根據(jù)學生心理發(fā)展需要設(shè)計心理活動課
——以“你我的色彩”一課為例

◎ 張 斌（廣東省深圳市寶安中學[集團]，深圳 518100）

開設(shè)心理活動課的目的是提高學生的心理素質(zhì)，促進其身心和諧發(fā)展，更好地幫助學生解決在成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。因此，在設(shè)計心理活動課前，首先要充分研究和分析學生的心理發(fā)展需求。

本文將以高一年級第一學期的心理活動課“你我的色彩”為例，談?wù)勅绾胃鶕?jù)學生心理發(fā)展需求設(shè)計心理活動課。

一、自我同一性發(fā)展的需求

根據(jù)埃里克森的八階段理論，青春期（12～18 歲）學生處于自我同一性和角色混亂的沖突中。每個人在青春期都在探索并嘗試去建立穩(wěn)定的自我同一感，它是關(guān)于個體是誰、個體的價值和個體的理想是什么的一種穩(wěn)定意識。面對生理心理的巨大變化，高中生開始關(guān)心我是誰、喜歡什么、不喜歡什么、我的性格是什么樣的、我的能力怎么樣、我的理想是什么等價值觀、人生觀。因此，了解自我和接納自我成為高中生自我同一性發(fā)展的首要任務(wù)。

（一）課堂設(shè)計滿足“了解自我”的需求

“你我的色彩”這節(jié)課的第一個環(huán)節(jié)是“色彩性格測試”。采用FPA 性格色彩測試問卷，“FPA 性格色彩”的四色分類法是以希波克拉底的四液學說為基礎(chǔ)發(fā)展而來的。FPA 系統(tǒng)將人們的性格分為：紅色、藍色、黃色、綠色。學生做完性格測試后，計算自己色彩性格分數(shù)，并給性格分數(shù)排序，了解自己是以哪種色彩為主導。

第二個環(huán)節(jié)是“色彩性格類型”，第一步是先解釋四種色彩性格特點。人的性格是復雜多變的，只用一種色彩來進行分析較為片面，只有綜合四種色彩才能對性格做較完整的描述。通過這個環(huán)節(jié)，讓學生對自我有更全面的了解和理解。

紅色性格——情感豐富、精力充沛、活潑熱情、思維敏捷、積極樂觀、善于表達，是帶來歡樂的人。不關(guān)心事實和細節(jié)，喜歡組織活動，能快速結(jié)交朋友。

藍色性格——注重思考，做事緩慢，行動和決策都非常謹慎。追求精確嚴謹，反復思考衡量，盡量避免失敗，有時會顯得憂慮重重。給他人的感覺是有距離的、挑剔的和嚴肅的。特別關(guān)心事物的安全性，喜歡有組織的、有構(gòu)架的、知識性的工作環(huán)境。

黃色性格——想當征服者，渴望成為人中之杰，喜歡迎接新的挑戰(zhàn)，追求夢想和利益。行事直接且嚴謹?shù)模泻軓姷淖晕夜芾砟芰Γ杂X完成工作并給自己新的任務(wù)。和別人交往時，以目標和產(chǎn)出為導向，較為冷漠，善于控制他人和環(huán)境，行動迅速和決策果斷。

綠色性格——性情溫和、容易接近，喜歡與人們友好相處，不愿冒風險，不喜歡與人發(fā)生沖突，以人際為導向。喜歡安穩(wěn)的生活，不喜歡壓力，希望按規(guī)矩辦事，不求變化。交往時考慮他人的感受，非常愿意支持其他人，擁有很強的勸說能力。

（二）課堂講解滿足“接納自我”的需求

1.讓學生辯證地看待性格

有些學生覺得自己說話做事都充分考慮他人的感受了，為什么對方卻不能這樣對待自己？當講解性格特點的時候，學生了解到黃色性格是以目標為導向，忽視他人感受時，學生頓時釋懷，原來黃色性格的人的特點就是如此，并非針對自己。但這個時候，黃色性格的學生可能會覺得很不自在，這個特點顯得黃色性格的人比較自我，其他學生對黃色性格可能有一定的看法。我接著跟學生解釋黃色性格的這個特點：正是因為黃色性格注重事情的解決和進展，忽視他人的感受，他才能做到善于控制他人和環(huán)境，行動果斷。遇到危急事情，黃色性格的人能當機立斷，干脆利落，如果需要顧及每個人的感受和想法，恐怕難以迅速做出決斷。

2.讓學生知道可以與自己的性格和解

有學生很苦惱，為什么自己總是不敢拒絕別人，很擔心對方會生氣，總是遷就別人？通過學習，他們了解到綠色性格的人是以人際為導向，不喜歡與人發(fā)生沖突，對人友好。身邊的人喜歡與綠色性格人相處，因為覺得非常放松、沒有壓力。他們對自己的行為似乎有了更多的了解，我接著又做了如下的補充：“綠色性格的人非常注重別人的感受，但一定不要過度壓抑自己，不用過分遷就別人，學會照顧自己的感受。假如你身邊有綠色性格的朋友，你跟她相處會非常舒服，但請你一定好好珍惜，不能因為綠色性格的人好說話就無限地‘壓榨’對方。”當我說完這段話，我看到有些學生的眼里似乎閃著淚光，我知道那可能是綠色性格的同學。

3.看到自己性格的可愛之處

在講解完性格特點后，我提出這樣一個問題，“你喜歡哪種顏色的性格？為什么？”學生們眾說紛紜，各抒己見。每一種性格都有人喜歡，都有人表示羨慕。于是，我用了這樣一句話來總結(jié)：每種性格都有獨特的魅力，你所嫌棄的可能是別人渴望擁有的。

二、同伴交往及融入班集體的需要

高中是人生的一個重要階段，人際交往是高中生學習和生活過程中不可缺少的一部分，在人際交往中，高中生能得到理解與認同、建立友誼，可以與同伴交流困惑、探討學業(yè)。在個體的成長過程中，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系會促使個體形成活潑開朗、健康向上的個性。反之，缺乏正常的人際交往或人際關(guān)系緊張，就容易使個體形成膽小、孤獨、憂傷、退縮甚至偏激、攻擊等不良的人格特征，影響個體的健康發(fā)展。可見，人際交往與個體的心理健康存在直接關(guān)聯(lián)。高一年級是初高中的過渡階段，不少高一學生對同班同學不熟悉，難以融入新的集體，人際交往問題更容易成為困擾高一學生的突出問題。

（一）尋找與自己相似性格的同學

相似性是人際吸引的重要因素。在個人特性方面，雙方若能意識到彼此的相似性，則容易相互吸引，兩者越相似越能相互吸引，產(chǎn)生親密感。在“你我的色彩”第二個環(huán)節(jié)的第二步，開展下面這個小活動：尋找與你的性格顏色一樣的同學，組成對應(yīng)顏色的小組，并按照指定位置坐下，同顏色的五人一組，請本組同學在卡紙簽名。有一部分學生內(nèi)心有強烈的交友需要，卻不知如何結(jié)交新朋友。通過找到與自己性格顏色相同的同學，一是幫助學生快速了解與自己性格相近的同學，二是可以幫助學生建立較親密的同伴關(guān)系。

（二）進一步剖析自己的性格

在以往的人際交往為主題的心理課中，不少學生反映，雖然自己了解學習了很多人際交往、溝通的技巧，但在實際生活中卻做不到。由此可見，人際交往不僅僅是技巧、方法的問題，還與高中生的自我相關(guān)。

有些學生在人際交往中容易“以己度人”，覺得自己是這樣處理事情，那別人也應(yīng)該如此。在“你我的色彩”第二個環(huán)節(jié)的第二步，找到與自己的性格顏色一樣的同學后，小聲討論，寫下本小組顏色性格有什么長處和不足，請小組代表寫到卡紙上。通過小組討論本小組顏色性格的長處和不足，這樣能讓學生從辯證角度看性格，理解性格的兩面性，從而促進學生在人際交往中對自我與他人的接納程度，減少同伴交往中的誤會和矛盾。

（三）學習與不同顏色性格同學的相處之道

“你我的色彩”的第三個環(huán)節(jié)是“尋找不一樣的色彩”。這個環(huán)節(jié)主要設(shè)置了以下的活動：

1.在自己的本子上畫表格，找到跟你不一樣顏色性格的同學，請TA 們在自己的性格顏色旁邊簽名。

2.回到自己的顏色小組，討論：在與其他顏色性格相處時應(yīng)該注意什么？

由于有著相似的經(jīng)歷、共同的感受和體驗，高中生更愿意與同伴交往，但不少多同學不敢主動去認識同學，擔心得不到回應(yīng)會很沒有面子。尋找不一樣色彩的同學簽名活動，就給學生制造了一個相互了解、相互認識的機會，不但可以認識新的同學，還能知道TA 是什么顏色的性格。

大家尋找同學簽名結(jié)束后，再回到同顏色小組同學共同討論，與其他顏色性格相處應(yīng)該注意什么。我記得有一組藍色性格的同學寫的注意事項特別精彩：“對于紅色性格同學，我們要配合演出，不能讓紅色性格同學興致勃勃、興高采烈，自己卻面無表情。對于黃色性格同學，要學會服從，不要與他們爭辯。對于綠色性格同學，比較隨意，但要友好和耐心，綠色性格同學有時候比較猶豫不決。”通過這樣的討論，每個顏色小組的同學都能總結(jié)出與其他顏色性格相處的“套路”。在人際交往中做到知己知彼，這樣更有利于高中生真正解決人際交往中的難題。

三、促進親子關(guān)系的需要

良好的親子關(guān)系，能為青少年提供有力的支持，減少青少年生活中的壓力事件所帶來的負面影響，給青少年提供安全感。但是，由于高中生要求獨立的愿望越來越強烈，覺得與父母難以溝通，有話寧可與朋友講，也不愿與父母說，很容易與父母產(chǎn)生矛盾，總覺得父母難以理解他們的想法，他們既希望得到父母的支持，但又不知道該如何與父母相處。

在本節(jié)課的最后部分，設(shè)置這樣一個小活動：請你推測一下爸爸媽媽的色彩性格？畫出你家的顏色性格組成圖。根據(jù)你家的色彩性格組成圖，給出相處建議。這是個進一步學以致用的環(huán)節(jié)，也是學生相當感興趣的部分，因為平時容易與父母產(chǎn)生沖突，在了解了色彩性格后，似乎找到了與父母相處的訣竅，學生可以把剛剛學會的色彩性格特點運用到分析家庭成員，看到不同顏色性格的組合帶來的家庭相處模式和家庭氛圍不同，同時能去思考以自己的顏色性格特點要用什么方式才能和父母相處得更加融洽。

在“你我的色彩”的活動課上，學生參與度高，全程投入，因為每一個活動的選取都貼近自我同一性探索期學生的心理發(fā)展需求，不僅讓學生對自我有更深入的了解，也促使學生能夠?qū)⒄n堂中的所得運用遷移到實際生活中。