遲鈍，做事遲鈍”，而是特指“心態上的遲鈍”。

換句話講，鈍感力讓我們對他人的嫉妒和責罵不敏感，對自己的失誤和挫折不敏感。在這種思維模式下，我們嘗試用一種“遲鈍”的心態去看待身邊所發生的事情，從而避免因為想太多而帶來的“身心俱疲”，以淡然處之的態度去生活。這樣也可以解釋為什么有人性格“隨性”，看起來對什么事情都不在意，看得很淡；而有些人則更為敏感，更易受到他人的影響。

另一方面，朋輩壓力對于尚未養成穩定人格的人非常有效。人格越弱，群體就越容易以某種方式影響個人的行為。由于性格和個性需要時間發展和成長，因此，與具有更多生活經驗的老年人相比，青少年和年輕人受同伴壓力影響的風險更大。

（二）社會認同（傳播適應理論、社會判斷理論）

有些人還感到有必要融入我們的社會以及我們共同的文化和社會學價值體系，以得到社會的接受。但是，適應還要求個體放棄許多自己的信念和特質。迫切需要適應的人很容易受到朋輩壓力的影響。

脫胎于社會學和心理學的社會判斷理論對此給出了一個視角：關注個體對信息進行辨析的內在過程。改變態度是說服傳播的基本目標。社會判斷理論詮釋了說服性訊息在哪種場景下成功率最高或者態度發生改變，并且試圖預測改變的內容和方向。

同時利福尼亞大學的霍華德·吉利斯教授提出傳播適應理論,研究的是人們在交往中相互影響的方式。傳播適應理論認為，在一個給定的情境下，在每一種不同的關系中我們都必須調整自己的語言。傳播適應理論中有幾個重要的概念:

(1)集中(Convergence)的意思是個體在不同的交往場景中對他們的言語模式進行變化。

(2)分歧(Divergence)的情況是強化與原先的傳播模式不同的交流方式。

(3)保持(Maintenance)就是保持原先的交流方式，我行我素。

傳播適應理論認為人們交流時的各個不同方面并不一定隨情境改變,在各種對話模式中都有一些固有的方面。保持就是在不同的情境中個體對自己的傳播行為不做任何改變。

結合以上兩者，我們可以厘清一個受朋輩壓力影響個體的邏輯鏈條（如圖1）。

圖1 個體如何受朋輩壓力影響

舉一個貼近大學生生活的例子：隨著社會對于文化程度的熱烈追捧、就業學歷門檻的不斷提升，考研成為許多畢業生的熱門選擇。而這“考研熱”的背后，除了對于就業這一進入社會選擇的逃避，也有不少畢業生表示因為身邊很多人選擇考研，自己為了合群、為了獲得一種社會認同以及“大多數人選擇的一定是條不錯的道路”這樣的一些想法才選擇了考研，而對于自己的人生道路及職場規劃其實并不明確。

（三）害怕被拒絕、人類想要被喜歡（社會比較理論）

無論是在學校的匿名QQ群、各種幫助墻（如：表白墻、表黑墻等）還是整個互聯網上，有一個問題都曾引起熱烈討論：室友都不學習，我一個人用功努力學習會不會顯得奇怪/不合群？這樣的現象或者心理狀態其實十分常見，就連筆者都有此感。這便是朋輩壓力作用于大學生的常見表現之一。

我們社會中的許多人非常害怕被拒絕，因此害怕有自己的見解。如果這種對拒絕的恐懼過分強烈，那么就有可能導致個人放棄自己的所有價值觀和信念，而只是為了符合一個群體的態度和價值觀。因此，這種對拒絕的恐懼是背包行為和朋輩壓力發展的重要原因。

作為人類，我們通常希望受到喜歡和重視。有一部分人覺得如果自己竭盡所能受到喜愛，那么就必須放棄自己的大部分個性（討好型人格）。反過來，這些人可能在人際交往中處于被動且弱勢的一方，無法在同伴所帶來的巨大壓力下拒絕任何事情，甚至他自己可能犯下了犯罪或其他實際上不想參與的事情。因此，肯定的需要可能使我們很容易受到同伴壓力和相關的不利影響。

對此現象，社會比較論理論指出團體中的個體具有通過比較自己與他人來確定自我價值的心理傾向。受制于社會情境，個體與上位者和條件劣于自己的人都會進行比較但兩者都是在追尋自我價值。易于受朋輩壓力影響的部分人通過與他人作比較、獲得他人的肯定與青睞來尋找自我價值。

三、實踐中的出路

（一）家庭內部的自主調節與良性發展目標確立

當代大學生的朋輩壓力在有些時刻是由于父母施加的壓力作用，其背后是強烈的比較心理。無論外部環境的信息如何變化，家庭內部的自主調節始終是極其重要的一環。在出現朋輩子女的差異性對比后，壓力的產生不可避免，但這種差距的陳述與心理的表現倘若能通過溫和的形式來推進則會優化分歧乃至避免矛盾。因此，良好的家庭溝通、溫和的代際傳話、循序漸進的教育引導在此過程中顯得比較重要。通過平和的探討、嘗試也可以尋找到大學生自我發展較為合適的路徑。

在良性溝通的基礎上，不同家庭的長輩也需審慎考量子女的個性、特長、能力、興趣等個人因素，理性地與子女一起探討家庭個人未來的發展目標，不至于受到因朋輩比較差距而來的攀比與壓力。當然這也需要家庭內部成員對自身發展信念的堅定，以及思想觀念較為統一，如此在朋輩輿論中才能有較強的自主定位與信心。

（二）教育部門、普通高校適當增強對大學生家庭長輩的溝通引導

當下的大學生在日常的生活學習中與家庭長輩的交流較少，與此同時，家庭長輩對學校的培養信息了解、與學校老師的交流也都很缺乏。對于子女本身的不了解、對學校培養教育模式的陌生也加劇著家長朋輩對子女的盲目試壓。

作為教育部門，應指導高校在能力范圍內盡可能多的與大學生家長取得聯系，定期地有規律地去引導大學生家庭長輩樹立正確的教育觀念、做出正確的代際溝通，通過普遍的教育熏陶來促進整體輿論競爭環境的改善。

（三）媒體環境的改善與社會性教育的強化

對大眾思想觀念直接渲染性最強的是媒體戰線。從主流媒體引領，到大眾傳媒共鳴。現代媒體在諸多方面過于粉飾激烈競爭環境，加劇了不同競爭群體間的內耗。同時，對于能夠理性認識這類局面的群體來說，也可以主動發聲，來進行輿論對沖。社會的輿論聲音應自覺地去引導群眾樹立正確的合作競爭觀念，而不是渲染焦灼緊張的競爭氛圍，加劇社會性競爭的延展。大眾傳媒對廣大家庭朋輩的思想引流是最為直接的。通過這種方式對群體進行社會性教育也會有效地消解競爭壓力氛圍，營造良好舒心的奮斗環境。

（四）社會性幫扶與心理輔導機構的疏導

除了以上較為明顯的解決措施，還有較為隱性的、具有多層次的社會性幫扶。對于基層廣大社區而言，可以逐級建立承擔心理疏導工作與良性觀念宣傳職能的機構。這種措施對于大學生壓力以及其他社區心理問題的訴求有著及時的反饋，即“及時就醫”。心理醫生企業公司也可以主動承擔相關的社會責任，做出更多的公益援助、思想引導與教育宣傳。

對于家庭條件允許、心理問題較為嚴重、確有必要的大學生來說，面對過激的朋輩壓力，也應主動地聯系相關的心理輔導機構來幫助自我疏導。

（五）社會整體視角觀察與深層剖析

朋輩比較壓力實際上反映的本質問題是社會問題的整體化。正如習近平總書記在十九大所說：“人民日益增長的美好生活需要同不平衡不充分發展之間的矛盾。”的確，資源的有限性很難滿足需求的日益增長與多樣性，而這其中，還蘊含著人們天然的競爭性。要從根本上破除這種社會思維現象，不僅要在宣傳教育上下功夫，也需要全面深化改革，持續地提高生產力，調整經濟基礎，提高福利待遇，努力優化經濟結構，協調、平衡社會資源的分配。

四、結語

隨著社會發展，我們接觸外界訊息的機會明顯增加、媒介更加豐富，過量的信息也許會讓我們在認識自我的途中迷失。焦慮、無所適從、迷茫……這些情緒很正常不過，為了獲得社會認同以及害怕被拒絕、想要被喜愛是人類天性，我們被朋輩壓力裹挾以期被接納、顯得合群。這樣的力量對于不同類型的人而言有不一樣的影響，有積極的一面也有消極的一面。盡管如此，我們可以改變自己的心態以及應對壓力的方式以達成個體內心的自洽。隨著人格的穩定以及眼界的開闊，我們可以漸漸做回自己，堅持我們認為正確的事情，走好自己的人生道路。