青春要“浪”，別浪費

記者 王嬌蓉 實習生 孫子涵 王衛

對于“Z世代”的大學新生們來說，年輕就是不設限，寶貴的四年青春時光里，不僅要好好學習生活，更要玩出一些“花樣經”。

流流汗！潮流運動讓你快速交到好朋友！

近幾年，在“Z世代”青年的帶動下，飛盤、槳板、腰旗橄欖球這樣的潮流運動逐漸“霸屏”微信朋友圈、小紅書、B站等網絡平臺，掀起了全民健身的新高潮。

現在大部分人玩的飛盤項目是極限飛盤，又稱團隊飛盤，一般是5至7人制的對抗比賽，比賽規則融合了足球、籃球、橄欖球的特點。由于規則簡單易懂，經過簡短的入門訓練，玩家就可以基本掌握一場7人制飛盤比賽的基礎規則。頻繁密切的溝通需要，為飛盤運動帶來了強烈的社交屬性。除了簡單易學、增進社交之外，飛盤運動價廉物美的優勢也特別適合學生黨，初學者僅需一身運動裝、一只飛盤即可。

早在2012年，蘇州大學便開設飛盤社團，培養出了蘇州第一批飛盤愛好者，2020年，蘇州擲準飛盤公園在相城區盛澤湖月季公園落成，這也是國內首家擲準飛盤賽場，足以承辦國際級專業賽事。在擁有得天獨厚優勢的蘇州，新生們不妨去體驗一下飛盤運動。

炎炎夏日，繼露營、飛盤的火熱后，身處水系豐富的蘇州，年輕人們顯然已經不滿足于陸地上的活動，低門檻、玩法多樣的槳板運動，正在被越來越多蘇州人接受并喜愛。

槳板又名直立單槳沖浪，就是站著玩的平板，主要考驗玩家的平衡能力，收緊核心，越放松越不會晃，靠身體重心推動槳劃水。槳板參與門檻低、趣味性強，哪怕是運動“小白”，也能很快上手。與皮劃艇、帆船等水上運動相比，槳的劃槳速度雖然慢了很多，但勝在站著劃槳，更自由更舒服，遠遠看去一板一人仿佛“水上漂”。

槳板在蘇州的發展水平是全國名列前茅的。從盛澤湖、金雞湖、太湖到護城河，槳板在蘇州幾乎遍布所有大小水面。有關在蘇州玩槳板的內容在社交媒體上十分熱門，其中既有相約周末一起去浙江玩槳板的，也有槳板+露營的活動征集，還有自己組織的槳板賽事。但槳板對技術和核心的要求都很高，且落水的概率比較大，必須配備救生衣，穿裙子或漢服劃槳板是斷斷不可取的，想要嘗試的新生們請一定要多加注意。

水上俱樂部

繼滑板、槳板爆火后，腰旗橄欖球也逐漸成了蘇城新潮運動，腰旗橄欖球在結合競技、鍛煉、社交、團隊協作的同時，又具有門檻低、好上手、參與感強的屬性，越來越多蘇城靚仔和小娘魚們開始主動參與到這項運動中。

不同于人們印象中需要進行激烈身體對抗的橄欖球運動，腰旗橄欖球不允許抱人和推人，這和“撕名牌”游戲類似，只需扯下對方球員腰帶上的腰旗，進攻就被中止，也是以這個動作，取代了原本橄欖球運動中的抱摔。因此，腰旗橄欖球對參與者的身高、體重、身體素質等都沒有嚴格的入門條件限制，即使是零基礎的“小白”也可以快速融入運動之中。

在年輕人心中，腰旗橄欖球作為一種潮流都市運動項目，既可以達到競技和鍛煉的目的，又有很強的社交屬性，讓年輕人樂于給自己貼上追求自由的標簽，并形成新的交友圈。目前，腰旗橄欖球在蘇州大學、西交利物浦大學、蘇州城市學院都有擁躉，蘇州還有十多所中小學開設了社團課。

燒燒腦！拯救被高數消滅的腦細胞！

隨著《密室大逃脫第四季》的頻頻出圈，大家對于密室逃脫的熱情似乎又再一次被激發了起來。

在這類實景逃脫類游戲中，玩家需要通過雙眼和雙手，經過邏輯思考和觀察力，一步一步不斷的發現線索和提示，和團隊的伙伴團結協作，在規定時間內解開謎團完成任務，最終順利逃出密室。

密室也分很多種類型。純機械解謎密室，適合喜歡推理，但膽子小的玩家或新手玩家；帶NPC的解謎密室或有單線任務的密室，則更加適合膽子大的玩家；想體驗沉浸式密室逃脫的玩家可以選擇RPG沉浸劇場，在那里，玩家可以體驗變裝實景逃脫，更有代入感。

新生們如果想要快速拉近與同學之間的距離，不如一起去玩一次密室逃脫吧。

如今，在“Z世代”青年的眼中，劇本殺已經成為外出娛樂的首選。集角色扮演、推理、查證等元素為一體，同時具有社交性、娛樂性以及休閑性，成為年輕人社交的新潮流。

劇本殺，又稱謀殺之謎，是一種真人角色扮演游戲，一般一場人數以5至8人為主，時間在3至7小時。大家圍繞劇情展開推理、還原人物關系，互動交流、探討、交換線索，共同揭開隱藏的秘密或發現兇手。游戲入門簡單，只需要dm（主持人）簡單介紹規則，就可以開啟一場新游戲了。

劇本殺需要玩家飾演不同角色，披上了角色這層皮能減少“社恐”人士的緊張尷尬，且每個玩家都是主角，有很強的參與感，很適合剛入學沒多久，互相還不熟悉的新生用來 “破冰”，游戲結束后，也可以用劇本的話題拉近同學之間的關系，一舉多得。

自2020年以來，蘇州的劇本殺店如雨后春筍般涌現，新生們可以去試試水。

哈哈笑！做人呢，最重要的就是開心！

你有多久沒有“放肆”地笑過了？近年來，脫口秀成為了越來越受年輕人追捧的戲劇表演形式，也是現在年輕人最偏愛的解壓方式之一。

如今，蘇州也有不少自己的脫口秀，來噻喜劇的脫口秀擁有濃厚的蘇州本土元素，致力于打造蘇州年輕態喜劇，是一群熱愛脫口秀和喜劇的蘇州人聚到一起自發成立的脫口秀廠牌；蘇州笑果工廠是笑果文化首個在專業劇場集群中落地的喜劇演藝空間，集演出、新消費、展陳為一體，打造年輕人社交聚集地和喜劇全天候演出品牌。無論是生活的無奈、職場的壓力、愛情的扭曲或繁瑣的人際關系，脫口秀演員用一張嘴呈現生活中的點點滴滴，讓觀眾在捧腹大笑的同時感受到濃厚的蘇州元素。

去看場脫口秀吧，在那里，你可以旁若無人地大笑或是大哭，用笑點爆擊痛點，用幽默跟生活和解。

隨著二次元文化逐漸受到廣大年輕人追捧，越來越多人加入到這一群體，漫展也成為了大家最愛的大型交流活動。在現實世界之外，年輕人總是需要另一個幻想世界來滿足自己的想象力和中二之魂。因為了解所以有了更多的喜愛，這一圈子也不再是“為愛發電”的狀態，發展前景也越來越好。

在漫展上，動漫衍生品、動漫周邊產品琳瑯滿目，動漫愛好者扮成心儀的動漫角色，穿梭在展臺中間，或挑選物品，或拍照留念，或交流心得。前不久，在蘇州CG動漫游戲嘉年華上舉辦了王者榮耀cosplay比賽、嘉賓銀臨簽售演出展示、不可或缺的宅舞大比拼，以及驚艷了無數人的《國風時裳洲》的國風舞臺走秀。

或許平時你很少化妝，但漫展時會戴上假發美瞳變成另一個人；或許平時你有點“社恐”，但漫展時會主動找不認識的coser請求合影；或許平時你不愛運動，但漫展時會跟隨《桃源戀歌》的節奏，踮起腳尖揮舞手臂到大汗淋漓。這就是漫展的魅力，這就是漫展獨有的“氛圍”。

如果說有什么作品，能在短短的幾個小時內，講述一個至情至真的故事，濃縮一場悲歡離合的人生，那非話劇莫屬，一部好劇是現代人暫時逃離生活的方式。其實不止話劇，舞劇、歌劇、音樂劇，都慢慢變成了年輕人的主場。

提到話劇，可能在十幾年前的蘇州還屬冷門，但如今看話劇已經成為很多年輕人的喜好。一些名家導演和主演的精品話劇一開票就被售罄，蘇州話劇演出市場不斷升溫甚至出現“一票難求”的現象。2020年第三屆江南青年戲劇節在蘇州文化藝術中心舉辦，羨煞不少外地朋友。2021年，囊括近30家劇社的蘇州青年話劇社團聯盟正式成立，為蘇州的年輕戲劇愛好者們提供了交流展示的平臺。

每一場話劇都是限時的、不可復制的，且注定消逝的。在去年阿那亞戲劇節那張“你為什么喜歡戲劇”的板子背面，有人寫下“逃跑萬歲”。結束了一天忙碌的工作學業過后，不妨去看一場話劇，去親自經歷一場，不能NG的人生。

動動手！青春沒有紀念也太可惜了吧！

隨著《花兒與少年·露營季》的熱播，伴著漫天繁星入睡，和著花香鳥鳴起床，露營的悠然自在徹底掀起了大家的向往。

在蘇州，也有這樣的露營基地，可以讓我們短暫逃離城市的喧囂，在大自然中享受美好生活。找一塊干凈空曠的草坪，搭建一頂帳篷，架起燒烤架，準備好食材，和朋友們一起在日出的朝陽或是落日的余暉下聊天、唱歌、奔跑……感受難得的愜意。靠近湖邊的露營基地可以劃皮劃艇、垂釣、環湖騎行。甚至還能在市區進行天臺露營，傍晚的夕陽和露天電影豈不是絕配？

不少新生們第一次離家、第一次獨立，或許還苦于現實與想象的落差，困于思鄉心切的情緒，無法排解。那就去露營吧！去親近自然，輕觸大地，去仰望星空，釋放天性，去“桃花源”放松身心吧。

走在蘇州的古城小巷，處處能看見穿著漢服的男生女生在逛街游玩，女生們或穿著齊胸式襦裙，或穿著兩片式襦裙，盤著古典的發髻，走在有著厚重歷史痕跡的小巷里，走在古色古香的樓閣間，時而緩緩搖動團扇，伴著清風拂過，裙擺微揚，自成一幅精致的人物工筆畫，讓人忍不住贊道“羅衣何飄飄，輕裾隨風還”。

大部分人或許并沒有自己買漢服穿的打算，但看著蘇州這美輪美奐的水鄉景致，水石清華，疏密有致的園林景觀，突然又想穿著漢服行走其間，體驗蘇州的風雅生活，漢服體驗館便應運而生。

平江路上就有很多這樣的體驗館，顧客可以挑選喜歡的漢服并租借下來，由店家幫忙做適合的妝發，一切準備就緒，就能美美出游啦！游覽園林，拍漢服大片，留下屬于自己的姑蘇記憶，真是美事一樁。