新時代背景下我國學校課余運動訓練的目標與策略研究

郭 燁，杜熙茹

（廣州體育學院 研究生院，廣東 廣州 510500）

黨的十九大提出，要堅持以問題為導向，著力破解制約體育事業健康發展的瓶頸問題。少年強則國家強，加快推進體育強國建設，需構建覆蓋全體、突出重點的青少年體育發展新機制。學校課余運動訓練（以下簡稱課余運動訓練）能夠使學生在接受良好文化教育的基礎上，激發運動興趣和體育精神，掌握運動技能，形成終身體育意識，是培養復合型人才的優良路徑。積極探尋課余運動訓練的長遠發展途徑，對實現國家體育現代化、建成體育強國將起到十分重要的作用。

1 課余運動訓練的概念界定

楊文軒（2016）提出學校體育是教育的重要組成部分，與德育、智育、美育有機統一，共同促進學生的健康成長和全面發展。田麥久（2012）說明運動訓練是競技體育最重要的組成部分之一，以提高運動員的競技能力和運動成績為目的，是促使運動員奪得比賽優勝的重要活動。陳雪紅（2011）將學校課余體育訓練定義為利用課余時間，對部分在體育方面有一定天賦或某項運動特長的學生進行較為系統的訓練，旨在提高某項運動的技術水平，培養體育后備人才。胡惕（2015）將學校運動訓練的概念闡述為建立在體育教學與課外體育活動的基礎之上，以推動學生全面發展為目標，在學習之余對具有體育天賦與運動特長的學生，進行有組織、有計劃、有目標的運動訓練活動。可見，學校課余體育訓練、學校運動訓練指的都是學校主導下進行的課余運動訓練活動，其與課余鍛煉相比更具專業性，與競技體育相比又具有一定的基礎性、業余性與廣泛性。既是學校體育的重要組成部分，又是為國家培養競技體育后備人才的重要路徑之一。

2 課余運動訓練的角色發展

2.1 體教結合模式下課余運動訓練的角色定位

中華人民共和國成立以來，體教雙方在體教結合階段經歷了醞釀和形成、波折、恢復和發展、取得重大進展并進入成熟發展期4個階段。1953年，毛澤東同志提出“身體好，學習好，工作好。”成為后來“德智體全面發展”教育方針的雛形，也是體育與教育相結合的思想理論基礎和政策制訂基礎。1958年，國家將體育工作的重心從群眾體育轉到運動訓練工作上，并對教育部門提出要求有條件的學校單獨或聯合舉辦青少年業余體校的建議。1986年原國家教委、國家體委聯合印發《關于開展課余體育訓練，提高學校體育運動技術水平的規劃》。該規劃提出要積極發展課余體育訓練，點明學校課余體育訓練成為國家體育運動訓練的重要形式之一。在此規劃中，提高全體學生的身體素質和健康水平雖然同為課余運動訓練的主要任務，但總的要求還是指向培養高水平競技體育人才。1987年原國家教委印發了《關于部分普通高等學校試行招收高水平運動員工作的通知》，首次批準了53所試辦高水平運動隊的普通高等院校，鼓勵普通高等學校積極探索、開展運動訓練，提高學校運動技術水平，大力培養能夠承擔世界大學生運動會主要任務的學生運動員。1990年國務院正式批準頒布的《學校體育工作條例》中對學校應開展多種形式的課余體育訓練，提高運動員的運動技術水平做出了明確指示。此后，體教結合逐步走向成熟，探索出了“清華模式” “南體模式”等具有代表性的 “學訓結合”競技體育人才培養模式。

課余運動訓練作為促進我國競技體育事業快速發展的重要抓手，在體教結合的探索過程中占據了重要位置，廣泛開展后獲得了階段性的成功，但也暴露出了許多問題。其一，大多數學校并不具備“清華模式”附小、附中和大學的一條龍體系優勢。而保證運動訓練的系統性是培養競技體育人才過程中需要遵守的重要原則，這也是“三級訓練網絡”比學校運動訓練成材率更高的原因之一。其二，課余運動訓練作為學校體育的重要組成部分，同樣承載著促進學生全面發展的育人任務。但體教結合背景下，課余運動訓練更多關注的是體育特長生，在提升全體學生健康水平與身體素質方面貢獻較少。其三，缺乏科學指導。“金牌戰略”下體教結合價值取向出現偏離，過早進行成人化訓練以至于學生運動員進入成年階段再無潛質可挖的情況頻發。20世紀60年代，我國體育界提出了對競技體育發展具有重大意義的“三從一大”訓練原則，但彼時存在不少片面理解“大運動量”這一要求的情況，許多運動員因訓練方法不當造成了嚴重的傷病。青少年是祖國的未來，培養一位優秀運動員動輒十數年，缺乏科學指導的訓練直接造成了國家人力、財力資源的浪費，更不利于我國體育事業的長遠發展。

1985-2010年，青少年體質健康狀況連續下滑，小學生近視率超過50%，大學生近視率超過90%。2012年《教育部關于全面提高高等教育質量的若干意見》中，未見“體育”身影。70多所部屬高校的 “十二五”規劃中， 只有北京師范大學提到提高學生的體質健康。德智體美全面發展中學校體育缺位，課余運動訓練被家長認為是影響學生文化成績的活動，孩子文化成績不好就送去練習競技體育的情況十分常見。體育與智育本同屬教育，應相互助力共同促進青少年全面發展，但在家長的眼中卻成了非此即彼的選擇。由此看來，從體教結合到體教融合的轉型迫在眉睫。

2.2 體教融合模式下課余運動訓練的角色定位

新時代背景下，找準課余運動訓練的角色定位不僅是研究其未來發展方向的邏輯基礎，更是構建課余運動訓練發展新格局的基石。

北京奧運會的成功舉辦讓世界重新感受到了中華民族的強盛，一舉扔掉了中國積貧積弱的帽子，是開啟我國國際化戰略發展的里程碑事件。胡錦濤同志在總結表彰大會中指出，促進人的全面發展，進一步推動我國由體育大國向體育強國邁進是新的戰略目標。人的全面發展是建設體育強國的本質要求，也是社會主義國家人才培養的行動指南。我國青少年整體體質持續下降，運動員整體文化水平較低，歸根究底反映的還是人的全面發展問題。要深刻意識到“全面發展”不僅是發展“全面”的人，還要對全面的“人”進行發展。2020年9月， 《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》中指出，要培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，需開展豐富多彩的課余訓練活動。可見， 新的政策指導下，課余運動訓練的適用對象從有運動潛力的學生擴大到了全體學生，不僅要培養競技體育人才，更要承擔起促進學生身心健康、協調、全面發展的任務，是將人的全面發展落實到深處的重要環節。

3 改革新模式下，課余運動訓練的發展訴求

3.1 堅持“問題導向”，培養復合型體育人才

得益于國家的大力扶持，我國競技體育取得了無數輝煌戰績，但近年來，競技體育人才培養重要路徑“三級訓練網絡”深陷青黃不接的困境，前行乏力。課余運動訓練雖然承擔著為競技體育培養人才的任務，實際上真正培養出來的高水平運動員寥寥無幾，除場地、器材等外部條件因素影響之外，究其原因：一是觀念，二是質量。

觀念指的是大眾對體育和體育與文化學習之間關系的看法。以往，體育總是被家長視為孩子學習不好的備選出路，被文化課老師視為調皮孩子的收容處，被家庭經濟狀況不佳的學生視為 “出人頭地”的機會。 “頭腦簡單，四肢發達”已成為大眾對體育生的刻板印象。

質量指的是教師的質量、學生運動員的質量與場地設施、后勤保障的質量。早期，體育與教育各自為政，人才資源不互通，許多高水平運動員的文化基礎薄弱、綜合實力較差，不被教育人事部門認可。許多學生在高中之前都沒有進行過系統的運動訓練，高中時文化課成績不太理想才臨時抱佛腳惡補體育，以體育特長生身份進入體育院校。文化基礎薄弱的退役運動員缺少專業理論知識和科研素養，僅靠“師父帶徒弟”的傳承難以在強敵環伺的新時代取得質的突破。而從學校體育一路走來的體育教師專業技能廣而不精，本身缺乏對高水平訓練的認知與經驗，也就難以培養出高水平的運動員。由此可見，以往大眾在潛意識中就把體育視作不需要智慧的行業，是學科教育主賽道外的小“捷徑”，實則不然。而在這樣的主流觀念下，要提高課余運動訓練的辦訓質量、師資質量、學生運動員質量，從根基上就是不牢固的。

2021年3月12日， 《中華人民共和國國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和2035年遠景目標綱要》明確了建設 “體育強國” “人才強國”的任務，對我國體育人才的質量提出了更高的要求。學業、技能只靠一頭或是兩頭不到岸的體育從業者已經無法承擔起建設體育強國的歷史任務，未來國家需要的是高質量復合型體育人才。近年來，在 “體教融合” “學校體育改革” “體育中考改革”等一系列政策改革之下，人們對體育的態度已在悄然發生轉變，“體育”回歸 “教育”的步伐已形成勢不可擋的趨勢。因此，仔細研究、合理運用好相關政策，構建學生學校文化學習與課余運動訓練一體化良性循環培養方案，是培養復合型體育人才的有效辦法（圖1）。

圖1 學校復合型體育人才培養方案示意圖

3.2 “雙減”為緩解“學訓矛盾”減出了空間

從 “體教分離”到 “體教結合”， “學訓矛盾”一直是困擾相關從業者的“老大難”問題（圖2）。隨著改革觀念的不斷深入，為避免影響學生文化課學習進度，義務教育年齡階段的比賽基本上都會選擇周末或者假期開展。因此，目前學訓矛盾主要體現在學生體力與精神壓力的負擔上。課余運動訓練對體力和精神的消耗會使學生在面對沉疴的作業時感到疲乏，雙方持久壓力下，學生自身又無法對客觀條件做出調整，自然會在心理上對其中一方甚至是雙方都產生厭倦、逃避等負面情緒，久而久之就演變成了“重文輕武”或是“重武輕文”的現象。此外，學業和訓練與負面情緒長期對標會影響學生進一步拓展掌握知識與技能的興趣，因此，也就很難培養出學生 “終身學習” “終身體育”的意識。

圖2 學訓矛盾解構圖

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，強化了學校教育主陣地的作用。 “雙減”改革動作的切入點在“時間”和“質量”。減輕學生的作業及校外培訓負擔是為保障學生必要的休息時間，更好地促進學生身心發展，同時也對學校教育教學質量提出了要求。“時間”和“質量”同樣也是改善學訓矛盾的關鍵詞。從時間方面看， “雙減”為緩解學與訓的沖突提供了空間。學校可充分利用課后服務時間開展課余運動訓練活動，既可以保障訓練的系統性，也能為學生完成作業留下充裕的時間。但想要完全解決學訓矛盾，僅是在時間的分配上做調整是遠遠不夠的，必須把教學與訓練的質量抓起來。文化知識不在于學了多久，而在于掌握了多少，運動技能亦是如此。沒有質量的定時學習、訓練，是無法實現人的全面發展的根本目的的。此外，學生才是學習和訓練的主體，面對學訓矛盾，學生要能夠發揮自身的主觀能動性，以積極的心態主動尋求解決辦法。當然，這離不開文體雙方老師和家長的引導與培養。

3.3 “教會、勤練、常賽”模式下，課余運動訓練發揮更大價值

2020年10月，為深化體教融合、健全協同育人機制，中共中央辦公廳、國務院辦公廳發布了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，提出“教會、勤練、常賽”體育教學新模式，旨在以培養學生真正掌握一到兩門運動技能為主導，促進學生形成終身體育習慣，從根本上改善學生“學不會”、身體素質下降和未來國民體質健康問題。此背景下，由小學中高年級開始構建的“可選擇性專項化教學”體系、 “體育走班制教學”已成為當今學校體育的熱點議題。但 “體育走班制教學”目前尚不成熟，受到多方條件掣肘，課時有限，并不能完全解決“學不會”問題。而課余運動訓練可以在這些方面發揮作用，主要體現在以下兩個方面：第一，優先考慮體育課安排是開展體育走班制教學的先決條件，這對學校的教務管理工作造成了一定的挑戰。此外，體育走班制教學在師資和場地設施不足的情況下能夠開展的項目有限，即使學校可以與其他單位或組織達成教學資源上的合作，學生也很難在課間十分鐘去到學校外的場地上課并趕回來繼續接下來其他科目的學習。而學校課余運動訓練則是在課余時間開展，在場地的轉換上有較為充足的時間，學生也有更多機會根據愛好選擇想參訓的項目。第二，以賽促練的方式是以競賽激起更多學生對體育運動的興趣，同時促進運動技能的掌握與應用。應用環境的改變會給人帶來更強烈的刺激，以足球為例，僅是在操場上練習傳球是無法真正掌握足球技能的，只有瞬息萬變的賽場才能帶給學生更多的體會和認識，從而對足球產生更濃厚的興趣。要達成這一目的，從組織形式上看，體育課的時長受到限制，完成教學內容后少有時間進行進一步的 “精練” “勤練”，更沒有余力為競賽做準備。課余運動訓練開展的時間則相對充裕，可以系統地安排訓練時間并為競賽組織做好準備。學生經過反復練習和競賽的磨煉，運動技能掌握水平自然會提升，體育課教學內容可在此基礎上進一步深化。兩廂配合之下，學生對運動技能的掌握即可得到階段性的提高。由此可見，課余運動訓練對促進學生掌握運動技能有著不可替代的作用。推動“體育走班制教學”與課余運動訓練有效銜接，扎實、廣泛地做好相關開展工作，可以切實解決“重復學”“學不會” “不喜歡”等問題。

綜上所述，運用 “雙減”政策和 “教會、勤練、常賽”模式構成的一體化學校復合型人才培養方案具有較高的可行性及可持續發展性，是課余運動訓練與文化教育的有機結合。

4 堅持“健康第一”強調基礎體能訓練

4.1 “健康第一”原則下，課余運動訓練應如何開展

我國體育發展到今天，各個運動項目都已構建出相對完善的教學體系。違背兒童、青少年生長發育規律的訓練方式已經很少出現，關于預防運動傷害的基礎知識也有了一定程度的普及。除體操、跳水、花樣滑冰等要求高柔韌度的特殊項目以外，避免過早進行專項化訓練已基本成為體育相關從業者的共識。因此，當 “小學中高年級” “專項化教學”等改革關鍵詞出現時，不免會讓一些教師聯想到過去競技體育因“揠苗助長”訓練手段帶來的一系列問題。此外，相較體育課，課余運動訓練更具挑戰性，可能會使學校對課余運動訓練的開展產生保守心理。針對這類情況要明確的是，堅持“健康第一”并不是采用少量、低強度甚至是少動的方式規避所有體育運動中可能存在的風險。

運動訓練不等于專項訓練，專項訓練只是運動訓練的一部分。中國競技體育在一代代人才培養過程中已經深刻地意識到維護運動員“運動壽命”的重要性。運動壽命指的是運動員能夠從事競技體育職業生涯的時間。我國競技體育發展初期，因缺少對“三從一大”訓練原則的科學認識，導致我國運動員患傷病情況嚴重。許多頂尖運動員在國際舞臺短暫綻放光芒后便無法再繼續運動職業生涯，與國外的“常青樹”形成了鮮明的對比。一名優秀運動員的隕落，不僅意味著他本人的職業夢碎，其背后團隊多年付出的努力與國家投注的資源也一并付諸東流。為改善這一困境，我國競技體育不斷引進、學習，研究新的、科學的訓練理念與方法。并已逐漸意識到在低年齡階段進行以全面發展為內核的基礎體能訓練對未來提升運動員專項競技能力、降低運動損傷的重要性。基礎體能訓練是指采用多種多樣的非專項身體練習來改造運動員身體形態、增進身體健康、提高身體機能和全面發展運動素質。包括肌肉力量、爆發力、耐力、柔韌性、平衡性、協調性和心肺能力等各個方面的訓練，具有基礎性和全面性。可見，推動課余運動訓練廣泛開展，是基于累積了相當程度的理論和實踐基礎之上的政策要求。因此，要從全局分析，立于時代背景之上，辯證地看待課余運動訓練開展的相關問題。

4.2 基礎體能訓練要參與學校課余運動訓練全進程

基礎體能訓練不僅在早期發展階段起到重要作用，于學生運動員的整個運動生涯都是不可或缺的。從技能水平發展方面來看，專注專項訓練運動員的競技水平在短期可能會得到明顯提升，但從長遠來看，基礎素質的不足將會阻礙技術水平進一步提升。因為相較于基礎技術，高難技術的完成一定是需要更多種能力協同參與的。從傷病預防方面來看，每個運動項目都有其獨有的技術動作和用力方式，學生在訓練中多次重復這些具有項目特點的動作是無法避免的，如揮拍、踢球等動作。而重復同樣的、單側的、具有一定強度和運動量的動作，特別是乒乓球、羽毛球，擊劍等項目，在沒有其他干預訓練的情況下容易造成學生肢體發展不均衡。此外，籃球、足球等有變向動作的項目對膝關節也會造成不小的負擔。許多運動員的體格、體態能讓人一眼識別出他從事的是什么運動項目，這一部分是因為運動項目的選材需要，另一部分是由于長期進行專項訓練導致身體形態發生變化。并不是說身體形態的變化就是不好的現象，但機體的不均衡發展一定會造成劣性的影響。一旦發現學生出現如上表征或是較難完成正常功能性動作時，教師就必須馬上重視并及早進行干預，才能避免后續的傷害。

課余運動訓練是打好學生體質基礎、技能基礎，為國家培養高質量、可持續發展體育人才的重要環節。因此，要樹立保障學生身體健康、減少傷病、延長運動壽命的意識。在此基礎上，開展課余運動訓練時必須充分發揮基礎體能訓練全面提升學生身體素質的作用，并根據學生情況科學地把握好基礎體能訓練與專項訓練的比例。

5 結語

新的歷史征程上，我國正處于實現中華民族偉大復興的關鍵時期，青少年是國家的未來和民族的希望。當前，“體教融合”發展是學校體育改革的最大熱點，也是使新時代競技體育人才培養工作能夠持久推進的必行之路。課余運動訓練處在學校體育和競技體育的交匯點上，承擔著促進雙方協同發展的獨特而重要的角色。可以說課余運動訓練的發展情況直接體現了體教融合工作的質量。因此，要結合時代背景，深刻總結其發展歷程中出現的問題和成因，特別是“學訓矛盾”這樣的歷史遺留問題，相信多數體育工作者都曾有過相關的切身或間接的經歷。因此更要主動地在國家的頂層設計指揮棒下謹慎思考、大膽行動，鉆研相關政策條例，尋求能夠切實解決問題的路徑。例如，利用好 “雙減”是緩解學訓矛盾的有效辦法， “教會、勤練、常賽”為學校課余運動訓練的發展營造了更大的空間。總的來說， “質量”是新時代背景下發展課余運動訓練，助力建設體育強國、人才強國要重點把握的關鍵詞，而“全面發展”是提高“質量”的內在要求。相關體育工作者要始終秉承體育回歸教育的大教育觀，全面落實“人的全面發展”要求，才能推動課余運動訓練持續向好發展。