打呼嚕影響宿舍同學休息怎么辦

：這個學期我住校了，一個宿舍六個人，環境跟在自己家里有很大差別。剛開始，我和舍友相處還是比較融洽的，但是我有點打呼嚕，而有個舍友可能有點神經衰弱，一點動靜都能讓她很煩躁。最初只有她一個人說我打呼嚕影響到她休息了，后來又有兩個舍友附和。現在我感覺她們對我不太友好了，可能還會在背后說我的壞話。可是，打呼嚕不是我能控制的，我肯定也不想讓自己打呼嚕啊。這真讓人苦惱。

住校對很多學生來講都是一個考驗，多個性格各異、生活習慣不同的人住在一起，有一些摩擦和沖突也在所難免，而打呼嚕的確有可能影響同學之間的關系。

打呼嚕也許是生理原因，建議你在合適的時間做一下檢查，如果是因為扁桃體肥大導致的打呼嚕，是可以通過微創手術治療的。

我想，有一點你要明白，打呼嚕雖然不是你能控制的，但你的確影響別人了。所以，你要試著理解舍友的意見和情緒，和舍友溝通，表達一下自己的歉意。畢竟，融洽和諧的宿舍氛圍才更有利于你的學習和生活。

你還可以采取一些行動：是不是可以和宿管老師溝通一下，看看有沒有單人宿舍安排你住宿？如果沒有，是不是可以讓你和那位神經衰弱的同學分開住？如果都不能，那么，你是不是可以建議舍友買一副防噪耳塞？如果經濟條件允許，你也可以主動為舍友買。

行動起來吧！發揮自己的力量去解決自己的苦惱！

宋憲萍，中學高級教師，國家二級心理咨詢師。著有《柔和堅定靜待花開》等暢銷書。

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